Психоанализ. Как повысить самооценку?

18.04.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Психоанализ. Как повысить самооценку?Самооценка чрезвычайна важна в достижении успеха и счастья каждого из нас. Самооценка –это то насколько мы адекватно воспринимаем себя и насколько эффективно мы способны пользоваться внутренними ресурсами. Здоровая самооценка помогает справляться с возникающими трудностями, которых не может избежать ни один человек. Благодаря полноценному контакту с собой каждый из нас может строить обогащающие отношения с любимыми, достигать вершины карьеры, чувствовать себя счастливыми и получать истинное удовольствие от каждого дня.

Яркими примерами

Читать полностью »

Психологическое консультирование

18.04.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Психологическое консультированиеПсихологическое консультирование — профессиональная помощь клиенту в поиске разрешения его проблемной ситуации.
П. к. можно определить также как специфические отношения между людьми, при которых возможен способ общения, позволяющий другому человеку изучать свои чувства, мысли и поведение с тем, чтобы прийти к более ясному пониманию самого себя, а затем открыть и использовать свои сильные стороны, опираясь на внутренние ресурсы. П. к. помогает клиенту впоследствии более эффективно распоряжаться своей жизнью посредством принятия правильных

Читать полностью »

Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка

18.04.2019 Другое  Нет комментариев

Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит навернякаСчитается, что достаточно спать пять или даже меньше часов в сутки, что храп безвреден и что выпивка помогает заснуть. По сути, все это – самые распространенные мифы о сне, которые не только формируют вредные привычки, но и могут представлять серьезную угрозу для здоровья. В новом исследовании, опубликованном онлайн в Sleep Health, ученые развенчивают мифы, ставящие под угрозу хороший сон и общее состояние здоровья.

Исследователи из Медицинской школы Нью-Йоркского университета изучили более 8000 веб-сайтов и определили 20 наиболее

Читать полностью »

Говорят ученые: синестезия есть у каждого из нас (ну, почти)

17.04.2019 Другое  Нет комментариев

Говорят ученые: синестезия есть у каждого из нас (ну, почти)Конечно, вы слышали о синестезии — странном, но очень увлекательном состоянии, которое смешивает несколько чувств в одном. Так, одни люди ощущают вкус слов, другие видят цвет цифр, а третьи и вообще имеют зеркальную синестезию, которая позволяет им понять, что чувствует тот, кто находится рядом.

Долгое время это считалось редкостью. Но теперь ученые думают, что один из 25 человек имеет синестезию той или иной формы.Конечно, вы слышали о синестезии — странном, но очень увлекательном состоянии, которое смешивает несколько чувств в одном. Так,

Читать полностью »

Тяга к еде: при чем здесь психология?

17.04.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Тяга к еде: при чем здесь психология?На столе стоит вазочка с печеньем, в шкафчике лежат конфеты, и потихоньку, как-то очень незаметно, как будто само собой - все исчезает.. Знакомая картина?Бывает ли так, что едите и вроде даже чувствуете, что можно было бы обойтись, но... вазочка все пустеет и пустеет)

Женщины перехватывают то тут, то там, и вроде как бы и не ели толком, но на душе гадкое ощущение.. своей плохости, стыда и чувства вины.Знаете эту закономерность? Заедаешь плохое настроение, и оно становится еще хуже. В чем же тут загвоздка? Почему мы раз за разом делаем себе

Читать полностью »

Надежные методы от шатких нервов: дома и бесплатно

17.04.2019 ДепрессияНеврология  Нет комментариев

Надежные методы от шатких нервов: дома и бесплатноПереутомление, недостаток сна, усталость и, казалось бы, безвредная напряженность повседневной жизни. У каждого из нас есть способы справиться с ними. Некоторые находят разрядку в экстремальных видах спорта, другие ищут расслабление во время вечеринок с определенным количеством алкоголя, а третьи тратят огромные суммы на релаксационные процедуры в профессиональных салонах. Но не все знают, что лучшим средством от шатких нервов являются простые дыхательные упражнения и массаж, который мы можем сделать бесплатно и не выходя из дома. Вот

Читать полностью »

Межреберная невралгия: как лечить недуг?

16.04.2019 Неврология  Нет комментариев

Межреберная невралгия: как лечить недуг?Невралгия представляет собой заболевание периферической нервной системы, которое поражает преимущественно межреберные нервы. Считается, что недуг встречается преимущественно у пациентов в возрасте от 25 до 80 лет. В некоторых случаях межреберная невралгия может указывать на наличие других серьезных заболеваний: опухолевых образований или воспаления плевры. Межреберные нервные волокна отвечают за иннервацию мышечных образований грудной клетки, кожных покровов груди и передней стенки живота, молочной железы, часть плевральной оболочки и брюшины.

Читать полностью »

Популярная пряность может помочь в профилактике мигреней

16.04.2019 Мигрень  Нет комментариев

Популярная пряность может помочь в профилактике мигренейКуркума, популярная индийская пряность, может не только улучшить вкус привычных блюд, но и помочь справиться с мигренью. Все дело в содержащемся в ней куркумине — интиоксиданте, обладающим противовоспалительным действием.
Как отметила диетолог Ванесса Ризетто, комментируя результаты исследования, проведенного иранскими специалистами, три чайные ложки специи в день могут стать отличным профилактическим средством против мигрени

Исследователи предлагали участниками эксперименте регулярно принимать жирные кислоты омега-3 в сочетании с

Читать полностью »

Как преодолеть приступы безволия?

16.04.2019 Другое  Нет комментариев

Как преодолеть приступы безволия?Итак:

1. Включить музыку.
2. Вслух проговорить, зачем делать то, что надо сделать.
3. Взять тетрадь и несколько минут писать о предстоящем деле, об ожиданиях в отношении результата, о своих качествах во время работы, о связи этого дела со смыслом жизни.
4. Представить какую-то частную деталь предстоящего дела и как следует повертеть ее перед мысленным взором.
5. Сделать первый десяток движений.
6. За каждое действие похвалить себя так, как в детстве хвалил значимый взрослый.
7. Выпить чистой воды. Безволие прямо связано с

Читать полностью »

Психологическое консультирование в образовании

15.04.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Психологическое консультирование в образованииПроблемы психологического консультирования в образовании обычно рассматриваются в контексте общих вопросов организации и деятельности службы практической психологии образования.

В данной статье психопрофилактика рассматривается как системообразующий вид деятельности практического психолога учреждения образования. При таком видении места и роли основных видов деятельности практического психолога образования консультирование в первую очередь направлено на выполнение психопрофилактических функций. В то же время нельзя не учесть одного важного

Читать полностью »
1 2 3 649