Что делать при нервном расстройстве: восстанавливаем психику

11.01.2019 Психоз  Нет комментариев

Человеческая психика – сложный механизм, который совершенно не предназначен для борьбы с постоянными стрессами. Именно по этой причине разного рода нервные расстройства сегодня – совсем не редкость. Современная жизнь идет в быстром темпе, к человеку предъявляется масса требований, потому в стрессах нет ничего удивительного. В силу этого лечение психических расстройств является популярной услугой.

Что такое нервное расстройство
К этому понятию относится большая группа заболеваний – это и неврозы, и депрессия, и многое другое. Нервные расстройства встречаются чаще любых других болезней. Сами того не подозревая, с ними сталкиваются почти все люди. Большинство из нас предпочитает переносить стрессы и потрясения самостоятельно, не обращаясь к терапии, но это неверный подход. Очень важно вовремя обратиться к профессионалам, которые не дадут болезни зайти далеко.

Симптомы расстройства
Симптомы зависят от конкретной болезни, но есть несколько общих признаков. К ним относятся:

бессонница;
необъяснимая тревога;
раздражительность;
постоянно преследующая усталость, сонливость;
ухудшение памяти.
Заболевания такого плана сильно меняют человека. Они влияют на настроение, поведение, физиологическое состояние организма. Головные боли и головокружение часто становятся спутниками психического заболевания.

В чем причина
Обычно расстройства появляются вследствие неких внешних факторов. Однако так бывает не всегда. Иногда структура нервных клеток разрушается в результате какой-нибудь болезни, что также ничуть не способствует психическому здоровью.

Самые распространенные расстройства
Болезней очень много, но чаще всего встречаются перечисленные ниже.

Неврастения. Появляется из-за продолжительных стрессов. Проявляется в форме раздражительности, снижения работоспособности, головных болей, быстрой утомляемости.
Тревожное расстройство. Человека преследуют навязчивые мысли и идеи. К тому же типу заболеваний относятся различные фобии.
Паническое расстройство. Для данной болезни характерны приступы бесконтрольного страха. Больной внезапно испытывает необъяснимый ужас.
Депрессия. Выражается в плохом настроении, апатии, утрате интереса ко всему окружающему.
Что делать при психическом заболевании
Необходимо быстро начинать лечение психических заболеваний. Лучшим выходом станет обращение к врачу, лучше всего – к психоневрологу в хорошую клинику. Однако этого для полного излечения мало – необходимо полностью изменить свою жизнь.

Начните заниматься спортом – физические упражнения в должном объеме будут благотворно влиять на нервную систему. Научитесь отдыхать, изучите основы йоги и медитации. Обязателен здоровый образ жизни – исключите алкоголь и никотин из своего рациона. Обязательно употребляйте витамины, однообразное питание плохо влияет на организм. Из доступных без рецепта медикаментов рекомендуем лекарственные средства на основе растительных веществ – к ним относятся пустырник, ромашка и дру

Читайте также