Как сохранить память и ясность ума в пожилом возрасте

26.07.2016 Неврология  Нет комментариев

Как сохранить память и ясность ума в пожилом возрасте

Людям пожилого возраста, как советуют немецкие врачи, следует выполнять разные простые упражнения, чтобы сохранить ясность ума.

Специалисты считают, что регулярные тренировки для развития памяти способны предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Представители Исследовательской инициативы по изучению болезни Альцгеймера в Дюссельдорфе объясняют пожилым людям, что на каждый день недели необходимо придумывать для себя новое задание. Бабушки и дедушки, к примеру, могут разнообразить повседневную рутину, ежедневно меняя последовательность своих будничных дел.

Пожилым людям можно писать письма, читать и разгадывать кроссворды, периодически перекладывать с места на место вещи. По словам немецких медиков, полезно слушать музыку, учить наизусть стихи, приводить в порядок альбомы с фотографиями. Мозг нуждается в новых впечатлениях, под воздействием которых он тренируется и остается работоспособным.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>