Как выйти из состояния апатии

28.05.2018 Апатия, Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Комментарий психолога:

– Анализ прошедших лет, частые размышления и воспоминания о том, что было раньше – это естественно и нормально для женщин и мужчин, которые вышли на пенсию. Пока мы работаем, мы почему-то пенсию представляем иначе: выйду на заслуженный отдых и начну жить для себя, буду больше отдыхать, наслаждаться каждым днем, займусь тем, что хочется!

Но редко кто-то планирует конкретно, чем именно. И вот вступив в новый для себя этап жизни человек сталкивается с тем, что ритм жизни становится более размеренным, стиль жизни поворачивается на 360 градусов. Свободное время могло бы заполнить общение с детьми, внуками, но они живут в другом ритме жизни, большая часть которого у них занимает работа, образовательные учреждения,
бытовые хлопоты. Здесь важно найти хобби для себя. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться: вязать, выращивать цветы, может, кроликов, научиться рисовать или освоить компьютер и интернет.

В описанной ситуации недостаточно информации о семье женщины, о ее конкретных переживаниях, поэтому сложно делать анализ. Однако, как специалист учреждения социальной защиты, я хотела бы порекомендовать посетить отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста. В них проводится интереснейшая работа с людьми, вышедшими на пенсию. Клубы, кружки по интересам, встречи, экскурсии, групповые и индивидуальные занятия с психологом. Спектр занятий от освоения планшета и компьютера до аэробики, скандинавкой
ходьбы. Эти отделения посещают разные люди: как женщины, так и мужчины, активные, жизнерадостные, готовые поддержать друг друга и провести вместе время. Некоторые из посетителей дневного пребывания для граждан пожилого возраста пришли в таком же настроении, а сейчас нашли интерес и смысл жизни.

Читайте также