Как женщине поддерживать хорошее настроение?

19.05.2020 Другое  Нет комментариев

Как женщине поддерживать хорошее настроение?

1. Заниматься домашними делами с удовольствием Пока женщина видит в приготовлении пищи, уборке, стирке тяжкую повинность, она выполняет эту работу без удовольствия. Ее движет чувство долга, угнетающее и отнимающее настроение. Стоит попробовать изменить свой взгляд на домашнюю работу, полюбить ее. Ведь все это делается для создания уюта и теплой атмосферы в семье, ради любви к своим близким. Занимаясь домашними делами, женщина проявляет свою заботу о любимых людях. Разве это тяжкий труд? Нет, это счастье, когда в жизни есть те, кто нуждается в твоей любви и заботе.

2. Взять за привычку себя хвалить Каким бы странным это ни казалось — хвалить саму себя, делать это полезно и даже необходимо. Это повышает самооценку, поднимает настроение, придает осознание собственной значимости. Близкие ведь не всегда помнят о том, что маме тоже нужны похвалы и комплименты. Компенсировать нехватку их внимания можно, если не забывать себя время от времени хвалить и поощрять.

3. Больше времени проводить со своими детьми Время, проведенное за игрой или другими занятиями с детьми, не только повышает настроение матери, но и способствует укреплению отношений в семье, заряжает женщину позитивной энергией, дает жизненные силы.

4. Чаще гулять на свежем воздухе Это не только полезно для здоровья, но и для хорошего настроения. Пренебрегать прогулкой, чтобы успеть сделать еще что-то полезное по дому, не стоит. Хорошее самочувствие — как моральное, так и физическое — гораздо важнее!

5. Проводить больше времени с родственницами, которые старше и мудрее, в частности, с матерью или свекровью Общение со старшей родственницей сближает, укрепляет отношения в семье, дает возможность перенять опыт. Делясь своей житейской мудростью, мать (или свекровь) повышает самооценку, осознает собственную значимость, чувствует себя нужной, заряжается хорошим настроением, которое, в свою очередь, передается и вам.

6. Выпекать хлеб дома своими руками Это традиционное женское занятие было когда-то очень распространено. Сейчас, к сожалению, хозяйки крайне редко занимаются выпеканием хлеба на дому, предпочитая покупать магазинную сдобу. И совершенно напрасно! Наши предки знали, что женщина, выпекающая хлеб для своей семьи, напитывает свой род положительной энергией и заряжается ею сама.

7. Чаще общаться с подругами Женщине, чтобы чувствовать себя счастливой, необходимо общаться с подругами. Хорошо, чтобы это были ее ровесницы, во многом на нее похожие или те, на кого ей хотелось бы походить. Благодаря дружескому общению люди получают заряд позитива и хорошего настроения. Хорошие люди поддерживают в нас приподнятое состояние духа, радуют своим присутствием. Рядом с неприятными людьми возможен даже упадок сил и ухудшение самочувствия. Внимательно выбирайте себе друзей! Избегайте тех, кто портит вам настроение и отнимает жизненную энергию.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>