Медики выяснили, какое хобби существенно продлевает жизнь

03.09.2018 Неврология  Нет комментариев

Медики выяснили, какое хобби существенно продлевает жизнь

Простой способ снять стресс .

Любовь к книгам не только снижает риски преждевременной смерти, но и увеличивает эрудицию человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.

Научные сотрудники Йельского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что чтение может продлевать жизнь человека и улучшать его когнитивные особенности.

Ученые советуют читать не менее 30 минут в сутки для положительного состояния личного здоровья. Такое времяпровождение снижает риск ранней кончины на 23%, а помимо того, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, расслабляет мускулатуру и уменьшает стресс.

«Стоит погрузиться в интересную книгу на минимум несколько минут, и у людей мигом сокращается уровень напряжения», заявили специалисты.

В течение 12 лет ученые наблюдали над жизнью 3500 человек, которым рекомендовали больше читать книг. Исследователи советуют чтение пенсионерам для развития их умственных параметров. При этом пользу могут принести только печатные издания, а не электронные

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>