О пользе бодрящего напитка – кофе

30.10.2014 Другое  Нет комментариев

О пользе бодрящего напитка – кофе

В холодное время года особенно манит запах горячей выпечки и ароматного кофе. Кого-то он расслабляет, кого-то бодрит по утрам, кому-то не дает уснуть на протяжении трудного рабочего дня. Это таинственный напиток, который не оставит без внимания любого гурмана.

Купить настоящий кофе можно на сайте http://coffeemaster.com.ua/coffee-shop.

Часто кофе пьют бездумно, принимая очередную «дозу» бодрящего напитка. Но, кофе имеет много и других свойств, кроме того как повышать нашу работоспособность. Итак, что нужно знать о кофе, что бы извлекать из него наибольшую пользу:

1. Для полноценного функционирования женского организма необходимо употребление кофе (менее подвержены гипертонии, диабету).

2. В кофе содержится кофеин. Немного кофеина сделает человека энергичней. Но, чрезмерное употребление кофеина усилит потливость, ускорит сердцебиение и принесет неприятные ощущения.

3. Небольшая доза кофе в день в дальнейшем обостряет ум.

4. Кофеин, содержащийся в кофе, влияет на ожирение.

5. Немного кофе в день позитивно влияет на эффективность мышечной работы. Но большая доза снижает эту эффективность.

6. Не забывайте, чашечка кофе поможет взбодриться перед важным событием.

7. Если человек страдает астмой, то пару чашек в день кофе, снижают приступ на 25%.

8. Слишком частое употребления кофе снижает репродуктивность женщины.

9. Кофе нейтрализует вредное воздействие алкоголя.

10. Кофе – отличный антидепрессант.

Как видите в употреблении кофе нужно держать золотую середину. В небольших количествах (до 4-х чашечек в день), кофе улучшает работу организма. А если употреблять кофе очень много, он влияет пагубно на организм. Можно отметить, что если вам нужно взбодриться или улучшить свою работоспособность, всколыхнуть мозг, то можно выпить и от 3 до 4-х чашечек кофе в день. Учитывая то, что на некоторых людей кофе действует очень бодряще, то лучше его употребить в дообеденный час. Ну, а если нужно, что бы кофе просто поддерживал эффективность функционирования организма, то лучше насладиться 1-2-мя чашечками кофе в день. Наслаждайтесь кофе, и извлекайте максимальную эффективность от этого напитка.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>