Отекают ноги — что делать?

08.09.2015 Другое  Нет комментариев

По статистике, 50 % женщин после 35 лет часто сталкиваются с проблемой отеков. Некоторые необдуманно списывают их на излишнее употребление воды в течение дня и отменяют посещение к врачу. А напрасно! Отёки могут быть как показателем серьезных болезней, так и говорить об обострении уже существующих. Так, к какому врачу нужно обращаться в этом случае?

Если же отеки несимметричны или появляются лишь на одной ноге, можно говорить о патологии сосудов. Желательно сходить на приём к сосудистому хирургу.

В случае если отеки симметричны, оцениваем, в какое время дня они возникают. С утра? Отекают лицо и руки? Возможно это нарушение работы почек. Собирайтесь к нефрологу или урологу.

Когда отеки симметричны, и возникают к вечеру и сопровождаются повышенным давлением, болями в сердца, нужно идти к кардиологу.

В случае если отеки появились на ногах, руках, лице и возникла слабость, пониженное давление, вялость, – проблема со щитовидной железой. В этом случае сходите к эндокринологу.

Если отёчность появилась после употребления гормональных контрацептивов или в период беременности, навестите гинеколога.

Если при этом вас тревожит краснота и боль в суставе, – идите к ортопеду и ревматологу. Представлен лучший ревматолог на DOC https://doc.ua. Здесь вы сможете найти высококвалифицированного специалиста.

Если вы абсолютно здоровы (не имеется хронических заболеваний), но к вечеру с трудом передвигаете отяжелевшие ноги? Это знак: необходима грамотная профилактика. Постарайтесь усвоить эти элементарные правила, и ноги станут опухать гораздо меньше!

— пейте не больше 1,5-2 л воды в день (минеральная вода полезнее простой, так как с потом выводятся минеральные соли);

— носите только комфортную обувь на маленьком каблуке.

— если на работе вы много сидите, регулярно делайте разминку. Сидеть в позе нога на ногу вредно для сосудов;

– принимайте витамины с микроэлементами – кальцием, магнием, йодом, селеном и др.;

– ограничьте поваренную соль в рационе. Соль можно заменить на травы и специи, а также полезна морская соль. В ней часть натрия заменена на магний, и при этом вода меньше задерживается в организме;

– избегайте диеты с малым количеством белка. Дефицит белка в организме вызывает отечность;

– раз в день применяйте гели и кремы с холодящим эффектом.

Автор: Алексей Романенокв

Читайте также