Даже самый низкий стресс все равно может убить человека

13.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Даже самый низкий стресс все равно может убить человекаДаже низкий уровень психологического стресса повышает риск артрита, болезней сердца и легких. Вот почему так важно управлять стрессом всеми возможными способами.

Психологический стресс увеличивает риск развития артрита, проблем с сердцем и заболеваний лёгких. Это происходит даже при низком и умеренном уровне стресса, который всё равно остается значительным фактором риска развития таких заболеваний, как хроническая обструктивная болезнь лёгких. Исследователи из Центральной больницы Саутгемптона в Англии проанализировали свыше 16 000 взрослых

Читать полностью »

Не просто усталость: 10 признаков опасного стресса

13.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Не просто усталость: 10 признаков опасного стресса1. Частые простуды
Во время кратковременного стресса в нашем организме вырабатывается гормон кортизол, который подавляет воспаление. Но если человек находится в хроническом стрессе, то иммунная система становится менее чувствительной к кортизолу, а это усиливает воспалительную реакцию, и организм становится уязвимым к болезням.

2. Кожные заболевания
Псориаз, акне, аллергические высыпания и другие кожные заболевания могут появиться из-за стресса. Ученые провели исследование на группе студентов, которое подтвердило прямую зависимость между

Читать полностью »

Как питание и спорт поможет избавиться от стресса: рекомендации диетолога

12.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Как питание и спорт поможет избавиться от стресса: рекомендации диетологаРацион при стрессе
Рацион с высоким содержанием углеводов и сахара, способствует формированию «воспалительной микробиоты». Особенно негативно влияют:

• фруктоза — разнообразные сладкие напитки и соусы с глюкозно-фруктозный и кукурузным сиропом;

• сладости «без сахара», но на фруктозе;

• большое количество сладких сухофруктов и сладких фруктов, свежевыжатые соки и смузи из них.

Что же нужно есть при стрессе?

У Оксаны Скиталинской на этот счет есть целый список полезных продуктов: ягоды, кофе, какао, куркумин, полезные жиры

Читать полностью »

7 cенсорных игр, которые успокоят ребенка и снимут стресс 

12.07.2018 ДругоеНеврология  Нет комментариев

7 cенсорных игр, которые успокоят ребенка и снимут стресс Игра для детей — естественное состояние, образ жизни. Отработка жизненных и поведенческих моделей и сложных ситуаций. И способ эти модели скорректировать, и с ситуациями разобраться. Поэтому игры могут также помочь детям прийти в себя, если им пришлось побывать в какой-либо стрессовой ситуации.

Игры в домик
Любые игры, где ребенок прячется, помогают ему восстановить личные границы, прийти в себя, когда он «растрепан» или испытал сенсорные перегрузки, встревожен или сильно устал. И когда ребенок не чувствует себя в безопасности.
Обеспечьте

Читать полностью »

Стресс способствует развитию аутизма — исследование российских ученых

12.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Стресс способствует развитию аутизма — исследование российских ученыхКак стало известно «МК», недавно ученые из Института цитологии и генетики СО РАН подвели итоги экспериментов, которые должны были выявить степень влияния стресса на состояние и поведение мышей. Самцов-грызунов попарно поместили в соседние клетки, разделенные прозрачной перегородкой с отверстиями: раз в день перегородка поднималась, и грызуны начинали «выяснять отношения» в борьбе за территорию. В результате становился очевидным тип поведения каждого из самцов — агрессивный или подчиненный. После 20 дней эксперимента мыши перемещались в клетки

Читать полностью »

Море пользы. Какие болезни лечит солёная вода

11.07.2018 Другое  Нет комментариев

Море пользы. Какие болезни лечит солёная вода
Многие предпочитают отдых у бассейна купанию в море. И совершенно зря, ведь морская вода – натуральное и безопасное лекарство от многих болезней.

Брак в легких. Какие патологии дыхательной системы смертельно опасны?
Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк

Читать полностью »

Учёные научились восстанавливать мозг после аварий и травм

11.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Учёные научились восстанавливать мозг после аварий и травмРазработка терапии нового поколения поможет восстановить людям утраченную память и вылечить болезнь Альцгеймера. Национальная лаборатория ускорителей SLAC из Стэнфорда работает над созданием нового метода электроэнцефалографии, способного работать как локатор при поиске слабых нейронных сетей, вызывающих тяжёлые формы потерь памяти, инсульты или проблемы со зрением, пишетTechnology.

Нейростимуляция головного мозга через электроды, по словам учёных, позволит определить наиболее уязвимые зоны мозга и при курсовом лечении позволит

Читать полностью »

Ощущение молодости говорит о здоровье мозга

11.07.2018 Неврология  Нет комментариев

Ощущение молодости говорит о здоровье мозгаДэвид Перлмуттер, невролог, член Американской коллегии питания Instagram
Почему нельзя отлынивать от спорта, чем полезны жиры и что вообще нужно есть, чтобы чувствовать себя здоровым? Мы посетили лекцию невролога и члена Американской коллегии питания Дэвида Перлмуттера, автора книг-бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», и делимся с вами полезными рекомендациями.

Почему нужно заниматься спортом?
Физические упражнения не только помогают чувствовать себя хорошо. Они воздействуют на работу всех жизненно важных систем нашего организма

Читать полностью »

Как облегчить боль от «беспредельного» загара?

10.07.2018 Другое  Нет комментариев

Как облегчить боль от «беспредельного» загара?Чтобы обезопасить себя от солнца на пляже, лучше заранее купить крем от загара. Но, если этого не случилось, и возможность отдохнуть грянула нежданно-негаданно, то наши способы спасения помогут облегчить страдания от полученных ожогов.

- Мы живем в Волгоградской области, где выращиваем помидоры в таких количествах, что вполне можем позволить использовать эти овощи для лекарственных целей, - отметил Сергей Сергеевич. – Помидоры обладают охлаждающим эффектом и помогают снять боль от полученных ожогов. Если же вы не доверяете народной медицине

Читать полностью »

Как бросить курить?

10.07.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Как бросить курить?Определитесь, действительно ли вам нужно бросить курить

В первую очередь, нужно понять, действительно ли вы хотите бросить курить. Если вы осознали и приняли это решение, то возьмите всю силу воли в кулак и боритесь до победного конца. Но перед этим надо ответить на ряд вопросов. Например, кажется ли вам, что жизнь без никотина будет гораздо лучше, здоровее, интереснее, осмысленнее? Как курение сказывается на различных сферах вашей жизни — работе, отношениях с друзьями, семьёй? Изменится ли что-то в лучшую сторону, если вы бросите курение?

Читать полностью »
1 2 3 4 592