Как проявлять эмпатию без выгорания

17.10.2019 ДругоеПсихиатрия  Нет комментариев

Как проявлять эмпатию без выгораниямпатия — способность чувствовать и разделять чужие эмоции — дар, который помогает нам налаживать связь друг с другом. Но порой она выбивает нас из колеи и лишает сил. Ученые установили, что первичный эмпатический отклик может развиваться по одному из двух сценариев: вылиться в эмпатический дистресс или принять форму эмпатической заботы.

Эмпатический дистресс провоцирует отрицательные эмоции и приводит к выгоранию, проблемам со здоровьем и отдалению от других людей. Эмпатическая забота, напротив, вызывает положительные эмоции, способствует

Читать полностью »

Как побороть стресс, связанный с переводом часов?

16.10.2019 Страх  Нет комментариев

Как побороть стресс, связанный с переводом часов?С появлением электричества постепенно произошла революция в организации быта человека. Теперь можно хоть всю ночь заниматься необходимыми делами. Но, тем не менее, опять приходится подстраиваться под природу, хотя и по другой, придуманной людьми, причине. Настал период, когда возникла потребность в экономии энергоресурсов. Великие экономисты подсчитали, что если весной перевести стрелку часов на один час вперед, а осенью вернуть обратно, то таким образом потребление электричества гораздо уменьшится за счет искусственного продления или

Читать полностью »

Исследование: собираешься стать отцом — выйди из запоя заблаговременно

16.10.2019 Алкоголизм  Нет комментариев

Исследование: собираешься стать отцом — выйди из запоя заблаговременноВрожденные дефекты и проблемы развития у новорожденных долгое время связывали только с употреблением алкоголя матерями во время беременности. Китайские ученые обнаружили связь между врожденными пороками сердца детей и пьянством его будущих родителями еще до зачатия. Исследование было опубликовано в журнале European Journal of Preventive Cardiology.

Ранее научные работы, посвященные изучению связи между употреблением алкоголя до зачатия и врожденными пороками сердца, касались преимущественно будущих матерей. Сейчас китайские ученые провели

Читать полностью »

Тиски созависимости

16.10.2019 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Тиски созависимостиOтнoшeния – этo зaлoг вceгo, этo ocнoвa жизни, этo ocнoвa cчacтья, любви, paбoты. Сaмыe пepвыe oтнoшeния – этo oтнoшeния c мaтepью, oнa yчит и пoкaзывaeт кaк выcтpaивaть oтнoшeния c дpyгими людьми, пpeдмeтaми и явлeниями жизни.

Считaeтcя, чтo чeлoвeк в гapмoнии* и c ycтoйчивым oпытoм paнних oтнoшeний c мaтepью мoжeт выcтpaивaть cтaбильныe и дoлгocpoчныe oтнoшeния.

Ho инoгдa oтнoшeния – этo бoль, гpycть, тocкa.

***

Бoль и вocтopг вce в eдинoм pyбцe

Пyть oбpeтeния иcкp и бaбoчeк в бoли

Heт yнижeньям пpeдeлa

Тoлькo в кoльцe,

Читать полностью »

Самопознание и эмоции: как нам может помочь психотерапия

16.10.2019 Другое  Нет комментариев

Самопознание и эмоции: как нам может помочь психотерапия1. Вы лучше поймете себя
Когда вы рассказываете психотерапевту о себе, своих мыслях и страхах, то поневоле сами начинаете чаще об этом думать. Вам становится интересно, что вы из себя представляете и чего можете добиться, и это очень хорошо!

2. Другие могут сопротивляться новым открытиям
Порой изменения в отношениях с другими людьми оказываются слишком сильными. Подумайте об этом не как о проблеме, а как о личностном росте: вы меняетесь, и круг общения тоже меняется. Друзья могут адаптироваться к новой

Читать полностью »

Воспаление седалищного нерва, или как вылечить ишиас

15.10.2019 Неврология  Нет комментариев

Воспаление седалищного нерва, или как вылечить ишиасИшиас – это защемление седалищного нерва с последующим развитием в нем воспалительного процесса. Болезнь также именуют пояснично-крестцовым радикулитом, поскольку седалищный нерв берет свое начало в районе поясницы, в месте слияния двух поясничных с тремя крестцовыми нервными корешками. Седалищный нерв обладает значительной протяженностью. От малого таза он проходит путь вниз по задней поверхности ягодицы и бедра обеих нижних конечностей, доходит до ступней. Поэтому при ишиасе человек зачастую испытывает болевые ощущения не только в пояснице,

Читать полностью »

Алкоголь может разрушать печень даже непьющих людей

15.10.2019 Алкоголизм  Нет комментариев

Алкоголь может разрушать печень даже непьющих людейКитайские ученые считают, что они наткнулись на необычную причину заболевания печени: некоторые бактерии могут производить алкоголь в нашем кишечнике. Результаты ученые опубликовали в журнале Cell Metabolism.

По словам ведущего автора работы, Джин Юаня (Jing Yuan) из Пекинского института педиатрии их открытие было совершенно случайным. Авторы исследования лечили пациента с тяжелым заболеванием печени, при котором в органе накапливается слишком много жира. Наиболее распространенной причиной ожирения печени является злоупотребление алкоголем,

Читать полностью »

Боязнь людей – виды антропофобии и как от нее избавиться?

15.10.2019 Страх  Нет комментариев

Боязнь людей – виды антропофобии и как от нее избавиться?Чувство страха инстинктивное и является неотъемлемой частью человеческой психики. Страх, возникающий в ответ на опасность, порождал бегство и сохранял жизнь. Иногда он возникает из ниоткуда, «прилипает» к человеку, нарастает со временем как снежный ком, полностью подчиняя себе. Боязнь людей – один из таких страхов, парализующих волю.

Как называется боязнь людей?
У страха есть научное имя – антропофобия , образованное от двух древнегреческих слов: ἄνθρωπος – человек, φόβος – страх. Боязнь людей – одна из форм социальной

Читать полностью »

Панические атаки: как приручить страх

14.10.2019 ДругоеСтрах  Нет комментариев

Панические атаки: как приручить страхПрежде чем рассказать об эффективных способах взаимодействия с паническими атаками, важно остановиться на том, что в большинстве случаев мешает от них избавиться.

Два главных врага выздоровления – это избегающее (защитное) поведение и страх того страха, который возникает во время панической атаки. Поэтому бороться нужно не с самой панической атакой (чем больше мы с ней боремся, тем больше себя обессиливаем, а к победе не приходим), а именно с механизмами, сопровождающими паническое расстройство.

Защитное поведение – это, по сути,

Читать полностью »

Cиндром самозванца — есть ли способ преодолеть?

14.10.2019 Другое  Нет комментариев

Cиндром самозванца — есть ли способ преодолеть?Синдром самозванца – психологический феномен, часто свойственный людям думающим и ответственным, но, по ряду причин, считающих себя недостойными успеха и признания. Человек с синдромом притворщика постоянно напряжен и ждет разоблачения.

Что такое синдром самозванца?
Синдром самозванца - это невротическое нарушение, при котором человек со способностями и талантами, реализуясь в обществе, подсознательно ощущает себя самозванцем - не тем, за кого себя выдает. П. Кланс и С. Аймс – женщины-ученые, благодаря которым появился

Читать полностью »
1 2 3 4 689