Последние статьи
-
Исследование фреманезумаба у пациентов с посттравматической головной болью Актуальность Завершилась 2 фаза исследования фреманезумаба, антагониста рецептора
-
Влияние противоэпилептической терапии матери на нейрокогнитивное развитие ее детей Целью исследования было оценить влияние противоэпилептической терапии во время
-
Повышен ли риск суицида у пациентов с болезнью Паркинсона? Актуальность Результаты исследований говорят о повышении риска аффективных
-
Какой препарат более эффективен при шейной дистонии? Какой препарат более эффективен при шейной дистонии? ПУБЛИКАЦИИ Какой препарат более
-
Новое слово в профилактике приступов мигрени. Результаты исследования ADVANCE Атогепант представляет собой низкомолекулярный пероральный антагонист рецептора
-
Правильное питание спасает от стрессов
28.01.2016
Психиатрия 
-
По мнению американских диетологов, с помощью правильного питания можно уберечь себя от повышенной нервозности и стрессовых состояний.
Правильно подобранные продукты помогут побороть самые неприятные эмоциональные состояния без помощи каких-либо медицинских препаратов. В частности, рекомендуется употреблять зелень, семена подсолнуха, ягоды, персики и какао, так как в них содержатся антиоксиданты и микроэлементы, которые организм растрачивает во время стрессовых ситуаций.
Но если «заедать» нервные состояния чем-то вкусненьким, вроде сладостей, булочек и кофе, то это не просто не поможет, но и усугубит состояние.
Напомним, что ранее ученые из Университета Пенсильвании пришли к выводу, что для того, чтобы застраховать себя от стрессовых ситуаций, следует употреблять побольше грецких орехов. Они нормализуют артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы, помогая поскорее избавиться от последствий стресса.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »