Про стресс из детства и болезни

20.09.2019 Страх  Нет комментариев

При распознании мозгом ситуации как опасной, организм мобилизуется, в кровь начинают поступать гормоны стресса: адреналин и кортизол. Тело готовится либо к драке либо к бегству. Если это была ложная тревога (испугались кошки в темноте) тело расслабляется, уровень гормонов приходит в норму.
⠀
Так проходит в норме стрессовый цикл. Сначала мобилизация, деремся или бежим и затем расслабление.Но что если вы сталкивается с затяжным стрессом? Стрессовая ситуация не прекращается вообще и ваш организм засревает в первой фазе стрессового цикла. В мобилизации. Восстановление организма не происходит.Чем это грозит для организма? Длительный выброс гормонов истощает иммунную систему. Вот почему люди, испытывающие хронический стресс болеют чаще. Это не что-то в голове, а вполне реальные физические ощущения в теле: ком в горле, удушье, «он как кость в горле».
⠀
А что если в детстве вы находились в вяло текущем, но хроническом стрессе? Например, ваша мать или отец унижали вас или запугивали. Что тогда?»В детстве и при взрослении мозг постоянно впадает в состояние перевозбуждения или тревоги . Гипоталамус, гипофиз и надпочечники реагируют вновь и вновь, и тело постоянно переполняется химикатами. Это может привести к глубоким физиологическим изменениям, которые дадут толчок к развитию заболеваний». («Осколки детских травм» Донна Наказава)
⠀
К примеру люди, детство которых было неблагополучным на 360% подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. По исследованиям терапевта Дж. Феличчи.И плюс ко всему, во взрослой жизни любое напряжение будет вызывать стресс. Взрослые пережившие постоянные побои даже в ситуации с хмурым начальством будут находиться в сильнейшем стрессе.
Так вот в работе с психологом человек учится отделять детский опыт и настоящее. И тем самым обретает большую стрессустойчивость. Т.е. отделив образ отца-тирана от начальника, вы уже не станете испытывать сильнейший стресс.

Читайте также