Записи рубрики: Неврология

Как не впустить смуту в душу? О панике и прочих провокациях

09.04.2020 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Как не впустить смуту в душу? О панике и прочих провокацияхЕсли кто-то запускает смуту в чужую душу — значит, этот «кто-то» начинает там хозяйничать. И получается, что сам человек не владеет своим внутренним миром. Остаётся выяснить — кто захватчик? Как говорится, «не ищите далеко — ищите близко». В последние годы СМИ часто обрушиваются с репортажами об опасных болезнях. Но на новости можно остро не реагировать, а просто перейти на другой канал. А вот когда близкие люди заражены паникой — тут жди беды. Они постоянно пытаются перекинуть свои страхи на кого-то другого. И закрыться от этих людей часто

Читать полностью »

Мыслительная жвачка: как помочь себе справиться с навязчивыми мыслями

08.04.2020 Неврология  Нет комментариев

Мыслительная жвачка: как помочь себе справиться с навязчивыми мыслямиЧто делать, если одни и те же мысли все время лезут в голову? Попробуй сказать себе: «не думай о розовом слоне»: и в этот момент обязательно начнешь представлять себе именно этого слона.Когда навязчивые идеи, мысли, переживания раз за разом возвращаются в голову, кажется, что от них нет никакого спасенья. И чем больше стараешься «не думать об этом», тем больше начинаешь об этом думать.Психологи называют такой процесс «мыслительной жвачкой».

Как же помочь себе с ней справиться?

Помня о примере с розовым слоном, нет смысла

Читать полностью »

Как избавиться от болей в спине за 5 минут

07.04.2020 Неврология  Нет комментариев

Как избавиться от болей в спине за 5 минутПричиной болей в спине могут стать сон на неудобной кровати, чрезмерная физическая нагрузка, тяжелый труд и другие факторы. Врач из Японии предлагает простое упражнение, которое можно выполнять дома с помощью подручных средств. Оно снимает напряжение и давление с позвоночника, расслабляет мышцы.Понадобятся полотенце, лента или веревка для завязывания и ровная поверхность.

Как выполнять упражнение?
Плотно скрутите полотенце в виде валика, завяжите его лентой или веревкой.
Затем лягте на ровную поверхность и подложите

Читать полностью »

Блуждающий нерв — симптомы и лечение проблемы

07.04.2020 Неврология  Нет комментариев

Блуждающий нерв — симптомы и лечение проблемыНервная система – сложнейшая в организме человека, любые отклонения в ней неизменно сказываются на самочувствии и функционировании определенных органов или участков тела. Если же поражается блуждающий нерв, то последствием может быть целый «букет» нарушений и болезней, поэтому очень важно вовремя выявлять неполадки и корректно проводить лечение.

Где находится блуждающий нерв?
Услышав понятие «блуждающий нерв», многие интересуются, почему он так называется. В научной литературе для определения этого нерва можно встретить

Читать полностью »

Как лечить защемление седалищного нерва лучшими методами?

07.04.2020 Неврология  Нет комментариев

Как лечить защемление седалищного нерва лучшими методами?Патология, именуемая в медицине ишиас, или защемление седалищного нерва, проявляется его сдавливнием без повреждения защитной оболочки, но с раздражением нервных волокон, которое приводит к острой боли. Наблюдается проблема в районе ягодичных мышц, крестца, нижних позвонков. Как лечить защемление седалищного нерва – вопрос, интересующий тех, кто столкнулся с этим недугом.

Причины защемления седалищного нерва
Болезнь ишиас затрагивает один из самых протяженных в теле нервов. Нередко во время выполнения резких движений,

Читать полностью »

Неврастения и неврозы навязчивых состояний у школьников

03.04.2020 Неврология  Нет комментариев

Неврастения и неврозы навязчивых состояний у школьниковНеврастения у детей характеризуется головными болями, головокружением, резями в глазах, особенно при чтении и письме. К 11-12 часам дня малыш настолько устает, что просто не в состоянии сосредоточить внимание на объяснениях учителя. Выполнение домашнего задания вызывает большие трудности. Аппетит ухудшается, ребенок ночью очень плохо спит. В лечении данного заболевания важен тактичный и правильный подход, дабы не усугублять ситуацию. Несомненно, важно правильно организовать режим дня, для рационального распределения времени на труд и отдых.

Читать полностью »

Дневной сон – роскошь или необходимость?

03.04.2020 МигреньНеврология  Нет комментариев

Дневной сон – роскошь или необходимость?Если вы все еще думаете, что дневной сон необходим только маленьким детям, а взрослый человек вполне может без него обойтись, то вы заблуждаетесь. Он становится все более популярным среди людей, занимающихся напряженным интеллектуальным трудом, поскольку оказывает благоприятное влияние как на качество, так и на продуктивность труда. Известно, что привычку спать два раза в день имели такие известные личности, как Альберт Эйнштейн, Леонардо да Винчи, Томас Эдисон, Билл Клинтон и Лэнс Армстронг.

Дневной сон на рабочем месте, как утверждают

Читать полностью »

Как избавиться от излишней тревожности?

02.04.2020 НеврологияСтрахТревога  Нет комментариев

Как избавиться от излишней тревожности?А может, не стоит торопиться?! Не стоит глотать таблетки горстями для того, чтобы уснуть или прекратить истерику?! Не стоит пить успокоительные по любому поводу, иногда такому мелкому, что уже и причина забыта, хотя пилюли в организме ещё и раствориться не успели?! Как научиться быть спокойным и сдержанным в любой обстановке, но при этом без вреда для организма? Есть такое замечательное слово «аутотренинг». Тому, кто с излишней мнительностью относится к своему здоровью, стоит почаще повторять себе простую фразу: «Я здоров, абсолютно здоров

Читать полностью »

Метеозависимость: как пережить перепады погоды

01.04.2020 МигреньНеврология  Нет комментариев

Метеозависимость: как пережить перепады погодыМетеозависимость: симптомы и лечение
Чтобы разобраться, почему мы так болезненно переносим перемену погоды, надо вспомнить, что происходит в этот момент в окружающем мире. А в нем происходит:

снижение или повышение атмосферного давления
изменение температуры
изменение влажности
изменение содержания кислорода в воздухе
Все это приводит к тому, что у нас скачет артериальное давление и мы либо сваливаемся с мигренью, либо ходим как зомби. У нас могут начинаться проблемы с суставами и дыханием — все это симптомы

Читать полностью »

Последствия длительного недосыпания

31.03.2020 Неврология  Нет комментариев

Последствия длительного недосыпанияПолноценный сон – это главная составляющая здорового образа жизни, ведь нашему организму необходимо ежедневно восстанавливаться. К сожалению, для современного человека постоянное недосыпание стало практически нормой. Мало кто задумывается, что даже минимальное сокращение продолжительности сна непременно скажется на самочувствии, остроте ума и психоэмоциональном состоянии. А в долгосрочной перспективе, хронический недостаток сна обязательно отразится на здоровье.

Сколько должен длиться здоровый сон
Каждый человек уникален и

Читать полностью »
1 2 3 220