Записи рубрики: Другое

Полеты на Марс могут сломать мозг астронавтов

20.09.2018 Другое  Нет комментариев

Профессионалы NASA предоставили результаты исследования, которое было направлено на изучение реакций мозга на путешествия к Марсу. Отмечается также, что добровольцы занимались физическими упражнениями шесть дней в неделю, поэтому навряд ли сокращение гиппокампа было следствием низкой активности.

Космические полеты предполагают многочисленные угрозы: от влияния радиации до повышенного риска инфаркта. Выводы исследователей были сделаны на основании анализа данных 16 добровольцев, которые приняли участие в 30-дневной симуляции жизни на Красной

Читать полностью »

Утренние тренировки VS вечерней тренировки — что выбрать

18.09.2018 Другое  Нет комментариев

Утренние тренировки

Помогают оставаться систематическими
Если вам сложно тренироваться регулярно, вам помогут утренние тренировки. Некоторым людям сложно найти время для тренировки, поэтому если вы будете заниматься с самого утра, вы не будете сталкиваться с препятствиями, которые могут возникнуть в течение дня. Потренировавшись с утра, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы потом втиснуть тренировки в свой график.

Ваше тело свежее и отдохнувшее
Когда вы спите, ваше тело использует это время, чтобы восстановиться и прийти в себя от

Читать полностью »

Вкусно и полезно: специи придадут кофе полезные свойства

11.09.2018 Другое  Нет комментариев

1. Корица

Корица делает кофе ароматнее, ее добавляют для улучшения настроения и укрепления здоровья сердца, ведь она содержит витамины группы В, Е, К и более 40 других полезных соединений.

Кроме того, специя защищает мозг и может снизить риски развития онкологических заболеваний. Эксперты рекомендуют употреблять цейлонскую корицу – более безопасный сорт, чем сорт Кассия, в котором много растительного кумарина.

2. Имбирь

Имбирь имеет отличные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Он полезен для лечения простудных

Читать полностью »

3 «классических» болезни межсезонья

06.09.2018 Другое  Нет комментариев

В период, когда лето закончилось, а по-настоящему холодная погода еще не пришла, на нас обрушиваются типичные для межсезонья заболевания. Врачи рассказали о трех из них.

Одной из характерных проблем с самочувствием в это время года является суставная боль. Медики подтверждают, что суставы действительно начинают ныть и болеть, когда погода с сентябре портится из-за циклонов и дождей. По их словам, в такую погоду падает атмосферное давление. При этом по закону физики давление увеличивается внутри суставной сумки – капсулы, которая закрывает

Читать полностью »

Продукты-антидепрессанты, которые помогут вам успокоиться

05.09.2018 Другое  Нет комментариев

Сладости имеют одно положительное свойство – они помогают выработке серотонина, который повышает настроение. Если у вас часто случаются стрессы, перенапряжение и депрессия, то не стоит сразу же прибегать к таблеткам. Стоит попробовать включить в свой рацион питания некоторые продукты питания, которые помогут решить проблему.

Острый красный перец. Мексиканская и индийская кухня часто включают кайенский перец, красный острый перец, чили и паприку. Такую пищу далеко не все могут употреблять, однако оказывается, она полезна для здоровья

Читать полностью »

Врачи рассказали о вреде слишком тщательной уброрки

04.09.2018 Другое, Психиатрия  Нет комментариев

Стерильная чистота может навредить здоровью.

По мнению многих современных ученых, сегодняшние жители планеты слишком озабочены чистотой в своих домах. Как утверждают исследователи, если так будет продолжаться и далее, то землян ждут серьезные заболевания, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

В качестве доказательств сотрудники университетов с мировыми именами приводят результаты своих наблюдений и изысканий в этой области.

Вредная уборка

По словам ученых, людям в первую очередь следует избегать маниакальной страсти к

Читать полностью »

Как сахар влияет на мозг

30.08.2018 Другое  Нет комментариев

Сахар. Он является таким желанным для нашего мозга, и находится, к сожалению, не только в сладостях, но и во многих других продуктах, информирует Rus.Media.

Каждый раз, когда сахар попадает тебе на язык, на нем активируются вкусовые рецепторы, которые отправляют сигнал в мозг. Из-за этого срабатывает система вознаграждения мозга, и тебе хочется съесть еще больше сладкого.

Проблема в том, что перевозбуждение системы вознаграждения мозга провоцирует некоторые неприятные события: потеря самоконтроля, жажда, повышенная чувствительность к

Читать полностью »

Стресс в большом городе: как справляться с напряжением после работы с пользой для фигуры

24.08.2018 Другое  Нет комментариев

Считается, что физические нагрузки - лучшее лекарство от любых проблем, в том числе и связанных с работой. При этом выходя из офиса силы остаются разве что на просмотр сериала и заедание его чем-нибудь вкусненьким. Как совместить работу и спорт, и при этом сделать так, чтобы фитнес помог вам справиться со стрессом, узнаем у человека, который знает об этом не понаслышке.

Насущный вопрос человечества мы задали Ирине Троске, директору по фитнесу федеральной сети X-Fit:

"Провожу за работой я большое количество времени, как и любой другой

Читать полностью »

Как время года влияет на желание посетить магазины

21.08.2018 Другое  Нет комментариев

Смена времени года с теплого на более холодное нередко становится настоящим испытанием для человека. Причем и с физической, и с психологической точки зрения. Поэтому зачастую люди начинают впадают в настоящую осеннюю хандру, как только на улице начинает холодать.

Традиционно осень ассоциируется у многих с депрессиями. Ведь лето такое короткое, а холод уже близко. Поэтому грустные настроения у людей достаточно сильны. Психологи же уверены, что осень — это не время для переживаний. В этот период можно вполне легко ощущать себя комфортно.

Читать полностью »

Сидение убивает: 8 доказанных последствий

14.08.2018 Другое, Неврология  Нет комментариев

1. Продолжительное сидение ведет к избыточному весу
Вывод ученых довольно очевидный: среди людей, работающих сидя, заметно чаще встречаются случаи ожирения. Подсчитано, что за последние 50 лет, с тех пор как большинство работ стало сидячими, в США средний американец стал тратить на 120-140 ккал в день меньше.

2. Повышается риск сердечного приступа
Масштабное исследование, охватившее более 17 тысяч человек и длившееся более 13 лет, показало, что у людей, ведущих сидячий образ жизни, шанс умереть от сердечного приступа на 54% выше.

3.

Читать полностью »