Записи рубрики: Психиатрия

Психосоматика: психологические причины болезней

09.04.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Психосоматика: психологические причины болезнейГолова
Когда часто болит голова, это из-за большого потока информации, переживаний и мыслей по какому-либо поводу. Головными болями часто страдают высокоинтеллектуальные люди, подавляющие свои эмоции. Головные боли – свидетельство заниженной самооценки, внутренних упреков и того, что человек все в себе прячет.

Волосы
Волосы (особенно у женщин) символизируют жизненную энергию. Если человек рано седеет, у него выпадают волосы или они безжизненные – это признак отчаяния, беспомощности и стресса. Когда

Читать полностью »

3 способа избавления от тревоги по пустякам

09.04.2020 Тревога  Нет комментариев

3 способа избавления от тревоги по пустякамВолнение — эмоциональное переживание, нормальное для любого человека, если оно не перерастает в тревогу по любому поводу. Личные проблемы и напряженный рабочий график способны породить тревожное расстройство у всех, кто не может справиться с тревогой.

«Ежедневный стресс не повод для обращения к психологу с тревожным расстройством. Тем не менее, даже сильнейшие из нас склонны тревожиться», — говорит психолог из Plymouth Meeting Тамар Чански (Tamar E. Chansky). Он специализируется на лечении людей с тревожными расстройствами.

Важно

Читать полностью »

Как не впустить смуту в душу? О панике и прочих провокациях

09.04.2020 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Как не впустить смуту в душу? О панике и прочих провокацияхЕсли кто-то запускает смуту в чужую душу — значит, этот «кто-то» начинает там хозяйничать. И получается, что сам человек не владеет своим внутренним миром. Остаётся выяснить — кто захватчик? Как говорится, «не ищите далеко — ищите близко». В последние годы СМИ часто обрушиваются с репортажами об опасных болезнях. Но на новости можно остро не реагировать, а просто перейти на другой канал. А вот когда близкие люди заражены паникой — тут жди беды. Они постоянно пытаются перекинуть свои страхи на кого-то другого. И закрыться от этих людей часто

Читать полностью »

Полезные пищевые привычки при тревожных расстройствах

08.04.2020 ДепрессияТревога  Нет комментариев

Полезные пищевые привычки при тревожных расстройствахЗатрагивая тему тревожных расстройств, я много раз упоминала важность сбалансированного и правильного питания. Не верно полагать, что если ваши проблемы находятся в сфере психического, а не физиологического, то здоровая диета, правильная нагрузка и прочее, никак не повлияет на ваше состояние. Напротив, это очень важные и необходимые компоненты лечения! А при тревожных расстройствах – тем более. Уже многие знают, что часто люди, подверженные тревожности или «заедают» ее большим количеством еды (как правило вкусной, но вовсе не полезной) или же,

Читать полностью »

Большой стресс: как превратить его в источник энергии?

06.04.2020 Страх  Нет комментариев

Большой стресс: как превратить его в источник энергии?ПУСТЬ СТРЕСС РАБОТАЕТ НА НАС!
«Большинство людей стараются избавиться от стресса или избегать проблем», — пишет Тутин.

Поэтому на стресс мы обычно отвечаем отрицанием «Я в порядке!», гневом «Почему я!?» или депрессией «Я не могу с этим справиться!» Но, как ни странно, стресс на самом деле повышает осознанность, ускоряет мышление, поднимает работоспособность и дает многим основание говорить: «Я прекрасно себя чувствую в кризисной ситуации». Значит, можно заставить его работать на вас.

Страдающие от тревоги клиенты говорят эксперту, что

Читать полностью »

Температура из-за стресса: что такое термоневроз и как успокоить тело

06.04.2020 ДругоеСтрах  Нет комментариев

Температура из-за стресса: что такое термоневроз и как успокоить телоТермоневрозом называют длительное повышение температуры до 37,5 градусов без соматической причины, то есть когда с организмом все в порядке: нет инфекций, ревматоидного артрита, травм, хронического тонзиллита, воспалившегося зуба, туберкулеза, эндокринных и прочих нарушений.При этом человек может ощущать все «прелести» субфебрилитета: слабость в теле, мышечные и головные боли, учащенное сердцебиение, раздражительность, быструю утомляемость. Почему развивается термоневроз и к какому специалисту обращаться.

Сбой

Читать полностью »

К психическим заболеваниям приводят жизненные ситуации, а не гены

02.04.2020 Психиатрия  Нет комментариев

К психическим заболеваниям приводят жизненные ситуации, а не геныСтресс и трудные жизненные ситуации – основные причины развития депрессии и других психических болезней. Гены лишь определяют предрасположенность к возникновению того или иного отклонения. Значительно большую роль играют детские травмы, насилие в семье, социальные кризисы. В течение последнего десятилетия ученые активно анализируют генетические факторы, влияющие на возможность возникновения различных болезней. Несмотря на некоторые успехи, говорить о том, что определенный ген отвечает за развитие определенной болезни наука на сегодняшний день

Читать полностью »

Как избавиться от излишней тревожности?

02.04.2020 НеврологияСтрахТревога  Нет комментариев

Как избавиться от излишней тревожности?А может, не стоит торопиться?! Не стоит глотать таблетки горстями для того, чтобы уснуть или прекратить истерику?! Не стоит пить успокоительные по любому поводу, иногда такому мелкому, что уже и причина забыта, хотя пилюли в организме ещё и раствориться не успели?! Как научиться быть спокойным и сдержанным в любой обстановке, но при этом без вреда для организма? Есть такое замечательное слово «аутотренинг». Тому, кто с излишней мнительностью относится к своему здоровью, стоит почаще повторять себе простую фразу: «Я здоров, абсолютно здоров

Читать полностью »

7 простых способов как снять беспокойство и тревожность

01.04.2020 Депрессия  Нет комментариев

7 простых способов как снять беспокойство и тревожностьБеспокойство играет жизненно важную роль, когда мы находимся в реальной опасности. Адреналин прокачивает нашу систему. Поэтому внезапно мы можем быстро побежать или без особых усилий поднять 90-кг человека.

Однако в большинстве случаев беспокойство и тревожность похожи на ложную тревогу, когда абсолютно не о чем беспокоиться. Мы испытываем учащенное сердцебиение, беспокойство, панику и тошноту, как будто саблезубый тигр находится на расстоянии 10 метров.

Как сообщить своему телу, что нет непосредственной опасности? Как погасить ложную

Читать полностью »

Жаркая погода повышает уровень стресса

31.03.2020 Страх  Нет комментариев

Жаркая погода повышает уровень стрессаНовое исследование польских ученых из Университета медицинских наук Познани показало, что жаркая погода может делать людей тревожными и раздражительными, повышая уровни гормона стресса. Это открытие проливает свет на явление, которое озадачивало специалистов в течение многих лет – за последние несколько десятилетий появились множество свидетельств, связывающих воздействие тепла на агрессию, насилие и склонность к самоубийству. Согласно полученным результатам, причина такого явления сводится к тому, что уровни гормона стресса кортизола гормона

Читать полностью »
1 2 3 289