Записи рубрики: Психиатрия

Как бросить курить?

10.07.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Как бросить курить?Определитесь, действительно ли вам нужно бросить курить

В первую очередь, нужно понять, действительно ли вы хотите бросить курить. Если вы осознали и приняли это решение, то возьмите всю силу воли в кулак и боритесь до победного конца. Но перед этим надо ответить на ряд вопросов. Например, кажется ли вам, что жизнь без никотина будет гораздо лучше, здоровее, интереснее, осмысленнее? Как курение сказывается на различных сферах вашей жизни — работе, отношениях с друзьями, семьёй? Изменится ли что-то в лучшую сторону, если вы бросите курение?

Читать полностью »

Три способа победить послеродовую депрессию 

09.07.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Три способа победить послеродовую депрессию Материнство — замечательный и естественный процесс. И часто его подают в розовых тонах, забывая про сложности. Давайте разберемся, что такое послеродовой синдром и депрессия, насколько это опасно и как помочь маме. МедикФорум выяснил, что это за синдром и как его победить.

Послеродовой синдром и депрессия
Послеродовой синдром и депрессия — две опасности, которые подстерегают новоиспеченную маму. Однако, это два разных явления и их следует разграничивать. Послеродовой синдром — преимущественно явление кратковременное. Возникает

Читать полностью »

Нет работы — стресс, нашел новую — еще страшнее

29.06.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Нет работы — стресс, нашел новую — еще страшнееТренер - ведущий психолог агентства занятости Приморского района Мария Елец в течение двух часов рассказывает, как бороться со стрессом. Сначала проводит небольшой тест для собравшихся, далее - разбор результатов, немного теории о природе стресса и инструкция, как с ним справляться.

- Тема актуальная в наше время: стрессовые ситуации возникают постоянно и не только при поиске работы, но и просто в семье или, например, за рулем, - говорит один из участников семинара Алексей. - А я юрист по образованию, мне в суде точно пригодится умение

Читать полностью »

Ученые доказали, что кошки действительно снимают стресс

28.06.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Ученые доказали, что кошки действительно снимают стрессНа протяжении долгих лет ученые исследуют кошек, так как они хотели развеять миф о том, что самое обычное присутствие кота в доме может положительно отражаться на его хозяине, стало известно порталу rsute.ru.

Люди разделились в мнении. Те, у кого дома живет питомец, рассказали множество положительных эмоций от времяпровождения с ним, но есть и сомнения по поводы пользы от такого зверя дома. Американские ученые поделились своими заключениями.

Снимают ли кошки напряжение на самом деле
Недавние исследования американских ученых доказали,

Читать полностью »

Ученые: Стресс во время беременности может привести к леворукости у ребенка

27.06.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Ученые: Стресс во время беременности может привести к леворукости у ребенкаПравша человек или левша зависит от того, какая рука доминирует в его каждодневной деятельности. По некоторым данным, около 30% жителей земного шара - левши. Пока не известно точно, от чего развивается леворукость. Левшой человек рождается. Мозг выбирает, какая рука будет доминировать. Если развито больше левое полушарие мозга, то более активна правая рука, и наоборот, если развито больше правое полушарие, то главной будет левая рука. Ученые предположили новое объяснение леворукости - стресс, перенесенный матерью во время беременности. И как

Читать полностью »

Как быстро победить волнение и обрести душевный покой

21.06.2018 Депрессия  Нет комментариев

Как быстро победить волнение и обрести душевный покойСтрах перед трудностями, переживания о прошедших и грядущих событиях не позволяют в полной мере получать удовольствие от жизни и достигать поставленных целей. Эффективным выходом из этого положения могут стать 9 способов, о которых рассказали ученые.
1 – Глубокое дыхание
По мнению авторитетных психологов, во время волнения крайне важно глубоко дышать. Этот несложный прием позволяет быстро расслабиться и снизить тревогу, что объясняется активизацией работы нервной системы.
2 - Осознание своих страхов и тревог
Нужно помнить, что тревожность

Читать полностью »

Как заставить мозг считать сахар горьким, а воду — сладкой

04.06.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Как заставить мозг считать сахар горьким, а воду — сладкойНейроученые открыли способ как изменить восприятие вкуса: как сделать так, чтобы мозг считал сладкие вещи отвратительными, а горькие — наоборот вкусными. Пока, правда, только у мышей.

Американские исследователи из Колумбийского университета говорят, что научились включать и выключать части в миндалевидном теле мозга, делая сладость отвратительной, а горечь — притягательной. Статья об этом исследовании опубликована в журнале Nature.

Миндалевидное тело — это область в височной доле, которая, как уже известно, играет большую роль в

Читать полностью »

Болезни и стресс: о чем говорит повышенное потовыделение

29.05.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Болезни и стресс: о чем говорит повышенное потовыделениеЭксперты выделили десять причин, от которых может возникать обильное потовыделение.

Первое на что, советуют обратить внимание специалисты, это наследственность. Три процента людей страдают повышенным потоотделением (по-научному - гипергидрозом). В данном случае потливость можно уменьшить различными пастами, мазями, ваннами и инъекциями ботокса.

Есть даже специальная операция - симпатэктомия. Во время нее разрушается нерв, отвечающий за потоотделение. Но это процедура считается крайней мерой и назначается только тогда, когда все другие

Читать полностью »

5 приемов против стресса от Ксении Вагнер 

29.05.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

5 приемов против стресса от Ксении Вагнер Победив депрессию, синдром хронической усталости и собственный перфекционизм, креативный директор Beautyhack открыла новую жизнь. Как ей это удалось?

Примите себя
Находясь в ситуации стресса, мы часто виним окружающих — начальника, мужа, бойфренда, родителей, всех подряд. У большинства застрессованных психология жертвы — на меня давят, меня мучают, меня все достали. Но на самом деле «рутинный» стресс изо дня в день — часто наш собственный выбор. И чтобы его победить, важно осознать собственную роль в нем и его истинные причины — часто

Читать полностью »

Любите поесть? У вас не стресс, а нехватка гормонов

28.05.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Любите поесть? У вас не стресс, а нехватка гормоновНедостаток пептидного гормона GLP-1, отвечающего за контроль над пищей, вызывает голод

Ученые из Ратгерского университета опубликовали результаты нового исследования, согласно которым причины возникновения повышенного аппетита никак не связаны со стрессом или другими психологическими проблемами, как это принято думать.

Исследователи обнаружили, что с плохо контролируемым ощущением навязчивого голода связан низкий уровень определенных гормонов. Например, с недостатком GLP-1, пептидноый гормон, задействованного организмом для контроля над

Читать полностью »
1 2 3 233