Записи рубрики: Депрессия

Как бороться с тревогой и не поддаться стрессу в период пандемии?

25.02.2021 Депрессия  Нет комментариев

Как бороться с тревогой и не поддаться стрессу в период пандемии?Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее — в подобной обстановке довольно сложно сохранить самообладание и спокойствие. А ведь за окном весна, и в это время мы обычно ощущаем прилив сил. Специалисты дали несколько советов, как сохранить хорошее настроение, не поддаваться всеобщей панике и справиться с перенапряжением.

Что такое стресс?
Дистресс — нормальная реакция человеческого организма на раздражение. Воспринимается и переживается подобное состояние сугубо индивидуально. Кто-то считает, что

Читать полностью »

Потеря слуха ведет к депрессии, считают специалисты

18.02.2021 Депрессия  Нет комментариев

Потеря слуха ведет к депрессии, считают специалистыЧеловек начинает чувствовать себя ущемленным даже при малейшей травме или болезни. Вспомните, как сильно может поменяться настроение из-за банальной простуды, когда заложен нос. Боли при воспалении уха, зубные боли заставляют забыть о всех остальных делах. Ученые становили: возрастная потеря слуха действует на психику похожим образом и ведет к развитию симптомов депрессии. Об этом сообщает Science World Report. Слух наравне со зрением играет важнейшую роль в мироощущении. Его утрата, даже частичная, обрекает человека на страдания. Ученые

Читать полностью »

Уровень стресса школьников повысился на дистанционном обучении

17.02.2021 ДепрессияПсихиатрияСтрах  Нет комментариев

Уровень стресса школьников повысился на дистанционном обученииАмериканская образовательная организация Challenge Success совместно с телеканалом NBC провела опрос более 10 тысяч учащихся 12 общеобразовательных школ в США. В исследование были включены дети, которые с весны 2020 года учатся дистанционно, а также их сверстники, имеющие возможность хотя бы раз в неделю посещать школу. Дети заполняли анкеты и отвечали на вопросы о психологическом состоянии, качестве сна, академических нагрузках, успеваемости, а также взаимодействии с учителями и одноклассниками.

Хотя более половины респондентов сообщили о

Читать полностью »

Современное средство для отличного настроения днем и хорошего сна ночью: 2 в 1

04.02.2021 Депрессия  Нет комментариев

Современное средство для отличного настроения днем и хорошего сна ночью: 2 в 1Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему мы так уязвимы перед лицом нервного напряжения, почему заканчиваются силы и падает работоспособность, а нервы стали, как оголенные провода. Расслабление не приходит даже ночью: тоскливые мысли, кружась в голове, не дают спокойно и быстро уснуть, сон не глубокий, и утро опять встречает ощущением усталости и разбитости.Мало кто знает, но очень часто причина такого состояния может быть всего одна — низкий уровень серотонина и мелатонина в организме.

Чтобы рассмотреть инфографику, кликните на

Читать полностью »

5 способов не поддаться осенней депрессии

22.01.2021 Депрессия  Нет комментариев

5 способов не поддаться осенней депрессииВкусная еда
По сути, вкусная еда — синоним хорошего настроения. Не обязательно есть килограммы шоколада или жареную картошку сковородками. Достаточно сосредоточиться на продуктах, которые повышают серотонин — гормон счастья. Нет, это не фуа-гра и черная икра. Все гораздо проще: храни в холодильнике сыр, руколу, помидоры, бананы, авокадо и шоколадку (маленькую можно!). Балуй себя рыбкой из духовочки и будет тебе счастье!

Хорошая музыка
Абсолютно не важно — альтернативный рок, хип-хоп или сексуальный

Читать полностью »

Ученые предлагают лечить депрессию током

18.01.2021 Депрессия  Нет комментариев

Ученые предлагают лечить депрессию токомКанадские исследователи под руководством доктора Андреса Лозано (Andres Lozano) из Университета Торонто (University of Toronto) разработали новый способ лечения депрессии. Они обнаружили, что пациентам с тяжелой депрессией, не поддающейся коррекции с помощью лекарств, может помочь воздействие электрического тока на определенный участок мозга.В настоящее время самый распространенный способ лечения депрессии — при помощи лекарств. Но он имеет ряд недостатков: значительные побочные эффекты и противопоказания. Более того, иногда тяжелая депрессия

Читать полностью »

А ваша депрессия – не из-за гормональных таблеток?

11.01.2021 Депрессия  Нет комментариев

А ваша депрессия – не из-за гормональных таблеток?Ответ односложный: "Да". Существует несколько причин, по которым гормональные таблетки (как и другие виды гормональной контрацепции, ГК) снижают либидо. Одна из них связана с тем, что ГК влияют на уровень тестостерона.

Хотя у женщин вырабатывается на 90% меньше тестостерона, чем у мужчин, это небольшое количество гормона оказывает заметное влияние на репродуктивную функцию женщины и ее сексуальную жизнь. От тестостерона зависит интерес к сексу, сексуальное желание и удовлетворение (это далеко не исчерпывающий список). При низком

Читать полностью »

6 шагов к выходу из депрессии

18.12.2020 Депрессия  Нет комментариев

6 шагов к выходу из депрессииПрогулки в солнечную погоду Проводите больше времени на солнце – это необходимо для хорошего самочувствия. Человек должен получать достаточное количество солнечного света. Доказано, что он действует лучше, чем любые антидепрессанты. День стоит начинать с прогулки. Если утро занято, гуляйте в любое удобное время. Внимание! Можно приобрести специальный лайт-бокс и размещать его рядом с собой в любой удобный момент – во время зарядки или завтрака.

Физическая активность Делайте регулярно физические упражнения. По статистике, чаще страдают от

Читать полностью »

Сколько времени занимает лечение депрессии?

27.11.2020 Депрессия  Нет комментариев

Сколько времени занимает лечение депрессии?Сколько длится и лечится депрессия, сказать сложно, поскольку многое зависит от особенностей человека и типа самого заболевания. Но вылечить депрессию возможно, главное, как и при любой болезни, вовремя обратиться к психотерапевту или психиатру. Врач сможет оценить тяжесть состояния, а также риск суицида. В некоторых случаях необходимо стационарное лечение.

Чтобы лечение не затянулось, его необходимо вовремя начать. Для этого нужно своевременно распознать наличие проблемы. Самостоятельно справиться с проблемой могут лишь треть пациентов.

Читать полностью »

Не просто слова: какие выражения в разговоре указывают на депрессию

27.11.2020 Депрессия  Нет комментариев

Не просто слова: какие выражения в разговоре указывают на депрессиюДиагноз «депрессия» может поставить только врач, но некоторые привыкли называть так плохое настроение, упадок сил и сезонное уныние. Человек не может быть бодрым и веселым постоянно, иногда можно и даже нужно скучать, грустить и предаваться печальным воспоминаниям. Но с депрессией все иначе — болезнь способна разрушить здоровье и жизнь, при этом мало кто задумывается об опасности и старается ее предупредить. Проблема и в том, что страдающий депрессией человек со стороны может казаться довольным и счастливым, поэтому окружающие не догадываются

Читать полностью »
1 2 3 72