Записи рубрики: Депрессия

Как избежать осенней депрессии

24.09.2018 ДепрессияНеврология  Нет комментариев

Как избежать осенней депрессииЕсть несколько советов тем, кто склонен менять настроение в зависимости от погоды за окном.

1. Правильное питание

Как бы мы не пренебрегали вопросом еды, правильное питание способствует хорошему самочувствию человека.

Не впасть в депрессию поможет обычное здоровое питание. Условно: углеводы и фрукты в первой половине дня, белки и овощи – в другой. Овощи и фрукты должны занимать большую часть пищевой тарелки. Если ты борешься с лишним весом, то овощи должны преобладать, фрукты только в первой половине дня. Между основными приемами пищи

Читать полностью »

Учёные обнаружили участок мозга, значимый для появления депрессии

21.09.2018 Депрессия  Нет комментариев

Учёные обнаружили участок мозга, значимый для появления депрессииИзучение обнаруженного участка мозга пациентов с депрессией станет ключом к излечению от болезни.

Учёные из Лейпцига из Института имени Макса Планка (MPI CBS) исследовали психику и мозг 84 человек. Уровень их тревожности и депрессивности измеряли при помощи опросников, а в мозг заглянули через высокоточный аппарат МРТ. Специалисты заметили, что левая часть гипоталамуса людей с депрессией была в среднем на 5% больше, чем у здоровых людей. И чем серьёзнее состояние пациента, тем больше был гипоталамус. Этим также объясняется уровень кортизола

Читать полностью »

Как быстро победить волнение и обрести душевный покой

21.06.2018 Депрессия  Нет комментариев

Как быстро победить волнение и обрести душевный покойСтрах перед трудностями, переживания о прошедших и грядущих событиях не позволяют в полной мере получать удовольствие от жизни и достигать поставленных целей. Эффективным выходом из этого положения могут стать 9 способов, о которых рассказали ученые.
1 – Глубокое дыхание
По мнению авторитетных психологов, во время волнения крайне важно глубоко дышать. Этот несложный прием позволяет быстро расслабиться и снизить тревогу, что объясняется активизацией работы нервной системы.
2 - Осознание своих страхов и тревог
Нужно помнить, что тревожность

Читать полностью »

Раннее половое созревание повышает риск депрессии в зрелом возрасте

16.01.2018 Депрессия  Нет комментариев

Раннее половое созревание повышает риск депрессии в зрелом возрастеПоловое созревание вызывает изменения в биологии, поведении, внешности и эмоциях. Предыдущие исследования показали, что раннее половое созревание, или менархе, связано с проблемами психического здоровья, такими как депрессия, беспокойство, расстройства питания, употребление психоактивных веществ и плохая успеваемость в подростковом возрасте.

Хотя эта взаимосвязь была давно изучена, точные причины ее не поняты. По мере того, как организм изменяется, изменяются социальные роли и отношения. Девочки с менархе могут иметь сложные социальные

Читать полностью »

Среди молодежи распространяется эпидемия одиночества

17.10.2017 ДепрессияПсихиатрия  Нет комментариев

Среди молодежи распространяется эпидемия одиночестваМолодые люди в три раза чаще, чем пенсионеры, проводят большую часть времени в одиночестве и изоляции, сообщает The Daily Mail. По словам специалистов, современным молодым людям трудно заводить друзей. При этом они испытывают сильное влияние соцсетей. Молодежь проводит слишком много времени в соцсетях, и поэтому страдает от одиночества. Мало кто гуляет - все пытаются найти друзей в интернете.

Еще один аспект: молодые люди постоянно сравнивают себя с другими пользователями соцсетей. У них может сложиться впечатление, что другие активно

Читать полностью »

Психологи из США назвали одиночество эпидемией

13.09.2017 ДепрессияПсихиатрия  Нет комментариев

Психологи из США назвали одиночество эпидемиейС одиночеством необходимо вести настоящую борьбу, так как это переходит в реальную эпидемию. С такой инициативой выступили в Американской психологической ассоциации, сообщает РИА VladNews со ссылкой на VladTime.

Ученые неоднократно заявляли, что одиночество отрицательно влияет на проблемы со здоровьем, начиная от психического состояния и завершая физическим. Это все существенно воздействует на раннюю смерть.

Эксперты изучили показания людей, живущих в почти одинаковых условиях, все они имели приблизительно единый итог если у человека не

Читать полностью »

Депрессия при сахарном диабете вызывает проблемы с эрекцией

21.08.2017 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия при сахарном диабете вызывает проблемы с эрекциейОдним из самых значимых факторов риска эректильной дисфункции (ЭД) у мужчин, страдающих сахарным диабетом 2-го типа является депрессия. К такому выводу пришли ученые Калифорнии и Италии.

Исследователи говорят о наличии пр данном заболевании так называемого порочного круга: ЭД вызывает депрессию, а депрессия усиливает ЭД. Однако в отличие от других факторов, депрессия при диабете не является органическим фактором и может быть устранима.

В исследовании приняли участие мужчины, больные диабетом 2-го типа. За состояние их здоровья наблюдали

Читать полностью »

Психолог Борис Новодержкин: Если вы диагностируете у себя депрессию, значит, это не депрессия

15.08.2017 ДепрессияПсихиатрия  Нет комментариев

Психолог Борис Новодержкин: Если вы диагностируете у себя депрессию, значит, это не депрессияПсихолог и психотерапевт Борис Новодержкин родом из Москвы и большую часть жизни проработал в российской столице. Уже несколько лет он живет в Болгарии и консультирует по Скайпу людей из разных уголков мира. Также на своей странице в Фейсбуке Новодержкин ведет авторскую программу «Прямой психолог», посвященную различным вопросам психотерапии.

Психотерапевт с сорокалетним стажем рассказывает о том, почему в мире растет количество людей, страдающих депрессией, что способствует развитию психологической культуры в обществе, какой есть выход,

Читать полностью »

Йогурт – лекарство от депрессии

15.08.2017 ДепрессияПсихиатрия  Нет комментариев

Йогурт – лекарство от депрессииМожет ли йогурт снизить риск возникновения депрессии? Ответы кажутся многообещающими. Два исследования показывают, что употребление йогурта может быть связано с уменьшением симптомов депрессии.

Депрессия является распространенным психическим расстройством. В глобальном масштабе более 300 миллионов людей всех возрастов страдают от депрессии. Это огромная проблема общественного здравоохранения. Кроме того, лечение депрессии связано с рядом побочных эффектов.

В сложившихся условиях результаты исследования ученых из

Читать полностью »

Мужчинам-сладкоежкам грозит депрессия

09.08.2017 Депрессия  Нет комментариев

Мужчинам-сладкоежкам грозит депрессияИзвестно, что очень многие современные люди потребляют слишком много сахара. Избыток сахара в рационе очень часто приводит к развитию диабета 2-го типа, который очень опасен своими осложнениями (болезни сердца и сосудов, заболевания нервной системы и даже полная слепота).

А английские ученые из Лондонского университетского колледжа впервые обнаружили, что повышенное потребление сахара связано с риском развития тревожного расстройства и депрессии. При этом названные тяжелые психические болезни почему-то развиваются только у сладкоежек

Читать полностью »
1 2 3 51