Записи рубрики: Страх

Как наш стресс отражается на здоровье наших детей?

29.01.2020 Страх  Нет комментариев

Как наш стресс отражается на здоровье наших детей?Без электричества остались сотни тысяч людей, и среди них – беременные женщины. Недавнее исследование Института психического здоровья при университете Дугласа (Канада) показало, что у детей, родившихся в течение двух лет после катаклизма, был повышен риск развития астмы, диабета и избыточного веса*. Вердикт авторов звучит пессимистично: последствия для здоровья детей оказались связаны с объективным стрессом, пережитым матерями во время бури (нехватка света, тепла, бытовые трудности). Однако не все так однозначно, считает генетик Анча Баранова,

Читать полностью »

Снять стресс и избавиться от депрессии помогают прогулки по лесу

27.01.2020 Страх  Нет комментариев

Снять стресс и избавиться от депрессии помогают прогулки по лесуЯпонское понятие "синрин-йоку" буквально означает "омовение в атмосфере леса"; на Западе этому выражению соответствует английское forest bathing и немецкое Waldbaden — лесные ванны.

Концепция синрин-йоку была предложена Агентством лесного хозяйства Японии в начале 80-х годов прошлого века Тем самым оно стремилось создать некий противовес городской жизни и предложить жителям таких современных мегаполисов, как Токио, Осака и Киото, чаще бывать на природе. Почти две трети Японии покрыты обширными лесами, что дает прекрасную возможность время

Читать полностью »

5 самых стрессовых ситуаций в жизни женщины

24.01.2020 Страх  Нет комментариев

5 самых стрессовых ситуаций в жизни женщиныНаверное, каждый из нас помнит, какое проклятие у китайцев является самым страшным. Китайцы желают своему врагу жить в самый разгар перемен. Ведь оно так и есть, когда что-то меняется в нашей жизни, наш организм находится в состоянии стресса, постоянного страха и тревоги.

В это время мы перестаём себя контролировать, паникуем, после чего можем получить нервный срыв. Интересно то, что первое время нам не кажется кризисной большая перемена в жизни. Ниже приведены примеры таких ситуаций и способы выхода из них.

1. Потеря родного

Читать полностью »

Страх перед будущим: о чём он заставляет задуматься?

22.01.2020 Страх  Нет комментариев

Страх перед будущим: о чём он заставляет задуматься?Нередко он становится настоящим истязанием. Недаром на нём издавна наживались предсказатели всех мастей. За примерами не надо далеко ходить — достаточно вспомнить, как популярны астрологические прогнозы. Всевозможные гороскопы не могут служить надёжными ориентирами. Ведь будущее — многовариантно. Но начинается оно в настоящем. Тут встаёт вопрос ответственности за свою жизнь. Хотя, конечно, нельзя исключить обстоятельств, на которые невозможно либо проблематично повлиять. Другое дело, что часто трудно понять, что именно не поддаётся

Читать полностью »

Гормон, выделяемый при сильном стрессе

21.01.2020 Страх  Нет комментариев

Гормон, выделяемый при сильном стрессеАдреналин, гормон выделяемый при сильном стрессе, известен как гормон борьбы или бегства. Он вырабатывается надпочечниками после получения сообщения от мозга о том, что возникла угроза для организма.Наряду с увеличением частоты сердечных сокращений, адреналин также дает вам прилив энергии, которая может понадобиться, чтобы убежать от опасной ситуации.Надпочечники вырабатывают в стрессовой ситуации еще один стероидный гормон – кортизол.

В режиме выживания оптимальное количество кортизола может быть спасительным для жизни. Он помогает

Читать полностью »

Как стресс может стать вашим другом?

13.01.2020 Страх  Нет комментариев

Как стресс может стать вашим другом?У вас болит шея, голова, горло или спина? Плохо спите, не можете вспомнить, о чем беседовали минуту назад, и вам никак не удается сосредоточиться? Это признаки стресса. Но он полезен в том, что связано с когнитивной функцией. Именно стресс высвобождает гормон норадреналин (норэпинефрин), который в незначительных дозах способствует увеличению эффективности работы мозга.

Уровень норадреналина при нормальном функционировании организма находится в определенных рамках. Это значит, в состоянии покоя мозг работает вполсилы, так же как и память.

Читать полностью »

Причины язвенной болезни желудка: роль стресса

10.01.2020 СтрахТревога  Нет комментариев

Причины язвенной болезни желудка: роль стрессаЯзвенная болезнь — это поражение преимущественно начальных отделов желудочно-кишечного тракта с образованием на слизистой желудка и кишки эрозий и язв. Патология возникает, когда соляная кислота желудка, бактерии, принимаемые лекарства или другие факторы (например, стресс) вызывают образование дефектов в слизистой оболочке, тонком слое клеток, который выстилает желудок, двенадцатиперстную кишку (часть тонкой кишки) и другие органы пищеварения, выполняя защитные и секреторные, многие иные важные функции.

Язвы желудка и других

Читать полностью »

Как снять стресс, не причиняя вреда окружающей среде

27.12.2019 Страх  Нет комментариев

Как снять стресс, не причиняя вреда окружающей средеПочему некоторые товары вредны для окружающей среды?
Вот некоторые из причин, по которым та или иная вещь может быть плохой с экологической точки зрения:

Производство. Для получения новых продуктов с нуля требуется энергия и сырьё. Источником энергии может быть сжигание ископаемого топлива, запасы которого не безграничны.Упаковка. Привычка некоторых людей выбрасывать упаковку, не заботясь о её дальнейшей судьбе, привела к масштабному загрязнению окружающей среды.Доставка. Иногда товар преодолевает тысячи километров, прежде

Читать полностью »

Стресс может быть заразительным?

26.12.2019 Страх  Нет комментариев

Стресс может быть заразительным?Может ли стресс и беспокойство передаваться окружающим нам людям так же, как и счастье? Новые исследования показывают, что человек, страдающий посттравматическим стрессовым расстройством, передаёт своё беспокойство окружающим.

Люди, которые испытывают посттравматическое стрессовое расстройство, испытывают немыслимую боль и стресс. Но они не единственные, кто страдает от этого. Это состояние может затронуть их семью и друзей, даже если они не прошли через это лично, рассказывает Mary Jo Dilonardo.

Новые исследования помогают понять,

Читать полностью »

На что способен запущенный стресс

24.12.2019 Страх  Нет комментариев

На что способен запущенный стресс«...У меня постоянно болит горло, — рассказывал доктору Рикардо, — антибиотики уже не помогают. Время от времени случаются обмороки. Я принимаю лекарства от учащенного сердцебиения и мигрени. У меня гастрит, и днем приходится пить молоко от изжоги. Из-за больного горла я не могу утром есть твердую пищу, а по вечерам так устаю, что есть мне уже не хочется. Спорт? Только вверх по лестнице до кабинета, но после мне нужно на несколько минут прислониться к стене».

Пройдя обследование и сдав все возможные анализы, Рикардо готовился услышать

Читать полностью »
1 2 3 20