Записи рубрики: Страх

Хронический стресс: что это такое, чем опасен, и как можно с ним справиться

16.01.2019 Страх  Нет комментариев

Хронический стресс: что это такое, чем опасен, и как можно с ним справитьсяЖизнь современного человека не обходится без стресса: сегодня такое напряжение является постоянным спутником любого человека. При этом особенно опасным считается хронический стресс. Чем он отличается от обычного, в чем конкретно заключается его вред, и как можно избавиться от хронического стресса, мы расскажем далее.

Что такое хронический стресс?
Стресс – ответная реакция организма на появление отрицательных эмоций. При стрессовом состоянии происходит мощный выборов гормонов (самые главные из них — адреналин и кортизон),

Читать полностью »

Эксперты рассказали, о чем свидетельствуют «агрессивные» сны

14.01.2019 СтрахТревога  Нет комментариев

Эксперты рассказали, о чем свидетельствуют «агрессивные» сныЗападные ученые провели любопытные исследования, касающиеся сюжетов сновидений. В частности, они установили, что люди, которые часто видят сны, сюжеты которых можно назвать агрессивными, как правило, имеют те или иные отклонения психики.

Впрочем, если такие сны снятся крайне редко, а им предшествуют какие-то реальные и не слишком приятные события, то это - всего лишь отголоски событий в жизни, которые не стоят беспокойства.

Но если сны, в которых преобладает агрессивный сюжет, снятся систематически и длительное время, то стоит обратиться

Читать полностью »

7 основных страхов привлекательных женщин, с которыми нужно бороться

28.12.2018 Страх  Нет комментариев

7 основных страхов привлекательных женщин, с которыми нужно боротьсяНищета
Вот парадокс: но чем больше зарабатывает женщина (или чем больше ее обеспечивают), тем сильнее она боится в один прекрасный момент остаться без средств к существованию. Психологи уверяют, что это происходит потому, что привлекательные успешные женщины бывают избалованы не только вниманием окружающих, но и высоким качеством жизни, поэтому ни за что не согласятся расстаться с комфортом и променять свое благополучие на обычные будни среднего класса. Они привыкли к определенному ритму и уровню, поэтому им действительно

Читать полностью »

Как можно избавиться от страхов?

18.12.2018 Страх  Нет комментариев

Как можно избавиться от страхов?Популярные исследования подтверждают, что больше половины физически здоровых женщин и мужчин страдают от тех или иных фобий. Иногда мелкие страхи проходят сами по себе, а иногда психологическая травма настолько глубока, что без помощи специалиста не обойтись. Сегодня поговорим о способах избавления от страхов собственными силами. Как это сделать, расскажем дальше.

Откуда ноги растут?
Для начала давайте выясним, откуда берется страх. Изначально он заложен в человека природой, как механизм защиты, который предупреждает об

Читать полностью »

Релаксация – путь к здоровью

20.03.2018 СтрахТревога  Нет комментариев

Релаксация – путь к здоровьюРелаксация – довольно распространенное явление и понимается всеми по-разному. Поэтому и эффект от нее можно получить разный: от пассивной "расслабухи" под медитативную музыку до излечения серьезного заболевания. Все зависит от знаний и уровня подготовки человека.

Эффективность релаксации как специального метода изучена и доказана, возможности ее безграничны, но на практике ее в основном применяют в следующих направлениях:
Как средство снятия мышечных "зажимов", сопровождающихся болью, локальным утомлением и ограничением движений.

Читать полностью »

Смог может приводить к стрессу у детей

22.08.2017 ПсихиатрияСтрах  Нет комментариев

Смог может приводить к стрессу у детейМногие родители переживают за экологическую обстановку, в которой живут их дети, понимая, что плохая экология может отрицательно сказаться на здоровье ребенка.
Однако принято считать, что экология вредит физическому здоровью ребенка, его развитию, но не психическому состоянию. Последние тесты показали, что экология может сказаться также и на психике.
Так, например, высокий уровень загазованности региона может приводить к появлению смога, а тот, в свою очередь, сказывается на уровне стресса организма. На взрослых смог также может сказываться,

Читать полностью »

Собаки помогают детям справиться со страхом

23.06.2017 Страх  Нет комментариев

Собаки помогают детям справиться со страхомСобаки, находясь в постоянном тесном контакте с маленькими детьми, могут помочь им предотвращать и преодолевать тревожные состояния и страх. Специалисты медицинского центра Бассетта в Куперстауне исследовали 650 детей в возрасте 18 месяцев и старше. Выяснилось, что 12% маленьких пациентов, имевшие дома собаку, оказались устойчивыми к стрессовым состояниям и не подвержены тревожным расстройствам. Эксперты утверждают, что постоянное взаимодействие с четвероногим другом понижает в крови уровень кортизола, путем выработки окситоцина, что сокращает

Читать полностью »

Страх перед будущим провоцирует проблемы с ногами

18.05.2017 Страх  Нет комментариев

Страх перед будущим провоцирует проблемы с ногамиНашими ногами мы вступаем в будущее, и если у тебя страх перед будущим или ты понимаешь, что не можешь больше жить так, как живешь, однако не признаешься себе в этом сознательно, то уж твои ноги наглядно покажут тебе сложившуюся ситуацию - они будут препятствовать тебе шагать вперед, отмечают Бодо Дж. Багински и Шарамон Шалила в книге "Рейки" - универсальная энергия жизни». Осознанно взгляни на свою жизненную ситуацию и признай наличие этого страха. Если ты не можешь продвигаться вперед во внешней жизни, то иди внутрь себя, собирай там

Читать полностью »

ТОП-5 упражнений, которые помогут справиться со страхом неудач

12.05.2017 Страх  Нет комментариев

ТОП-5 упражнений, которые помогут справиться со страхом неудачСтрах провала, осуждения, презрения окружающих останавливает нас даже тогда, когда нам в голову приходят самые блестящие идеи. Но этот страх можно преодолеть с помощью простых упражнений, считает консультант по развитию бизнеса Линди Норрис. Главное – делать их регулярно. Что происходит, когда мы делаем ошибки? Мы чувствуем себя неловко, сожалеем и стыдимся. Мысль о новой неудаче сковывает нас и мешает рисковать. Но постоянное избегание неудач мешает нам извлекать ценные уроки из падений.

«Неудача не говорит о том, что мы не состоялись в

Читать полностью »

Панические атаки — это не смертельно, но пускать на самотек их нельзя

05.05.2017 Страх  Нет комментариев

Панические атаки — это не смертельно, но пускать на самотек их нельзяПанические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте от 20 до 60 лет. До и после обозначенного периода они уже, как правило, не дебютируют, то есть не проявляются. Это обусловлено наличием в этой возрастной группе большего количества стрессовых ситуаций - на учебе, работе, в семье. При этом согласно статистике, у женщин это заболевание встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. Факторы риска делятся на предрасполагающие, провоцирующие и закрепляющие. Стрессовые ситуации могут являться провоцирующими факторами для развития панических

Читать полностью »
1 2 3 11