Записи рубрики: Страх

О боли и страхах

18.09.2019 Страх  Нет комментариев

О боли и страхахЕсть два вечных человеческих спутника, которые сопровождают его всю жизнь – это боль и страх. Можно сказать, что они являются условием самой жизни, ее вечными и неотъемлемыми атрибутами. Именно потому, что они связаны с жизнью неразрывно, они не обязаны быть приятными. Они не нуждаются в том, чтобы нравиться, для того чтобы быть вместе с человеком. Но это вообще свойство самых верных и преданных друзей – не стремиться нравиться и никогда не лгать. Именно потому, что они являются неотъемлемыми спутниками жизни, условиями, обеспечивающими само

Читать полностью »

Йога от стресса: упражнение йоги для начинающих

16.09.2019 Страх  Нет комментариев

Йога от стресса: упражнение йоги для начинающихМногие не спешат заниматься йогой даже по настоятельной рекомендации друзей: посмотрев фото или видео асан, считают, что все эти скручивания и "мостики" им не по силам. Но есть упражнения йоги, которые подойдут человеку с любой физической подготовкой, а главное — это йога для расслабления, и она реально снимает стресс. Попробуем сделать несколько асан йоги для начинающих в домашних условиях по книге "Йога, я люблю тебя", адресованной подросткам.

Занятия йогой — это здоровый способ справиться со стрессом и беспокойством. Попробуй выполнить

Читать полностью »

Стрессовая работа может усугубить состояние мужчин с болезнями сердца и диабетом

06.09.2019 Страх  Нет комментариев

Стрессовая работа может усугубить состояние мужчин с болезнями сердца и диабетомКогда организм сталкивается с тяжелыми обстоятельствами и жизненными трудностями, он выдает защитную реакцию в форме стресса. Последний, в свою очередь, не может не повлиять на общее состояние здоровья человека. Британскими учеными было проведено исследование среди мужчин со стрессовой занятостью, склонных к нарушениям в функционировании сердечно-сосудистой системы. Согласно результатам, у таких испытуемых риск не достичь пожилого возраста на 68% выше, чем у людей с менее напряженной работой.

В данном исследовании участвовало более 100

Читать полностью »

В женском страхе перед родами виновны соцсети

02.09.2019 Страх  Нет комментариев

В женском страхе перед родами виновны соцсетиВсе больше здоровых женщин в Англии просят сделать им кесарево сечение, потому что боятся рожать естественным путем. Ученые выяснили причину: всему виной социальные сети.

Национальная служба здравоохранения Великобритании настолько обеспокоена женским страхом перед родами, что поручила научному сотруднику Катрионе Джонс, работающей в Халльском университете, провести исследование и выяснить причины этого явления.

Джонс сделала вывод, что причина предродовой паники и даже токофобии (боязни родов) может крыться в тех историях, которые

Читать полностью »

Стрессы провоцируют кожные заболевания

30.08.2019 Страх  Нет комментариев

Стрессы провоцируют кожные заболеванияСтрессовые ситуации подрывают работу всех систем организма, и очень часто вызывают развитие различных кожных заболеваний. К такому выводу пришли известные дерматологи. По их мнению, воспалительные процессы на коже, дерматиты и псориаз появляются не случайно, и в большинстве случаев в этом виноват хронический стресс. Ученые из Франции и США длительное время изучали связь между состоянием кожи и стрессовыми ситуациями. Им удалось установить, что психическое здоровье человека и качество работы нервной системы оказывают большое влияние на

Читать полностью »

Специалисты выяснили, как стрессы матерей влияют на сперматозоиды их сыновей

28.08.2019 Страх  Нет комментариев

Специалисты выяснили, как стрессы матерей влияют на сперматозоиды их сыновейЕсли беременность женщины сопровождается стрессами, то мальчик, который у нее появился на свет, будет характеризоваться пониженной фертильностью. К такому выводу пришли специалисты Университета Западной Австралии. По результатам исследований стало известно, что взрослые мужчины, которые во время пребывания в утробе матери подвергались стрессовым воздействиям, отличаются сперматозоидами более низкого качества и меньшей численности Медики полагают, что качество спермы мужчины зависит от того, какое количество различных психологических травм было

Читать полностью »

Минздрав выпустил рекомендации по борьбе со стрессом

28.08.2019 Страх  Нет комментариев

Минздрав выпустил рекомендации по борьбе со стрессомКак передает эксперты уверены, что можно научить тому, как преодолевать стресс и повышать стрессоустойчивость. Если не заниматься этим вопросом, возможно развитие гипертонии, ишемической болезни сердца, астмы, язвенной болезни. В данном вопросе помогут занятия релаксацией, аутотренингом, йогой и регулярный отдых, желательно на природе. Итак, эксперты рекомендуют для преодоления стресса высыпаться, ежедневно отводить немного времени для релаксации и чередовать периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.

Снизить уровень эмоционального

Читать полностью »

Лучшая профилактика стресса

21.08.2019 Страх  Нет комментариев

Лучшая профилактика стрессаНу вот пришла очередь выкладывать фоточки в купальнике, в очках и на пляже,чему я безумно рада! Слово "отдых" для меня - это не просто слово, а прекрасная мелодия, которая лишь звучанием своим снимает напряжение в душе и мышцах, приводит в бодрость и освежает память!

Лето. ..что может быть лучше?) Лето -это разнотравье, море, солнце и песок, пляжи, речки, сумасшедшие закаты и рассветы, это фрукты, цветы и звездное небо на двоих...а может на троих или даже...не важно! Про насекомых, змей, и травматизм писать не буду в этой статье (не

Читать полностью »

Методы выживания в стрессе

20.08.2019 Страх  Нет комментариев

Методы выживания в стрессеСтресс еще в XX веке называли "эпидемией столетия". Мы вступили в новый век, а конца этой эпидемии не видно. Психологические нагрузки на человека непрерывно возрастают, а сам стресс "молодеет". Считается, что именно в развитых странах, особенно подверженных росту нервных нагрузок, две трети всех заболеваний возникают из-за стресса.

Хронический стресс - как правило, следствие не самих проблем, а неадекватной зацикленности на них. Причем, для возникновения хронического стресса вовсе не обязательно быть руководителем высокого полета - любой

Читать полностью »

Как правильно реагировать на хамство?

20.08.2019 Страх  Нет комментариев

Как правильно реагировать на хамство?Невоспитанность нашего общества в последнее время просто поражает. Нагрубить Вам может любой человек: сосед, молодой человек, прохожий, начальник. Для некоторых людей полученная порция негатива становится тяжелой ношей, многие не знают как вести себя в подобной ситуации и просто впадают в ступор. Поэтому важно научиться правильно реагировать на хамское поведение окружающих людей.

Как правильно реагировать?
1. Не принимать все близко к сердцу. В порыве злости и агрессии люди не могут контролировать свои эмоции и язык.

Читать полностью »
1 2 3 16