Записи рубрики: Страх

Детские страхи в 6-9 лет: причины и способы устранения

07.11.2013 Страх  Нет комментариев

Маленькие ножки бегут по коридору и шустро запрыгивают в вашу постель с криками «Маааам, у меня под кроватью чудовище!». Знакомо?

Испытывать страх для любого здорового и нормально развивающегося ребенка – это вполне естественная реакция познания окружающего мира.

Если в 3-5 лет дети боятся темноты, чудовищ под кроватью, замкнутого пространства и одиночества, то к 6-7 годам эти страхи меняются и лишь увеличиваются.

Чего боятся дети?

В 6-7 лет у наших взрослеющих малышей появляется страх смерти. Как раз сейчас у них формируется

Читать полностью »

Как побороть страх перед начальником

29.10.2013 Страх  Нет комментариев

В офисе слышится перешептывание: «Директор идет, директор...» Быстро закрываются «окна» любимых женских он-лайн журналов, форумы о похудении. Тарелка с кусочком тортика, который принесла коллега, прячется быстро в шкафчик.

Улыбка сразу пропадает с лица, а когда открывается дверь и в офис входит начальник — по спине пробегает холодок... Давайте разберемся, почему Вы испытываете такое чувство и как с этим бороться?

В основном главном причиной этого страха является то, что человек не уверен в себе и у него занижена самооценка (как бы не

Читать полностью »

Чтобы победить фобию, нужно брать пример с других

21.10.2013 Страх  Нет комментариев

Фобии есть у каждого человека: кто-то боится высоты, некоторые приходят в ужас от ползающих змей и пауков… Исследователи из Каролинского института в Швеции считают, что многие люди способны побороть свои страхи.

Причем для этого совсем не обязательно самому сталкиваться лицом к лицу с объектом своей фобии и бросать вызов своей силе воли. Достаточно наблюдать, как это делают другие. Ученые настаивают, что этот метод даже более эффективен по сравнению с личной борьбой со своими страхами.

В исследовании приняли участие 36 мужчин. Им

Читать полностью »

От фобий можно избавиться во сне

03.10.2013 Страх  Нет комментариев

Американские ученые считают, что с помощью запахов и сна можно избавить человека от его фобий.

Команда специалистов из Медицинской школы Фейнберга Северо–Западного университета провела исследование. В ходе эксперимента пятнадцати участникам показывали фото разных людей. При просмотре определенных снимков на добровольцев воздействовали безвредным ударом тока, чтобы ассоциировать лицо на фото с неприятными ощущениями и страхом. Кроме того, все эти действия сопровождались запахами гвоздики, мяты, лимона и другими ароматами.

После этого

Читать полностью »

Как самостоятельно справиться со страхами перед полетами

02.10.2013 Страх  Нет комментариев

Страху перед полетами на самолёте подвержено большинство людей. Обычно он начинает мягко прокрадываться куда-то в подложечную область, заставляя нервничать ещё до момента регистрации на рейс.

Этот страх имеет под собой вполне «законную» почву – человек изначально не приспособлен к полётам, и навязанный ему цивилизацией этот способ преодоления расстояний всегда будет вызывать некоторый дискомфорт.

Людям, испытывающим некоторое волнение перед полетами, страх не мешает садиться на борт воздушного судна, им не приходится в срочном порядке

Читать полностью »

Страх перед математикой заставляет мозг действовать необычным образом

27.09.2013 Страх  Нет комментариев

Исследование Медицинской школы Стэнфордского Университета показало: у детей, плохо справляющихся с математикой, мозг работает по-другому из-за тревожности.

Сканирование мозга второклассников и третьеклассников говорит о том, что один вид уравнений провоцирует активность мозга, связанную с паникой или испугом. Притом активность в части мозга, отвечающей за решение математических задачек, снижается.

Комментирует профессор Винод Менон: "Мы просканировали мозг около 50 школьников. Степень тревоги, вызываемой задачками по математике,

Читать полностью »

Лечить фобии будут во сне

24.09.2013 Страх  Нет комментариев

Нейрофизиологи смогли снизить остроту фобий у ряда добровольцев, испытывавших прежде страх при виде фотографий каких-то людей или при ощущении запахов, применяя специальный вид сонной терапии.

Катерина Хаунер, Северо-западный университет, Чикаго, США, и ее коллеги разработали новый метод лечения фобий, проводя наблюдения за работой мозга и самочувствием 15 добровольцев. Исследователи попытались избавиться от фобии, используя обычный метод — «перезапись» в памяти с помощью многократной демонстрации того стимула, который вызывает страх. Они

Читать полностью »

Победить фобии помогут окружающие люди

18.09.2013 Страх  Нет комментариев

Ученые доказали, что самостоятельно избавиться от фобии практически невозможно. Но как только человек убеждается, что окружающие его совершенно не бояться того, что навевает на него страх, фобия сама отступает. К такому выводу после проведенного исследования пришла группа ученых из Швеции.

В шведском Каролингском университете было проведено исследование, в котором приняло участие 36 мужчин. Им предлагалось просмотреть сери фотографий с лицами людей, причем в тот момент, когда они смотрели на одно из фото, им наносился чувствительных удар

Читать полностью »

Ученые уверены, что вылечить фобию можно всего за три часа

11.09.2013 Страх  Нет комментариев

Арахнофобия (боязнь пауков) - одна из самых сильных фобий. Американские психологи в лице Катерины Хаунер из Северо-Западного Университета знают, как от нее излечиться всего за несколько часов.

К примеру, на начало работы некоторые пациенты, испробовавшие на себе терапию, боялись ходить по траве. Однако по прошествии 2-3 часов они смогли даже брать в руки тарантула. Достигнутый эффект сохранялся полгода минимум.

В основе методики лежит основательное исследование мозговых реакций в ответ на источник страха на примере девяти женщин и трех

Читать полностью »

Поведенческая терапия: учимся управлять страхами

05.09.2013 Страх  Нет комментариев

Она позволяет избавляться от негативного мышления и выстраивать новые линии поведения

Поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Встретиться лицом к лицу со своими страхами и пройти через вызывающие панику ситуации – вот главная ее цель. Результатом должно стать изменение не только поведения, но и мыслей и даже чувств человека.

Пациент за несколько сеансов обучается безбоязненно решать самые разные проблемы, встречающиеся на его жизненном пути.

Известен такой клинический случай: маленький мальчик

Читать полностью »