Записи рубрики: Тревога

Правила невротической тревоги

12.03.2019 Страх, Тревога  Нет комментариев

Проблема тревожных расстройств и состояний становиться как никогда актуальной в нашей стране. По статистике каждый четвертый житель в России может в течение жизни «заболеть» тревожным расстройством. Многие авторы исследователи и практики в сфере тревожных состояний приходят к заключению, что в основе тревожных расстройств, стоит базовая невротическая тревога. Она реализуется в ограничивающих убеждениях, искаженных правилах функционирования. У человека страдающего невротической тревогой существует свод правил – верований поддерживающих

Читать полностью »

Парацетамол уменьшает чувство сопереживания у людей

27.02.2019 Страх, Тревога  Нет комментариев

Парацетамол применяется для лечения от легкой до умеренной боли и лихорадки. Иногда анальгетик используется при головной боли или для облегчения менструальных болей. Сравнивая парацетамол с другими обезболивающими можно сказать, что он проявляет незначительные нежелательные побочные эффекты. Физическая и психическая боль обрабатывается в аналогичных областях мозга. Недаром умственная боль может проявляться и физически. Исследователи из Университета Кентукки уже смогли наблюдать в ряде исследований, что анальгетики облегчают не только

Читать полностью »

Эксперты выяснили, почему мужчины чаще умирают после сильного стресса

22.02.2019 Страх, Тревога  Нет комментариев

Иногда сердечные приступы и инсульты происходят вследствие нервного перенапряжения. Подобные эпизоды чаще затрагивают мужчин. Более того, они происходят в более серьезной форме и нередко приводят к летальному исходу.

По мнению ученых, причина столь острой реакции в том, что в ответ на стресс у мужчин вырабатывается недостаточно расширяющих сосуды молекул BH4. Ученые провели исследование на примере грызунов мужского пола с гипертонией и выявили сниженный уровень обозначенных молекул в клетках почек. У самок с повышенным давлением уровень

Читать полностью »

Всегда ли у травмы есть последствия?

14.02.2019 Другое, Тревога  Нет комментариев

Пока я наблюдала за различными дискуссиями в интернете и оффлайн, мне захотелось поразмышлять даже не о травме, а о том, как эта тема обсуждается в русском интернете. Потому что иногда увлекательные дискуссии, затрагивающие важные темы, бывают столь бурными из-за путаницы в терминах, которую мне и хочется поисследовать.

О чем вы в первую очередь думаете, когда слышите слово «травма»? Если человек совсем далек от психологии, скорее всего, мысль будет, скажем, о переломе. Если же человек знаком с психологией: интересуется, посещает

Читать полностью »

Эксперты рассказали, о чем свидетельствуют «агрессивные» сны

14.01.2019 Страх, Тревога  Нет комментариев

Западные ученые провели любопытные исследования, касающиеся сюжетов сновидений. В частности, они установили, что люди, которые часто видят сны, сюжеты которых можно назвать агрессивными, как правило, имеют те или иные отклонения психики.

Впрочем, если такие сны снятся крайне редко, а им предшествуют какие-то реальные и не слишком приятные события, то это - всего лишь отголоски событий в жизни, которые не стоят беспокойства.

Но если сны, в которых преобладает агрессивный сюжет, снятся систематически и длительное время, то стоит обратиться

Читать полностью »

Медики назвали продукты, которые вызывают тревожность и панические атаки

10.01.2019 Тревога  Нет комментариев

Привычные продукты могут стать причиной обострения симптомов тревожности, вплоть до появления панических атак. Избежать нежелательных реакций организма можно, увеличив потребление белка. При этом следует сократить количество сахара и углеводов в рационе. А вот кофеин и алкоголь следует вовсе исключить, считают медики. Они пояснили, что, например, употребление большого количества чая или кофе повышает уровень адреналина, норадреналина и кортизола в крови, что может вызывать появление чувства "нервозности" у взрослых, не имеющих проблем с

Читать полностью »

Мужчины и женщины по-разному борются со стрессом

29.12.2018 Тревога  Нет комментариев

Группа специалистов из Великобритании провела исследование, опросив 115 мужчин и 250 женщин, передает The Daily Mail. Исследователей интересовал вопрос методов борьбы со стрессом. Специалисты установили, что 27% мужчин и 11%, чтобы пережить стресс, начинают временно вести распутный образ жизни. Успокаение в еде использовали 50% женщин и только 30% мужчин. Женщины чаще всего заедают стресс, заявили ученые.

А вот мужчины, чтобы решить проблемы - ведут распутный образ жизни. Мужчины быстрее справляются с пережитыми потрясениями. Женщины

Читать полностью »

Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу

26.07.2018 Психиатрия, Тревога  Нет комментариев

Темные круги и мешки под глазами
Как мы уже сказали ранее, стресс сказывается на всем организме. Один из пунктов — плохой сон. В ночное время происходят процессы, которые помогают клеткам быстрее восстанавливаться и проводить процессы регенерации. Скопление воды приводит до образования темных кругов и мешков. Именно тогда девушки начинают искать в интернете все о патчах под глаза.

Стресс снижает работу иммунной системы на 40%.

Морщины
Первые морщины легко может спровоцировать хронический стресс (поднимается уровень кортизола). Все

Читать полностью »

Почему думать в состоянии перенапряжения сложно, или Как научиться управлять эмоциями

24.05.2018 Тревога  Нет комментариев

Думать в состоянии перенапряжения невозможно, не так ли? Это происходит потому, что мозг отстраняется от мыслительных процессов и переключается на переизбыток чувств. В условиях стресса мы становимся подавленными, теряем контроль.

Четырнадцатилетняя Матиль­да Крэбтри просто разыграла своего отца: она выскочила из чулана с воплем «Пу-у-у!», когда ее родители вместе возвраща­лись утром из гостей. Но Бобби Крэбтри и его жена думали, что Матильда прове­ла эту ночь у друзей. Входя в дом и услышав какой-то шум, Крэбтри потянулся за пистолетом

Читать полностью »

Реальные методы для уменьшения степени тревожности

24.05.2018 Тревога  Нет комментариев

От стресса или же тревожного расстройства нельзя избавиться в одно мгновенье. Но существуют специальные методы самоуспокоения, которые позволяют вернуть контроль над ситуацией.

Бег, стало известно порталу rsute.ru. «Хронический стресс превратил меня в человека, который уже не верил себя. Я считала, что у меня никогда ничего не получится… В сентябре я начала заниматься бегом. А когда стала бегать согласно строгому расписанию, то увидела, как укрепляются мои мышцы и улучшается общее состояние здоровья, то поняла – в этом я уже преуспела

Читать полностью »