Записи рубрики: Тревога

Эксперты рассказали, о чем свидетельствуют «агрессивные» сны

14.01.2019 СтрахТревога  Нет комментариев

Эксперты рассказали, о чем свидетельствуют «агрессивные» сныЗападные ученые провели любопытные исследования, касающиеся сюжетов сновидений. В частности, они установили, что люди, которые часто видят сны, сюжеты которых можно назвать агрессивными, как правило, имеют те или иные отклонения психики.

Впрочем, если такие сны снятся крайне редко, а им предшествуют какие-то реальные и не слишком приятные события, то это - всего лишь отголоски событий в жизни, которые не стоят беспокойства.

Но если сны, в которых преобладает агрессивный сюжет, снятся систематически и длительное время, то стоит обратиться

Читать полностью »

Медики назвали продукты, которые вызывают тревожность и панические атаки

10.01.2019 Тревога  Нет комментариев

Медики назвали продукты, которые вызывают тревожность и панические атакиПривычные продукты могут стать причиной обострения симптомов тревожности, вплоть до появления панических атак. Избежать нежелательных реакций организма можно, увеличив потребление белка. При этом следует сократить количество сахара и углеводов в рационе. А вот кофеин и алкоголь следует вовсе исключить, считают медики. Они пояснили, что, например, употребление большого количества чая или кофе повышает уровень адреналина, норадреналина и кортизола в крови, что может вызывать появление чувства "нервозности" у взрослых, не имеющих проблем с

Читать полностью »

Мужчины и женщины по-разному борются со стрессом

29.12.2018 Тревога  Нет комментариев

Мужчины и женщины по-разному борются со стрессомГруппа специалистов из Великобритании провела исследование, опросив 115 мужчин и 250 женщин, передает The Daily Mail. Исследователей интересовал вопрос методов борьбы со стрессом. Специалисты установили, что 27% мужчин и 11%, чтобы пережить стресс, начинают временно вести распутный образ жизни. Успокаение в еде использовали 50% женщин и только 30% мужчин. Женщины чаще всего заедают стресс, заявили ученые.

А вот мужчины, чтобы решить проблемы - ведут распутный образ жизни. Мужчины быстрее справляются с пережитыми потрясениями. Женщины

Читать полностью »

Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу

26.07.2018 ПсихиатрияТревога  Нет комментариев

Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожуТемные круги и мешки под глазами
Как мы уже сказали ранее, стресс сказывается на всем организме. Один из пунктов — плохой сон. В ночное время происходят процессы, которые помогают клеткам быстрее восстанавливаться и проводить процессы регенерации. Скопление воды приводит до образования темных кругов и мешков. Именно тогда девушки начинают искать в интернете все о патчах под глаза.

Стресс снижает работу иммунной системы на 40%.

Морщины
Первые морщины легко может спровоцировать хронический стресс (поднимается уровень кортизола). Все

Читать полностью »

Почему думать в состоянии перенапряжения сложно, или Как научиться управлять эмоциями

24.05.2018 Тревога  Нет комментариев

Почему думать в состоянии перенапряжения сложно, или Как научиться управлять эмоциямиДумать в состоянии перенапряжения невозможно, не так ли? Это происходит потому, что мозг отстраняется от мыслительных процессов и переключается на переизбыток чувств. В условиях стресса мы становимся подавленными, теряем контроль.

Четырнадцатилетняя Матиль­да Крэбтри просто разыграла своего отца: она выскочила из чулана с воплем «Пу-у-у!», когда ее родители вместе возвраща­лись утром из гостей. Но Бобби Крэбтри и его жена думали, что Матильда прове­ла эту ночь у друзей. Входя в дом и услышав какой-то шум, Крэбтри потянулся за пистолетом

Читать полностью »

Реальные методы для уменьшения степени тревожности

24.05.2018 Тревога  Нет комментариев

Реальные методы для уменьшения степени тревожностиОт стресса или же тревожного расстройства нельзя избавиться в одно мгновенье. Но существуют специальные методы самоуспокоения, которые позволяют вернуть контроль над ситуацией.

Бег, стало известно порталу rsute.ru. «Хронический стресс превратил меня в человека, который уже не верил себя. Я считала, что у меня никогда ничего не получится… В сентябре я начала заниматься бегом. А когда стала бегать согласно строгому расписанию, то увидела, как укрепляются мои мышцы и улучшается общее состояние здоровья, то поняла – в этом я уже преуспела

Читать полностью »

Релаксация – путь к здоровью

20.03.2018 СтрахТревога  Нет комментариев

Релаксация – путь к здоровьюРелаксация – довольно распространенное явление и понимается всеми по-разному. Поэтому и эффект от нее можно получить разный: от пассивной "расслабухи" под медитативную музыку до излечения серьезного заболевания. Все зависит от знаний и уровня подготовки человека.

Эффективность релаксации как специального метода изучена и доказана, возможности ее безграничны, но на практике ее в основном применяют в следующих направлениях:
Как средство снятия мышечных "зажимов", сопровождающихся болью, локальным утомлением и ограничением движений.

Читать полностью »

Стресс способствует расстройству желудка и кишечника

11.09.2017 ПсихиатрияТревога  Нет комментариев

Стресс способствует расстройству желудка и кишечникаГруппа ученых научного университета штата Калифорния (США) провела исследования, посвящённые процессам, вызываемых воздействием нервного стресса на различные системы организма, в частности на пищеварительный тракт. В ходе продолжительных исследований, при провоцировании стрессовых ситуаций, наблюдалось устойчивое расстройство желудка. Специалисты выяснили, что данному проявлению способствует реакция энтерохромаффинных клеток, вызывающих выброс адреналина. Данный фактор влияет на организм в целом и на кишечник, это способствует нарушению работы

Читать полностью »

Тревожность осложняет желудочно-кишечные инфекции и повышает риск смерти от рака

21.08.2017 ПсихиатрияТревога  Нет комментариев

Тревожность осложняет желудочно-кишечные инфекции и повышает риск смерти от рака

Повышенная тревожность и депрессия могут осложнять течение желудочно-кишечных инфекционных заболеваний. К данному выводу пришли бельгийские ученые.

Психологическое состояние влияет на иммунную систему, показало исследование, проведенное специалистами Фламандского института биотехнологии при Католическом университете Лувена и Университетской больницы Лувена. В больницу обратилось около 18 тыс. людей с симптомами гастроэнтерита, возникшего после загрязнения. Специальная научно-исследовательская группа занималась анализом

Читать полностью »

5 плюсов тревожных состояний

18.08.2017 ПсихиатрияТревога  Нет комментариев

5 плюсов тревожных состоянийПовышенная тревожность вредна для психологического и физиологического здоровья. Об этом знают все врачи. Но французские эксперты нашли и положительные стороны тревожного состояния.

Тревожные люди вызывают больше доверия. По мнению Калифорнийских ученых, беспокойные люди быстрее завоевывают доверие окружающих. Они боятся опозориться, пугливы, стыдливы, ненавязчивы и создают меньше проблем, поэтому пользуются большим доверием.

Тревожные люди реже оказываются в неприятных ситуациях. Тревога заставляет людей

Читать полностью »
1 2 3 11