Записи рубрики: Тревога
-
Эксперты рассказали, о чем свидетельствуют «агрессивные» сны
-
Западные ученые провели любопытные исследования, касающиеся сюжетов сновидений. В частности, они установили, что люди, которые часто видят сны, сюжеты которых можно назвать агрессивными, как правило, имеют те или иные отклонения психики.
Впрочем, если такие сны снятся крайне редко, а им предшествуют какие-то реальные и не слишком приятные события, то это - всего лишь отголоски событий в жизни, которые не стоят беспокойства.
Но если сны, в которых преобладает агрессивный сюжет, снятся систематически и длительное время, то стоит обратиться
Читать полностью » -
Медики назвали продукты, которые вызывают тревожность и панические атаки
10.01.2019 Тревога
- Привычные продукты могут стать причиной обострения симптомов тревожности, вплоть до появления панических атак. Избежать нежелательных реакций организма можно, увеличив потребление белка. При этом следует сократить количество сахара и углеводов в рационе. А вот кофеин и алкоголь следует вовсе исключить, считают медики. Они пояснили, что, например, употребление большого количества чая или кофе повышает уровень адреналина, норадреналина и кортизола в крови, что может вызывать появление чувства "нервозности" у взрослых, не имеющих проблем сЧитать полностью »
-
Мужчины и женщины по-разному борются со стрессом
29.12.2018 Тревога
-
Группа специалистов из Великобритании провела исследование, опросив 115 мужчин и 250 женщин, передает The Daily Mail. Исследователей интересовал вопрос методов борьбы со стрессом. Специалисты установили, что 27% мужчин и 11%, чтобы пережить стресс, начинают временно вести распутный образ жизни. Успокаение в еде использовали 50% женщин и только 30% мужчин. Женщины чаще всего заедают стресс, заявили ученые.
А вот мужчины, чтобы решить проблемы - ведут распутный образ жизни. Мужчины быстрее справляются с пережитыми потрясениями. Женщины
Читать полностью » -
Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу
26.07.2018 Психиатрия, Тревога
-
Темные круги и мешки под глазами
Как мы уже сказали ранее, стресс сказывается на всем организме. Один из пунктов — плохой сон. В ночное время происходят процессы, которые помогают клеткам быстрее восстанавливаться и проводить процессы регенерации. Скопление воды приводит до образования темных кругов и мешков. Именно тогда девушки начинают искать в интернете все о патчах под глаза.Стресс снижает работу иммунной системы на 40%.
Читать полностью »
Морщины
Первые морщины легко может спровоцировать хронический стресс (поднимается уровень кортизола). Все -
Почему думать в состоянии перенапряжения сложно, или Как научиться управлять эмоциями
24.05.2018 Тревога
-
Думать в состоянии перенапряжения невозможно, не так ли? Это происходит потому, что мозг отстраняется от мыслительных процессов и переключается на переизбыток чувств. В условиях стресса мы становимся подавленными, теряем контроль.
Четырнадцатилетняя Матильда Крэбтри просто разыграла своего отца: она выскочила из чулана с воплем «Пу-у-у!», когда ее родители вместе возвращались утром из гостей. Но Бобби Крэбтри и его жена думали, что Матильда провела эту ночь у друзей. Входя в дом и услышав какой-то шум, Крэбтри потянулся за пистолетом
Читать полностью » -
Реальные методы для уменьшения степени тревожности
24.05.2018 Тревога
-
От стресса или же тревожного расстройства нельзя избавиться в одно мгновенье. Но существуют специальные методы самоуспокоения, которые позволяют вернуть контроль над ситуацией.
Бег, стало известно порталу rsute.ru. «Хронический стресс превратил меня в человека, который уже не верил себя. Я считала, что у меня никогда ничего не получится… В сентябре я начала заниматься бегом. А когда стала бегать согласно строгому расписанию, то увидела, как укрепляются мои мышцы и улучшается общее состояние здоровья, то поняла – в этом я уже преуспела
Читать полностью » -
Релаксация – путь к здоровью
-
Релаксация – довольно распространенное явление и понимается всеми по-разному. Поэтому и эффект от нее можно получить разный: от пассивной "расслабухи" под медитативную музыку до излечения серьезного заболевания. Все зависит от знаний и уровня подготовки человека.
Эффективность релаксации как специального метода изучена и доказана, возможности ее безграничны, но на практике ее в основном применяют в следующих направлениях:
Читать полностью »
Как средство снятия мышечных "зажимов", сопровождающихся болью, локальным утомлением и ограничением движений. -
Стресс способствует расстройству желудка и кишечника
11.09.2017 Психиатрия, Тревога
- Группа ученых научного университета штата Калифорния (США) провела исследования, посвящённые процессам, вызываемых воздействием нервного стресса на различные системы организма, в частности на пищеварительный тракт. В ходе продолжительных исследований, при провоцировании стрессовых ситуаций, наблюдалось устойчивое расстройство желудка. Специалисты выяснили, что данному проявлению способствует реакция энтерохромаффинных клеток, вызывающих выброс адреналина. Данный фактор влияет на организм в целом и на кишечник, это способствует нарушению работыЧитать полностью »
-
Тревожность осложняет желудочно-кишечные инфекции и повышает риск смерти от рака
21.08.2017 Психиатрия, Тревога
-
Повышенная тревожность и депрессия могут осложнять течение желудочно-кишечных инфекционных заболеваний. К данному выводу пришли бельгийские ученые.
Психологическое состояние влияет на иммунную систему, показало исследование, проведенное специалистами Фламандского института биотехнологии при Католическом университете Лувена и Университетской больницы Лувена. В больницу обратилось около 18 тыс. людей с симптомами гастроэнтерита, возникшего после загрязнения. Специальная научно-исследовательская группа занималась анализом
Читать полностью » -
5 плюсов тревожных состояний
18.08.2017 Психиатрия, Тревога
-
Повышенная тревожность вредна для психологического и физиологического здоровья. Об этом знают все врачи. Но французские эксперты нашли и положительные стороны тревожного состояния.
Тревожные люди вызывают больше доверия. По мнению Калифорнийских ученых, беспокойные люди быстрее завоевывают доверие окружающих. Они боятся опозориться, пугливы, стыдливы, ненавязчивы и создают меньше проблем, поэтому пользуются большим доверием.
Тревожные люди реже оказываются в неприятных ситуациях. Тревога заставляет людей
Читать полностью »
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »