Сезонную депрессию можно побороть

05.09.2018 Неврология  Нет комментариев

Сезонную депрессию можно побороть

В скором будущем из-за недостатка солнца нас ожидают долгие, унылые, серые дни с дождями.

Еще одной причиной ее проявления является окончание лета. По мнению психолога Николая Захарченко, люди, страдающие из-за уходящего лета должны пересмотреть свое отношение к календарным событиям. Во всем необходимо видеть позитив. Акклиматизация пройдет легче, если сам себе поможешь. Ну, а дефицит света необходимо восполнить, приняв дополнительные меры.

Недостаток света вызывает в организме человека необратимые психологические и физиологические процессы. Человек нуждается в свете также как в воздухе, воде и продуктах. Солнечная энергия воспринимается зрительной системой, поэтому мягкое, теплое свечение в доме создаст необходимый позитив.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>