Стресс лечат прогулки на природе

01.09.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Стресс лечат прогулки на природе

Американские ученые доказали, что прогулки на свежем воздухе полезнее, чем в городской местности.

Специалисты из Стэнфордского университета провели исследование, в котором участвовали 38 добровольцев. Их разделили на две группы: первой предложили в течение 90 минут гулять по городу, а второй – столько же времени прогуливаться на природе.

После этого участников эксперимента попросили заполнить анкеты для оценки психического состояния. Как оказалось, у людей, гулявших на природе, было гораздо меньше негативных навязчивых мыслей из-за чего могут возникать психические расстройства, например, депрессия.

Ученые обнаружили, что для жителей городов более характерно прокручивание в уме своих неудач и недостатков, а прогулки по городской местности не помогут справляться с данной проблемой так, как пребывание на природе.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>