Стресс легче переносить сообща

31.01.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Стресс легче переносить сообща

Является ли выступление на публике для вас стрессовой ситуацией? Или, может, нет ничего хуже, чем писать большую презентацию для начальника?

А как насчет скайдайвинга – он пугает вас?

Один из способов справиться со стрессом, согласно новому исследованию доцента Сары Таунсенд, заключается в том, чтобы разделить переживания с кем-нибудь , кто подобным образом реагирует в аналогичной ситуации.

Таунсенд сказала, что одно из главных открытий ее исследования в том, что проводить время и беседовать с кем-то , кто испытывает аналогичный стресс, может быть полезно, в том числе для работы.

«Например, когда вы пишете презентацию или работаете над важным проектом, ситуация может казаться угрожающей, и вы можете испытывать сильный стресс», сказал Таунсенд. „Однако беседа с коллегой, который разделяет ваше эмоциональное состояние, способна снизить интенсивность стресса“.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>