Записи с меткой: депрессия

7 простых способов как снять беспокойство и тревожность

01.04.2020 Депрессия  Нет комментариев

7 простых способов как снять беспокойство и тревожностьБеспокойство играет жизненно важную роль, когда мы находимся в реальной опасности. Адреналин прокачивает нашу систему. Поэтому внезапно мы можем быстро побежать или без особых усилий поднять 90-кг человека.

Однако в большинстве случаев беспокойство и тревожность похожи на ложную тревогу, когда абсолютно не о чем беспокоиться. Мы испытываем учащенное сердцебиение, беспокойство, панику и тошноту, как будто саблезубый тигр находится на расстоянии 10 метров.

Как сообщить своему телу, что нет непосредственной опасности? Как погасить ложную

Читать полностью »

Таблетки от депрессии: виды и действие препаратов

27.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Таблетки от депрессии: виды и действие препаратовАнтидепрессанты – препараты, которые борются с симптомами депрессии, тревожными расстройствами и другими состояниями. Действие таблеток от депрессии направлено на устранение химического дисбаланса нейротрансмиттеров в мозге, которые ответственны за изменение поведения. Согласно статистическим данным, женщины в 2 раза чаще принимают препараты по сравнению с мужчинами.

Все таблетки от депрессии можно разделить на 5 основных групп:

Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина
Эти таблетки от

Читать полностью »

Депрессия

27.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

ДепрессияСостояние, сопровождающееся постоянным чувством апатии, тоски, тревоги, называемое депрессия, сегодня очень распространено. И неудивительно, ведь причин для этого предостаточно: семейные проблемы, разрыв с близким человеком, проблемы на работе и т.д.

С приходом депрессии появляются безучастное отношение к действительности, тягостное чувство вины, невозможность получения удовольствия от жизни и стремление к одиночеству.

Депрессию подразделяют на три вида:
- функциональная – свойственна психически здоровым людям.

Читать полностью »

Как выйти из депрессии: советы психологов

16.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Как выйти из депрессии: советы психологовСоветы психолога: как выйти из депрессии, как избавиться от тревожного расстройства или помочь себе при стрессе – популярная тема наравне с онлайн-тестами. Все удобно и просто: сам поставил себе диагноз, сам почитал и вылечился. И не надо идти к врачам!

Итак, как рекомендуют выходить из депрессии?

Вести здоровый образ жизни: вовремя ложиться спать, есть рационально, больше употреблять витаминов и продуктов, которые влияют на уровень серотонина (например, шоколад), не пить алкоголь, не курить.
Больше гулять, в

Читать полностью »

Депрессия

10.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

ДепрессияДепрессия – психическое расстройство, при котором снижается самооценка, теряется интерес к жизни и привычной деятельности. Иногда люди не дооценивают депрессию, считают, что она легко проходит, хотя в Международной классификации болезней (МКБ 2010) есть описание депрессивных эпизодов именно как заболевания. Специалисты в сфере психиатрии отмечают, что в современном мире статистика смертности в состоянии депрессии может поспорить с показателями по сердечно-сосудистым заболеваниям. Депрессия – это действительно заболевание, которое имеет только

Читать полностью »

Лечение депрессии в домашних условиях

06.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Лечение депрессии в домашних условияхСогласно официальным данным, обнародованным экспертами Всемирной организации здравоохранения 30 января 2020 года, свыше 264 млн человек на нашей планете не понаслышке знакомы с симптомами депрессии. Причем в некоторых странах (экономически неблагополучных) до 85% пациентов лишены медицинской помощи.Данное расстройство психики гораздо серьезнее и опаснее многих других болезней, так как около 800 тысяч эпизодов суицида ежегодно происходит на фоне депрессий.Особенно опасны тяжелые хронические расстройства, рецидивы которых продолжаются более двух

Читать полностью »

Как отличить плохое настроение от депрессии

05.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Как отличить плохое настроение от депрессииХотя никого не пугает понятие «душа», но ее древнегреческий аналог «психика» многим не дает покоя. Это связано с бытующим ложным убеждением, что расстройство психики обязательно означает сумасшествие.Нашим смелым читателям, признающим у себя наличие души, а значит, и психики, будет полезно ознакомиться с информацией о том, как отличить плохое настроение от депрессии.Даже если вы заподозрите у себя депрессию, то не спешите огорчаться и объявлять себя сумасшедшим.Любой человек субъективен в оценке своего самочувствия и состояния, поэтому

Читать полностью »

Эфирные масла против осенней депрессии

04.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Эфирные масла против осенней депрессииАроматерапия — отличное средство для улучшения настроения и борьбы с осенней депрессией.Запах натуральных эфирных масел поможет обрести душевную гармонию, а использование эфиров в косметических целях даст возможность отвлечься от повседневных забот. Итак, добро пожаловать в мир эфирных масел и их целебных свойств!

Бергамот
Поднимает настроение и расслабляет. Нормализует аппетит.Обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом, отлично подходит для ухода за жирной кожей.Очень приятный аромат выходит, если смешать его

Читать полностью »

Депрессия любит женщин: почему?

04.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия любит женщин: почему?Как не печально это звучит, но депрессия больше «любит» женщин. Именно у них, согласно статистическим данным, чаще всего регистрируется этот недуг, причем, в три раза чаще, чем у мужчин. Но такая избирательность не говорит о том, что представители сильного пола ей не подвержены. Существует мнение, что такой разброс показателей связан с тем, что женщины чаще обращаются за помощью к специалистам, следовательно, чаще попадают в официальную статистику. Но все же проблема имеет более глубокие корни.

Всему виной гормоны

Читать полностью »

Депрессия и ВИЧ

02.03.2020 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия и ВИЧДепрессия и ВИЧ
Говоря языком клинической психологии, депрессия — это синдром с набором эмоциональных, физических и поведенческих симптомов. Они характеризуются унынием, сниженной самооценкой, потерей способности испытывать удовольствие и трудностями с выполнением повседневных задач. Если эти симптомы наблюдаются на протяжении длительного времени, приносят страдания, влияют на профессиональную деятельность и на способность получать удовольствие от жизни, вероятно, речь идет о клинической депрессии.

Люди могут говорить,

Читать полностью »
1 2 3 50