Записи с меткой: эффективность профилактики

Рыбная диета предотвращает депрессию

31.03.2017 Депрессия  Нет комментариев

Американские психиатры и диетологи следуют новому лозунгу: «человек „чувствует“ то, что он ест». В соответствии с новой теорией, которая летом захватила умы как одной, так и другой стороны Атлантики, существует очень тесная связь между диетой, работой мозга и эмоциональным состоянием индивидуума.

Изучение влияния продуктов питания, которые во всех мировых цивилизациях назывались «комфортными продуктами», открывает новые и революционные границы лечения депрессии и других психических заболеваний, считают ученые. И эти заболевания, утверждают

Читать полностью »

Вегетарианская диета делает людей счастливыми

29.11.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Вегетарианская диета защищает от стресса и делает нас счастливыми. Дело в том что, мясо и рыба содержат арахидоновую кислоту, которая может негативно повлиять на эмоциональное состояние человека.

Арахидоновая кислота относится к омега жирным кислотам. Согласно имеющимся данным, изменения, которые эта кислота вызывает в головном мозге, ухудшают настроение. Арахидоновая кислота есть и в рыбе, однако в рыбе также содержатся вещества, противодействующие негативному влиянию кислоты.

Недавнее исследование говорит о том, что вегетарианцы, даже

Читать полностью »

Кроссворды против слабоумия

14.09.2016 Неврология  Нет комментариев

Исследователи из университета Нового Южного Уэльса (University of New South Wales), Сидней, Австралия, выяснили, что решение кроссвордов и головоломок замедляет дегенеративные процессы в мозге при болезни Альцгеймера и сходных недугах. В течение трех лет ученые под руководством психиатра Майкла Валенсуэла (Michael Valenzuela) наблюдали за 70 добровольцами в возрасте от 60 лет.

Уровень их ментальной активности регулярно отслеживался с помощью сканирования мозга, IQ-тестов и специального анкеты, где участники эксперимента отвечали на

Читать полностью »

Как сохранить память и ясность ума в пожилом возрасте

26.07.2016 Неврология  Нет комментариев

Людям пожилого возраста, как советуют немецкие врачи, следует выполнять разные простые упражнения, чтобы сохранить ясность ума.

Специалисты считают, что регулярные тренировки для развития памяти способны предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Представители Исследовательской инициативы по изучению болезни Альцгеймера в Дюссельдорфе объясняют пожилым людям, что на каждый день недели необходимо придумывать для себя новое задание. Бабушки и дедушки, к примеру, могут разнообразить повседневную рутину, ежедневно меняя последовательность

Читать полностью »

Регулярное употребление фруктов защитит от депрессии

14.07.2016 Депрессия  Нет комментариев

По мнению австралийских исследователей из Университета Квинсленда, употребление всего двух фруктов в день поможет избежать депрессии.

Ученые пригласили принять участие в исследовании 6 тыс. женщин, проживающих в Австралии. Специалисты изучили рацион питания испытуемых.

Оказалось, что женщины, которые ежедневно употребляли как минимум два фрукта, реже сталкивались с симптомами депрессии, чем те, кто ел фрукты реже. В отношении овощей такого рода пользы не было замечено. Специалисты считают, что необходимо провести исследование, которое

Читать полностью »

Занятия музыкой для профилактики деменции

06.07.2016 Неврология  Нет комментариев

Всем давно известно положительное и благотворное влияние музыки на человека. Риск развития деменции снижает игра на музыкальных инструментах.

Деменция переводится, как безумие, а расшифровывается, как приобретённое слабоумие, т.е. снижение умственной деятельности в разной степени ранее полученных знаний и навыков и с последующей невозможностью приобретать новые.

Учёные и США, а именно из Калифорнии провели очередное исследование, где установили, что игра на различных музыкальных инструментах понижает риск развития старческого слабоумия.

Читать полностью »

Прогулки в лесу спасут от депрессии и гипертонии

28.06.2016 Депрессия  Нет комментариев

Достаточно каждую неделю гулять в лесу всего по 30 минут, чтобы снизить кровяное давление и облегчить симптомы депрессии. Это показало новое исследование, проведенное в Университете Квинсленда. Ученые хотели выяснить, сколько времени нужно проводить среди зеленых насаждений, чтобы укрепить здоровье.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые долго гуляли в зеленых зонах, были ниже уровень депрессии и кровяное давление. А частые прогулки благоприятно сказывались на отношениях с другими людьми. 30 минут или больше в зеленой зоне каждую

Читать полностью »

Карри защищает от слабоумия

09.06.2016 Неврология  Нет комментариев

Еженедельное употребление в пищу приправы карри может предотвратить возникновение болезни Альцгеймера и деменции (старческого слабоумия).

Основным компонентом карри является порошок из высушенного корня куркумы. А куркума, издревле известная своими лечебными свойствами, препятствует распространению в мозге амилоидных бляшек, из-за которых и развивается слабоумие.

Коллектив ученых из Университета Дьюка (Северная Каролина, США) обнаружил свидетельства того, что у людей, раз или два в неделю употребляющих карри, риск развития деменции ниже,

Читать полностью »

Ягоды подарят защиту от развития слабоумия, уверены исследователи

17.03.2016 Неврология  Нет комментариев

Университет Цинциннати выяснил: черника улучшает когнитивные функции мозга, что позволяет бороться с болезнью Альцгеймера. Ученые протестировали эффект черники на примере 25000 пенсионеров. Оказалось, люди, потреблявшие эту ягоду, больше двигались, лучше спали. На момент проведения эксперимента у пожилых людей уже имелись умеренные когнитивные нарушения, являющиеся фактором риска развития болезни Альцгеймера.

А черника помогла им улучшить когнитивные показатели (люди хорошо справлялись с тестами на память, к тому же, повысилась мозговая

Читать полностью »

Учеба помогает уберечься от слабоумия

03.03.2016 Неврология  Нет комментариев

Любовь к книгам и образование могут остановить развитие старческого слабоумия, считают эксперты из Великобритании. Во всяком случае, наличие симптомов заболевания гораздо реже заметно у людей, посвятивших жизнь обучению. Каждый год обучения снижает риск ухудшения памяти на 11%.

Старческое слабоумие (деменция) – характеризуется потерей памяти и нарушением процесса мышления. Болезнь Альцгеймера – наиболее часто встречающаяся форма этого заболевания. Ученые давно знали о связи обучения со снижением риска развития симптомов деменции, однако

Читать полностью »