Записи с меткой: нервозность

Как снять нервозность

29.10.2019 Неврология  Нет комментариев

В первую очередь, составьте собственный план действий. Самый лучший способ справиться с беспокойством и нервозностью – собрать информацию. Подготовьте листок бумаги и ручку, а затем напишите все, из-за чего вы переживаете. После этого посмотрите на получившийся список и по каждому пункту составьте план мероприятий. Например, если вы потеряли работу и боитесь не заплатить по счетам, то в таком случае необходимо попытаться собрать информацию о возможности продления банковского кредита или найти другую работу в той же организации.

Дайте себе

Читать полностью »

Ученые разгадали причину вздрагиваний во сне

13.11.2017 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Непроизвольные мышечные сокращения во сне, наблюдаемые у всех млекопитающих и особенно выраженные в юном возрасте, связаны не со сновидениями, как это принято считать, а с определенными этапами развития головного мозга, предположили американские исследователи. В частности, мозг новорожденных благодаря этим подергиваниям учится «работать» с конечностями. Результаты исследования опубликованы в журнале Current Biology.

Эти выводы профессор психологии Университета штата Айова Марк Блумберг (Mark Blumberg) и его коллеги сделали на основании

Читать полностью »