Записи с меткой: новость

Чем опасен хронический стресс и как его распознать?

13.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Чем опасен хронический стресс и как его распознать?Хронический стресс называют эпидемией XXI века. По самым приблизительным подсчетам он стал постоянным спутником 25% населения планеты. Отсюда и многократно возросшее за последние десятилетия количество зарегистрированных у людей болезней системы кровообращения и головного мозга, нервных расстройств, депрессий и суицидов.

Причины этой болезни многолики, но их можно разделить на несколько групп по механизму воздействия на наш организм. Например, эмоциональные: сюда относятся все негативные эмоции, которые мы переживаем в течение длительного

Читать полностью »

Ульяновцев учат преодолевать стресс

13.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Ульяновцев учат преодолевать стрессСтресс является естественной частью нашей жизни. Причина этого явления — все, с чем ежедневно сталкивается человек, начиная с работы и семейных отношений и заканчивая обстановкой в стране и в мире вообще. В минимальных дозах стресс нужен организму для поддержания его оптимального режима работы, но в чрезмерных количествах он крайне отрицательно сказывается на благополучии человека, вызывая развитие психосоматических заболеваний.

Говорим о стрессе с главным внештатным специалистом по медицинской психологии Министерства здравоохранения, семьи

Читать полностью »

17 лёгких перекусов против стресса

13.11.2018 Неврология  Нет комментариев

17 лёгких перекусов против стрессаРеакция на стресс
В стрессовой ситуации наш мозг требует «подпитки». Это мера самозащиты. Возникает потребность в немедленном получении энергии, чтобы иметь возможность убежать от стресса или остаться и стоять на своём — известный принцип «бей или беги». Что организм может жаждать в качестве быстрого ответа? Сахар. Самое быстрорастворимое «топливо». И когда мы чувствуем, что стресс усугубляется, мы можем внезапно захотеть чипсы, торт, печенье или шоколад. Поддаться соблазну и съесть сладость — не просто вопрос силы воли. Это ваша биохимия в

Читать полностью »

Ученые показали, как стресс в детстве может быть связан с депрессией в будущем

12.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Ученые показали, как стресс в детстве может быть связан с депрессией в будущемПятого ноября в Сан-Диего (США) прошла конференция нейрофизиологов Neuroscience 2018. На ней выступили биологи, представляющие различные направления в изучении мозга. Ученые из Университета штата Пенсильвания продемонстрировали работу, в которой рассказали о превращении глиальных клеток в нейроны in vivo, а их коллеги из Университета штата Огайо акцентировали внимание на мастоцитах (тучных клетках), влияющих на развитие депрессии.

«Эти иммунные клетки, задействованные в аллергических реакциях, нейробиологи обычно игнорировали, но сейчас на

Читать полностью »

Как снять стресс: простые способы

12.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Как снять стресс: простые способы
Чтобы дольше быть в форме стоит избегать конфликтных ситуаций и споров. Стрессы преследуют нас повсюду, поэтому если избежать их не удается попробуем минимизировать их влияние.

Консультант по здоровому образу жизни и тренер по новому для Украины виду фитнеса KangooJumps Ольга Фомина назвала легкие и быстрые способы снять стресс.

1. Прогуляйтесь пешком. Прогулка на свежем воздухе снижает повышенное кровяное давление, мышечное напряжение и уровень гормонов стресса.

2. Помедитируйте. Медитация усиливает ощущение благополучия, что

Читать полностью »

Почему мы заедаем стресс и как от этого отучиться

12.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Почему мы заедаем стресс и как от этого отучитьсяПервый опыт заедания стресса человек получает с первых минут своей жизни.

– Ребенок рождается исключительно с рефлексами. Базовый рефлекс – сосательный. Именно в объятиях матери, у груди, в процессе высасывания молока ребенок чувствует себя наиболее защищенным, спокойным, довольным, – поясняет психолог, психотерапевт Александр Федорович. – Когда ребенок плачет, его опять же, как правило, берут на руки и подносят к груди. Так возникает первый наработанный рефлекс – получение защиты. Испытывая негативные ощущения – голод, холод, тревогу –

Читать полностью »

Стресс в детстве очень опасен и приводит к серьезной болезни в будущем, предупреждают врачи

08.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Стресс в детстве очень опасен и приводит к серьезной болезни в будущем, предупреждают врачиСпециалисты из Университета Дьюка и Университета Техаса смогли доказать, насколько важно здоровое психологическое состояние ребенка и нормальная атмосфера в семье. Если же ребенок в детстве испытывает стресс, то в будущем это может стать причиной такой серьезной проблемы, как депрессия.

Прежде чем сделать такие выводы, ученые провели исследование, в котором приняли участие 106 подростков. Всем участникам специалисты провели МРТ головного мозга и дали оценку их психологического статуса. Полученную информацию эксперты сопоставили с

Читать полностью »

13 советов для снятия стресса

08.11.2018 Неврология  Нет комментариев

13 советов для снятия стрессаОсенняя депрессия уже почти позади. А впереди праздники. Магазины уже заполнены новогодними товарами. Но из-за моего ритма жизни я нахожусь в постоянном стрессе. Недопонимание дома, неурядицы на работе и даже порой кажется, будильник не так звенит.

Стресс время от времени испытывает каждый человек. Просыпаешься от будильника, потом эта утренняя суета, вечные пробки (ну вот куда он опять едет?), забыла взять обед на работу, позвонила учительница из школы. Кажется, стресс неизбежен и бороться с этим явлением нет смысла.

Нервозное состояние

Читать полностью »

Ученые: Стресс в детстве становится основной причиной депрессии в зрелости

08.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Ученые: Стресс в детстве становится основной причиной депрессии в зрелостиУченые: Стресс в детстве становится основной причиной депрессии в зрелости сегодня, 12:30 Комментариев: 0 Версия для печати На конференции в Сан-Диего сотрудники Университета Пенсильвании ознакомили присутствующих с результатами своей работы в области профилактики пессимистических настроений людей. Ученые доказали на грызунах, что в перенесенный в детстве стресс становится основной причиной депрессии в зрелости, поскольку душевные травмы в юном возрасте не исчезают из памяти, а остаются на всю жизнь. Нейрофизиологи проводили эксперименты с

Читать полностью »

Назван простой способ улучшить сексуальную жизнь

07.11.2018 Неврология  Нет комментариев

Назван простой способ улучшить сексуальную жизньСтали известны три слова, которые оказывают положительное влияние на сексуальную активность, - "Мне это нравится". О влиянии этих слов на качество сексуальной жизни заявили 76% участников исследования, проведенного известной компанией-продавцом сексуальных игрушек.
Эксперты серьезно отнеслись к выводам авторов исследования, заявив, что недостаток коммуникации часто следует считать одной из главных причин сексуальной неудовлетворенности. Читайте также Названо условие хорошего секса В ходе анализа ответов почти двух тысяч участников опроса,

Читать полностью »
1 2 3 9