Записи с меткой: описание

Плохое засыпание и нарушение сна. Что делать?

03.06.2020 Неврология  Нет комментариев

Плохое засыпание и нарушение сна. Что делать?1. Использование экранов перед сном
Ваш мозг нуждается в спокойной деятельности перед сном, чтобы подготовиться к хорошему ночному сну. Телевизор часто слишком сильно стимулирует ваш мозг, что может заставить вас чувствовать беспокойство, даже не осознавая этого. Излучение синего света блокирует выработку мелатонина — гормона, отвечающего за сон.

Поэтому выключайте телефон (или любой другой экран) за 30 минут до сна. Если вы носите очки, вы также можете добавить функцию блокировки синего света в свои очки, чтобы защитить

Читать полностью »

Женский алкоголизм является актуальной проблемой современного общества

03.06.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Женский алкоголизм является актуальной проблемой современного обществаВ современном обществе женский алкоголизм воспринимается как клеймо, именно поэтому представительницы прекрасного пола до последнего не признают эту проблему и оттягивают визит к специалисту.

Причины алкогольной зависимости у женщин
К списку основных причин возникновения неконтролируемой тяги к спиртным напиткам относятся:

затяжные депрессии из-за проблем в личной жизни;
одиночество при неимении семьи;
отсутствие постоянного рабочего места;
плохое окружение;
наследственный фактор;
период климакса.
Проблема

Читать полностью »

Учим ребенка справляться со стрессом

03.06.2020 Страх  Нет комментариев

Учим ребенка справляться со стрессомМы очень часто слышим слово «стресс» в повседневной речи. Но под этим словом люди понимают не одно и то же расстройство, а множество разных проявлений психики. Что же такое стресс на самом деле и что под этим словом подразумевают люди? Попробуем разобраться.

Что такое стресс?

Термин «стресс» означает определенную реакцию организма. Она возникает, когда вы сталкиваетесь с обстоятельствами, которые заставляют вас действовать, меняться или приспосабливаться для того, чтобы отстаивать свою позицию или сохранять баланс в

Читать полностью »

Храп

02.06.2020 Неврология  Нет комментариев

ХрапДля многих храп во сне является поводом для беспокойства и дискомфорта. Особенно это приносит много неудобств парам, которые вынуждены слышать эти дискомфортные звуки от своей второй половины. Храп во время сна является одним из клинических нарушений, связанных с функцией дыхания. Это нехарактерный процесс дыхания во время сна, который сопровождается дребезжащими звуками и вибрациями. Несомненно, это создает проблемы не только для храпуна, но и для тех, кто вынужден слышать этот неприятный храп. Однако человек часто сам создает себе болезни,

Читать полностью »

Как восстановить нервную систему?

02.06.2020 Неврология  Нет комментариев

Как восстановить нервную систему?В современном мире, с его бешеным темпом жизни мало кто может похвастаться «здоровыми нервами».Нервную систему человека принято разделять на центральную (головной и спинной мозг), периферийную (другие нервные окончания) и вегетативную (отдел, отвечающий за работу внутренних органов. Обычно стрессовые факторы наиболее явно влияют на головной мозг, но страдают и другие области, пусть это и не так очевидно.

Восстановление нервной системы
В первую очередь рассмотрим общие рекомендации, которые помогут укрепить нервную систему

Читать полностью »

Что такое вегетососудистая дистония и как с ней жить?

01.06.2020 Другое  Нет комментариев

Что такое вегетососудистая дистония и как с ней жить?Неофициальная статистика говорит о том, что более семидесяти процентов жителей Земли хотя бы раз в жизни испытывали всевозможные симптомы вегетососудистой дистонии. Если поверить статистическим данным, то этот недуг можно смело отнести к одной из самых распространенных болезней на планете.

Само название данного заболевания менялось несколько раз. В итоге среди медиков прижился термин ВСД или же другое название – нейроциркуляторная дистония.

Если не вдаваться в подробности, то стоит сказать, что вегетососудистая дистония – это особое

Читать полностью »

Депрессия после усыновления ребенка: что делать

29.05.2020 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия после усыновления ребенка: что делатьНовое исследование предполагает, что послеродовая депрессия может возникнуть, даже когда ребенок усыновлен. Измененное настроение часто следует нереалистичным ожиданиям, которые достигают максимума в процессе усыновления.Люди часто слышат о послеродовой депрессии, когда рожают ребенка, но об эмоциональном благополучии приемных родителей, когда ребенка принимают в семью, на самом деле не говорят.В этом исследовании большинство приемных родителей, которые сообщали о том, что испытывали депрессию при усыновлении ребенка, часто описывали

Читать полностью »

Передозировка лекарств: как определить, каким именно препаратом отравились

29.05.2020 ДругоеНеврология  Нет комментариев

Передозировка лекарств: как определить, каким именно препаратом отравилисьОтравление лекарствами — серьезная и намного более распространенная ситуация, чем может показаться: дозировка превышается по ошибке, в результате забывчивости или рассеянности, а также случайно, если пациент совмещает прием лекарств с продуктами, которые могут усилить их действие. Разумеется, первое, что нужно сделать в случае передозировки — немедленно вызвать врача. А вот до его приезда желательно определить, какой именно препарат попал в организм. К счастью, симптомы передозировки у разных препаратов довольно сильно отличаются, и вы сможете

Читать полностью »

Стоит ли бить тревогу, если по утрам охота поспать?

28.05.2020 ДругоеТревога  Нет комментариев

Стоит ли бить тревогу, если по утрам охота поспать?Резкий переход от полного расслабления к максимальным физическим нагрузкам противоестественен. В дикой природе пережить подобную ситуацию живое существо может только, если неверно выбрало место для сна, было разбужено хищником или стихией, разрушающей его приют. Естественно, подобным испытаниям себя лучше не подвергать, они пусть и не наносят серьезного ущерба здоровью, но и не улучшают его. Диагностика по состоянию после сигнала будильника — напрасный труд. Выяснить, все ли в порядке со здоровьем, можно, проанализировав состояние человека в

Читать полностью »

Пять признаков энергетически сильного человека

28.05.2020 Другое  Нет комментариев

Пять признаков энергетически сильного человекаМы узнали, как распознать энергетически сильного человека:

1. Здоровье
Человек с сильной аурой практически не болеет. Он всегда бодр, фонтанирует идеями и находится в движении. Обычно такие люди умеют управлять своими эмоциями. Они в первую очередь заботятся о том, чтобы найти время на качественный отдых и разгрузку гипервключенной головы. Медитируют, проводят время на свежем воздухе и уделяют внимание ментальному здоровью. Поэтому не испытывают упадка сил. К сожалению, многие ошибочно думают, что только работа без

Читать полностью »
1 2 3 5