Записи с меткой: особенность

Боль в затылке

02.03.2020 Мигрень  Нет комментариев

Неприятная, порой мучительная, боль в затылке может быть сигналом серьезного заболевания, особенно, если боль часто возникает и длится продолжительное время. Если же она появляется эпизодически и без сопутствующих симптомов, то наверняка является отражением состояния перенапряжения, утомления.

Виды боли в затылке и их причины
Рассмотрим причины возникновения боли в затылке и возможные заболевания:

При остеохондрозе может наблюдаться пульсирующая боль в затылке, давящая, сжимающая боль. Она часто приходит в связи с

Читать полностью »

Как родителям контролировать свой гнев

28.02.2020 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Часто родители настолько сосредоточены на поведении детей, что совершенно забывают о своем собственном. По правде говоря, дети действительно могут довести родителей до такого состояния, что они теряют контроль над своими словами, действиями и эмоциями, поэтому родители должны готовиться к подобным ситуациям заранее и заблаговременно настраиваться на самоконтроль.

Дело в том, что множество слов и действий мы совершаем автоматически, даже не задумываясь о том, какой эффект они могут оказывать и какое значение иметь для нас и наших близких.

Читать полностью »

Плохое засыпание и нарушение сна. Что делать?

28.02.2020 Неврология  Нет комментариев

Если вам требуется более 30 минут, чтобы заснуть после того, как вы ложитесь спать, или если вы просыпаетесь и бодрствуете более 20 минут в середине ночи, вам нужно улучшить качество вашего сна. Лучший способ сделать это – избавиться от некоторых ежедневных привычек, которые мешают вам легко засыпать и крепко спать всю ночь.

1. Использование экранов перед сном
Ваш мозг нуждается в спокойной деятельности перед сном, чтобы подготовиться к хорошему ночному сну. Телевизор часто слишком сильно стимулирует ваш мозг, что может

Читать полностью »

Психология перемен: как легко изменить свою жизнь?

27.02.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Отказаться от старых привычек, начать новое дело, отпустить людей, которые хотят уйти из вашей жизни — это нелегко, даже если пришло осознание, что пора что-то менять. Люди живут мечтой — такова психология. Чтобы мечта стала реальностью, нужно шагнуть в неизвестность. Перемены происходят тогда, когда человек выходит из зоны комфорта. Ему приходится бороться со своими комплексами и преодолевать себя, но только так можно построить другое будущее. Как решиться на перемены и с чего начать?

ЗОЖ, страна или цвет волос: что вы хотите

Читать полностью »

Как наш стресс отражается на здоровье наших детей?

26.02.2020 Страх  Нет комментариев

Почему стресс, пережитый матерями, оказал такое воздействие на здоровье детей?
Анча Баранова: То, что описывается в статье, – это действие фактора окружающей среды на геном плода. Можно сравнить молекулу ДНК (носителя генетического кода) и закодированные в ней последовательности белков с фундаментом дома и его планировкой. Общее расположение комнат и подсобных помещений определяется генами, а то, как будет выглядеть каждая отдельная комната, какая будет мебель на кухне, в какой цвет покрасят стены – за это отвечают

Читать полностью »

Витамин С на страже стресса

25.02.2020 Другое  Нет комментариев

Отдых – всему голова
Первобытные люди тоже подвергались стрессу – хищник напал или не удалось добыть еды – вся семья будет голодать. Но у наших предков было время восстановить силы, наладить гармонию. Сегодня разорвать «порочный круг» и оградить себя от переживаний удаётся немногим. Остальные продолжают регулярно нервничать, мучиться тревогами и страдать от бессонницы.

Дело в том, что с выбросом гормона стресса в организме по цепной реакции запускается множество «критических» состояний: обостряются чувства и расширяются

Читать полностью »

Депрессия у детей: симптомы и помощь

21.02.2020 Депрессия  Нет комментариев

У детей, как и у взрослых, бывают светлые и мрачные дни. Но у некоторых из них мрачных дней больше и воспринимаются они ими серьезнее. Дети, которые часто и в течение длительного времени находятся в плохом настроении, подвержены риску развития депрессии. Если вы видите у ребенка признаки депрессии, очень важно своевременно оказать ему помощь.

Что такое депрессия?

Для детей нормально находиться в плохом настроении, быть раздражительными или мыслить негативно – всё это является частью их взросления. Дети должны пройти

Читать полностью »

Курение – причина депрессии: диагностика и лечение

21.02.2020 Депрессия  Нет комментариев

Грусть и плохое настроение время от времени – это вполне нормальное явление, но его нельзя путать с истинной депрессией. По данным ВОЗ, депрессия затрагивает более 300 миллионов человек во всем мире, она проявляется затяжной грустью и нарушением настроения, потерей или полной утратой интереса к повседневной деятельности, могут появляться головные боли, беспокойство, а также нарушения сна. Такое состояние опасно, и в тяжелых случаях может стать причиной суицида.

Причины депрессии
Депрессия – болезнь, причем довольно

Читать полностью »

Как спать с пользой для здоровья?

21.02.2020 Другое  Нет комментариев

В современном мире есть тенденция трудоголизма: быть всегда занятым, работать до глубокой ночи, начиная новый день с трудом с чашки кофе, сейчас модно. Часто можно услышать фразу: «на том свете выспимся». Нет, друзья, не выспимся, а только лишь приблизим его наступление. Качественный здоровый сон — залог нашего долголетия, молодости и красоты. Ведь именно во сне происходят восстановительные процессы организма и выработка большинства гормонов.

1. Старайтесь ложиться спать не позднее 22:00—23:00. В период с 22:00 до 2:00 в нашем организме

Читать полностью »

Алкогольное отравление – что делать в домашних условиях?

20.02.2020 Алкоголизм  Нет комментариев

Употребление качественных спиртных напитков в умеренных дозах улучшает настроение и помогает расслабиться. Но на шумных вечеринках или праздниках легко потерять контроль, и обычное опьянение может перейти в тяжелое алкогольное отравление – что делать в домашних условиях при его симптомах должен знать абсолютно каждый, ведь никто не застрахован от подобных ситуаций. Кроме того, необходимо всегда иметь в аптечке минимальный набор препаратов, которые помогают при интоксикациях.

Первая помощь при алкогольном отравлении в домашних

Читать полностью »