Записи с меткой: панические атаки

Панические атаки: как приручить страх

14.10.2019 ДругоеСтрах  Нет комментариев

Панические атаки: как приручить страхПрежде чем рассказать об эффективных способах взаимодействия с паническими атаками, важно остановиться на том, что в большинстве случаев мешает от них избавиться.

Два главных врага выздоровления – это избегающее (защитное) поведение и страх того страха, который возникает во время панической атаки. Поэтому бороться нужно не с самой панической атакой (чем больше мы с ней боремся, тем больше себя обессиливаем, а к победе не приходим), а именно с механизмами, сопровождающими паническое расстройство.

Защитное поведение – это, по сути,

Читать полностью »

Панические атаки. Симптомы, методы борьбы

26.09.2019 Страх  Нет комментариев

Панические атаки. Симптомы, методы борьбыПанические атаки в наше время — люди все больше и больше страдают от такого явления. Для многих из нас не секрет, что паническая атака, прежде всего, — вид психологического расстройства, которое сопровождается эмоциональным всплеском. Она возникает абсолютно внезапно и, как правило, продолжается не очень долго, приблизительно десять – двадцать минут. В этой статье вы узнаете о причинах, симптомах и лечении данного явления.

Чтобы вовремя помочь себе или близкому человеку в момент панической атаки, необходимо заметить тот момент, когда

Читать полностью »

Панические атаки, случай обострения симптомов

02.07.2019 Депрессия  Нет комментариев

Панические атаки, случай обострения симптомовПусковой кнопкой для изначального состояния ослабления и потери сил послужили стрессовые события произошедшие в ее семье. Поддержка близких и ряд упражнений которым ее обучил врач-реабилитолог, помогли ей встать на ноги, начать передвигаться, хоть и со страхом. В числе упражнений были и дыхательные упражнения из йоги, направленные на работу с внутренними энергетическими ощущениями. И субъективно клиенткой эти практики были отождествлены с изменениями в ее состоянии.

Собственно запрос Галины ко мне как к психологу звучал следующим образом:

Читать полностью »

Тревога, панические атаки, депрессия

16.05.2019 Депрессия  Нет комментариев

Тревога, панические атаки, депрессияТревога, панические атаки, депрессия – сейчас наиболее часто встречающиеся расстройства. В современной международной классификации болезней (МКБ – 10) они относятся к разделу «Невротические расстройства» соответственно: генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревога), смешанное тревожное и депрессивное расстройство.

Паническое расстройство (панические атаки – эпизодическая или пароксизмальная тревога) проявляется внезапным без внешних причин приступом сильной тревоги, паники, которые

Читать полностью »

Панические атаки: поможет ли психотерапевт?

19.03.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Панические атаки: поможет ли психотерапевт?Клиентские случаи панических атак:

У одной моей клиентки М. приступ начинался с того, что она переставала понимать где она. Из-за этого она старалась без надобности не выходить на улицу, также она считала, что это яркое солнце провоцирует ее ПА и она всегда выходя на улицу в любое время года одевала солнечные очки. И не снимала их даже заходя в магазин. А еще дома всегда были задернуты шторы и включен только светильник. Её сумка была заполнена лекарствами от всего, что она испытывала: от сердцебиения, от головной боли, от

Читать полностью »

Панические атаки и депрессия: когда нужно идти к психологу

11.10.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Панические атаки и депрессия: когда нужно идти к психологуПо информации ВОЗ, проблемы с психикой испытывают около 450 миллионов людей: это шизофрения, зависимости, депрессия. С каждым годом список растет, но пока что с достаточно большим разрывом лидирует именно депрессия.

И депрессия не ходит в одиночестве – ее сопровождает тревога. Люди часто, не в состоянии справиться с тревожностью, впадают в депрессию. А чтобы не впасть в депрессию – тревожатся. Чаще всего эти состояния выражаются в приступах панических атак. Об этом рассказала психолог Ольга Плетка в комментарии 24 канала.

По словам

Читать полностью »

Психотерапия при панических атаках

17.01.2018 Психиатрия  Нет комментариев

Психотерапия при панических атакахПанические атаки — наиболее распространенная и тяжелая форма тревожного расстройства. Такое заболевание ежегодно обнаруживают у тысяч людей и показатели статистики неуклонно возрастают. Приступы панических атак вносят сильный дискомфорт в жизнь как самих больных, так и их близкого окружения, поэтому патология считается опасной и требует обязательного лечения.

Подобное психическое расстройство сложно диагностируется и нередко болезнь переходит в хроническую форму, что приводит к полной или частичной социальной дезадаптации. Как показали

Читать полностью »

Симптомы и эффективное лечение панических атак

16.10.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Симптомы и эффективное лечение панических атакТакая проблема, как панические атаки, очень часто встречается в современном обществе. По статистике в нашей стране более 1% населения испытывают подобные расстройства нервной системы, которые очень сильно влияют на качество жизни и подрывают моральное состояние человека. Но самое страшное, что панические атаки присутствуют одновременно с другими проявлениями в виде алкогольной и никотиновой зависимости, тяжелыми депрессиями, суицидальными настроениями и прочее. Если у вас или у ваших близких имеются подобные проблемы, это нельзя оставлять без

Читать полностью »

Панические атаки — это не смертельно, но пускать на самотек их нельзя

05.05.2017 Страх  Нет комментариев

Панические атаки — это не смертельно, но пускать на самотек их нельзяПанические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте от 20 до 60 лет. До и после обозначенного периода они уже, как правило, не дебютируют, то есть не проявляются. Это обусловлено наличием в этой возрастной группе большего количества стрессовых ситуаций - на учебе, работе, в семье. При этом согласно статистике, у женщин это заболевание встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. Факторы риска делятся на предрасполагающие, провоцирующие и закрепляющие. Стрессовые ситуации могут являться провоцирующими факторами для развития панических

Читать полностью »

Паническая атака: что делать?

01.12.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Паническая атака: что делать?Первым симптомом панической атаки является внезапно накатывающее чувство ужаса. Это может произойти в любое время суток, а иногда даже во сне…

Люди, переживающие паническую атаку, часто принимают ее за сердечный приступ. Однако наличие нескольких из следующих симптомов у пострадавшего говорит о том, что у него приступа паники:

– сильное сердцебиение

– чувство слабости, головокружения, предобморочное состояние

– покалывание или онемение рук

– чувство ужаса и надвигающейся неизбежной смерти

– сильное потоотделение или,

Читать полностью »
1 2