Записи с меткой: панические атаки

Когда лечение панических атак ведется через переосмысления прошлого

24.12.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Однако, данные условия чаще не играют решающей роли, скорее они являются провокаторами болезненного состояния, к которому у индивида есть изначальная предрасположенность. Иногда, такая предрасположенность может быть обусловлена врожденными факторами, типа слабой нервной системы, меланхолического темперамента и тревожной акцентуации. Однако, чаще склонность к переживанию панических атак формируется в результате различных психологических травм, полученных в детстве: условная любовь, одиночество, насилие, жестокость, обида… Человек с подобными

Читать полностью »

Панические атаки: инструкция по выживанию

11.11.2020 Депрессия  Нет комментариев

Психологи говорят, что нынешняя стрессовая ситуация повлекла за собой рост панических атак: даже у тех, у кого раньше ничего подобного не было, они стали случаться. Давайте начнем с азов: что такое паническая атака? Это состояние или болезнь?

Безусловно, мы сейчас находимся в очень сложных условиях. Стрессовая ситуация настолько объемная, слились гуманитарные, экономические и, конечно, психологические проблемы — они с одинаковой интенсивностью давят на нас. Любой стресс, длящийся более трех месяцев, у психически здорового человека вызовет

Читать полностью »

Панические атаки: признаки, причины, эффективные методы борьбы

18.09.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Признаки панической атаки
Панической атакой называют состояние необъяснимой повышенной тревоги, которое носит внезапный характер и случается без очевидных внешних причин. Подобные состояния могут носить как эпизодический, так и регулярный характер. Перечислим признаки панических атак:

повышение артериального давление,

учащенное сердцебиение,

ком в горле, сложно дышать,

избыточное потоотделение;

тремор рук;

головокружение, слабость;

предобморочное состояние, «ватные» ноги;

неконтролируемый страх смерти.

Читать полностью »

Панические атаки: что это такое и как с ними бороться?

03.02.2020 Психиатрия  Нет комментариев

Паническая атака может появиться в любом месте и в самой обычной ситуации. Вот вы просто идёте на работу, сидите в кафе, занимаетесь домашними делами, и вдруг — приступ. Как говорится, ничто не предвещало. Иногда панические атаки ведут себя так хитро, что человек самого чувства страха не испытывает, а реагирует только физическими симптомами. Тело проживает страх за него. В таком случае дают сбой самые разные системы организма. Если паническая атака «бьёт» по пищеварительной системе, то возникают тошнота, рвота, дискомфорт в животе. Дыхательная

Читать полностью »

Панические атаки: как приручить страх

14.10.2019 Другое, Страх  Нет комментариев

Прежде чем рассказать об эффективных способах взаимодействия с паническими атаками, важно остановиться на том, что в большинстве случаев мешает от них избавиться.

Два главных врага выздоровления – это избегающее (защитное) поведение и страх того страха, который возникает во время панической атаки. Поэтому бороться нужно не с самой панической атакой (чем больше мы с ней боремся, тем больше себя обессиливаем, а к победе не приходим), а именно с механизмами, сопровождающими паническое расстройство.

Защитное поведение – это, по сути,

Читать полностью »

Панические атаки. Симптомы, методы борьбы

26.09.2019 Страх  Нет комментариев

Панические атаки в наше время — люди все больше и больше страдают от такого явления. Для многих из нас не секрет, что паническая атака, прежде всего, — вид психологического расстройства, которое сопровождается эмоциональным всплеском. Она возникает абсолютно внезапно и, как правило, продолжается не очень долго, приблизительно десять – двадцать минут. В этой статье вы узнаете о причинах, симптомах и лечении данного явления.

Чтобы вовремя помочь себе или близкому человеку в момент панической атаки, необходимо заметить тот момент, когда

Читать полностью »

Панические атаки, случай обострения симптомов

02.07.2019 Депрессия  Нет комментариев

Пусковой кнопкой для изначального состояния ослабления и потери сил послужили стрессовые события произошедшие в ее семье. Поддержка близких и ряд упражнений которым ее обучил врач-реабилитолог, помогли ей встать на ноги, начать передвигаться, хоть и со страхом. В числе упражнений были и дыхательные упражнения из йоги, направленные на работу с внутренними энергетическими ощущениями. И субъективно клиенткой эти практики были отождествлены с изменениями в ее состоянии.

Собственно запрос Галины ко мне как к психологу звучал следующим образом:

Читать полностью »

Тревога, панические атаки, депрессия

16.05.2019 Депрессия  Нет комментариев

Тревога, панические атаки, депрессия – сейчас наиболее часто встречающиеся расстройства. В современной международной классификации болезней (МКБ – 10) они относятся к разделу «Невротические расстройства» соответственно: генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревога), смешанное тревожное и депрессивное расстройство.

Паническое расстройство (панические атаки – эпизодическая или пароксизмальная тревога) проявляется внезапным без внешних причин приступом сильной тревоги, паники, которые

Читать полностью »

Панические атаки: поможет ли психотерапевт?

19.03.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Клиентские случаи панических атак:

У одной моей клиентки М. приступ начинался с того, что она переставала понимать где она. Из-за этого она старалась без надобности не выходить на улицу, также она считала, что это яркое солнце провоцирует ее ПА и она всегда выходя на улицу в любое время года одевала солнечные очки. И не снимала их даже заходя в магазин. А еще дома всегда были задернуты шторы и включен только светильник. Её сумка была заполнена лекарствами от всего, что она испытывала: от сердцебиения, от головной боли, от

Читать полностью »

Панические атаки и депрессия: когда нужно идти к психологу

11.10.2018 Психиатрия  Нет комментариев

По информации ВОЗ, проблемы с психикой испытывают около 450 миллионов людей: это шизофрения, зависимости, депрессия. С каждым годом список растет, но пока что с достаточно большим разрывом лидирует именно депрессия.

И депрессия не ходит в одиночестве – ее сопровождает тревога. Люди часто, не в состоянии справиться с тревожностью, впадают в депрессию. А чтобы не впасть в депрессию – тревожатся. Чаще всего эти состояния выражаются в приступах панических атак. Об этом рассказала психолог Ольга Плетка в комментарии 24 канала.

По словам

Читать полностью »