Записи с меткой: перспективы

Стрессы провоцируют кожные заболевания

30.08.2019 Страх  Нет комментариев

Стрессовые ситуации подрывают работу всех систем организма, и очень часто вызывают развитие различных кожных заболеваний. К такому выводу пришли известные дерматологи. По их мнению, воспалительные процессы на коже, дерматиты и псориаз появляются не случайно, и в большинстве случаев в этом виноват хронический стресс. Ученые из Франции и США длительное время изучали связь между состоянием кожи и стрессовыми ситуациями. Им удалось установить, что психическое здоровье человека и качество работы нервной системы оказывают большое влияние на

Читать полностью »

Паранойя

28.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Паранойя — расстройство психики, сопровождающееся постоянной подозрительностью, склонностью в происходящих вокруг событиях видеть происки недоброжелателей. Больной уверен, что окружающие строят заговоры против него, хотят обидеть, и представляют угрозу его жизни и здоровью. Болезнь во всем заставляет видеть подтверждение своих бредовых убеждений и переубедить параноика практически невозможно. Постепенно эти бредовые идеи для человека становятся сверхценными, он все дальше уходит от реальности.

Виды паранойи
При

Читать полностью »

Причины мигрени

14.08.2019 Мигрень  Нет комментариев

Во время приступа мигрени люди не в силах выполнять элементарные обязанности. Однако если устранить причину мигрени – неприятностей можно избежать! Шоколад – одна из основных причин головных болей, поскольку в этой популярной сладости содержится кофеин. Рекомендовано также избегать кофе. Считается, что кофе помогает больным с головными болями, однако этот напиток, напротив, может вызывать боль, в особенности, если его пить несколько раз в день. Мало кто поспорит, что стресс является лидирующим фактором развития приступа мигрени. Когда наш

Читать полностью »

Как бороться со стрессом?

19.07.2019 Страх  Нет комментариев

Нет людей, кто вообще никогда не попадал в стрессовое состояние. Чтобы быстро и с минимальными нервными потерями справиться со стрессом, приходится обращаться к медикам. Но бывают ситуации, когда нужных врачей поблизости нет, а необходимо как можно быстрее избавиться от самого стресса и его последствий. Тогда помогут необычные, но проверенные на практике способы. Собственно, о них и пойдет рассказ ниже.

В основе этого малоизвестного способа для снятия стресса заложен эффект самовнушения. Вам приходилось видеть людей с резинкой на запястье?

Читать полностью »

Как справиться с тревогой?

11.07.2019 Тревога  Нет комментариев

Клубок чувств, сотканный из беспокойства, волнения, страха привычно именуется тревогой. Все мы оказываемся подвержены угнетающему психическому состоянию в большей или меньшей степени. И это нормально: организм пытается себя защитить в определенной жизненной ситуации. Например, предстоит серьезный разговор, важные переговоры, запутанная ситуация… Другое дело, когда тревожное состояние начинает отравлять жизнь в виде нарушений сна, развития стресса, снижения работоспособности. Чтобы не доводить себя до плачевного состояния, нужно научиться

Читать полностью »

Как перестать заедать стресс?

04.07.2019 Депрессия, Страх  Нет комментариев

Нахамили в маршрутке — съем шоколадку. Дождь и ветер испортили укладку — повод для какао с маршмеллоу. Успешно сдан годовой отчет — надо побаловать себя тортиком! Знакомо? Каждый сталкивался с ситуацией, когда в стрессовом состоянии хочется есть, и желательно сладкое. Связка «стресс — еда» существует у большинства людей с проблемой лишнего веса. Но откуда «растут ноги» у такого пищевого поведения?

Одну из причин можно найти в младенчестве. Буквально с рождения еда — это привычный способ преодоления стрессовой ситуации.Что плачущему младенцу

Читать полностью »

Принимать себя как есть — это возможно?

01.07.2019 Депрессия, Психиатрия  Нет комментариев

Образ себя: как научиться оценивать себя объективно?
Образ себя — это весь клубок наших представлений о том, какие мы. Упрощённо, это то, как мы мысленно «видим» себя. Обычно в ваш образ себя входят представления о вашем характере или личности, о том, как вы выглядите в глазах других, о ваших ограничениях и возможностях, о сильных и слабых сторонах, о вашем статусе или месте в обществе, о том, какой вы человек вообще, и т. д.

Из этого описания понятно, что легко спутать образ себя с самооценкой. Разница в том, что образ

Читать полностью »

Хронический стресс: признаки, лечение и профилактика

25.06.2019 Страх  Нет комментариев

Стресс — заезженное слово, облепленное мифами и домыслами, которое каждый использует по-своему. Вроде бы испытывать стресс — плохо, но не ясно насколько, что с этим делать и нужно ли.

В серии статей разберемся, что говорит о стрессе доказательная медицина. Начнем с основ: что это, вредно ли, каким бывает и что делать.

Стресс — это что-то новенькое
Стресс — это неспецифическая реакция организма на все новое или изменившееся. Неспецифическая — значит, что любой стресс проявляется в организме одинаково для любых раздражителей: физических,

Читать полностью »

Польза садоводства для психического здоровья

21.06.2019 Другое, Психиатрия  Нет комментариев

Исследования показали, что проводить время на природе полезно для тела и разума. Скорее всего, вы заметили это на собственном опыте: после того, как вы чувствуете стресс или скучаете в помещении, вы выходите на улицу, и ваше настроение поднимается - говорит Сет Джиллихан, психолог из Университета Пенсильвании (Соединенные Штаты Америки). Отличный способ провести время на свежем воздухе - сад, огород. Сад обеспечивает человеку связь с природой, а наблюдения за зеленым пейзажем помогает восстановиться после операции, снижает беспокойство и

Читать полностью »

Есть вопрос: как избавиться от стресса

06.06.2019 Депрессия, Страх  Нет комментариев

Стресс – это естественное состояние организма, выработанное эволюцией, как реакция на опасность или сложную ситуацию. Оно мобилизует все ресурсы организма и помогает выработать ему эффективную защиту. При стрессе в крови увеличивается концентрация определенных гормонов, прежде всего гормонов надпочечников – адреналина и кортизола. Увеличивается частота сердечных сокращений, дыхания, активизируется обмен веществ.Иными словами стресс – это защитный механизм, доставшийся человеку в наследство от животного мира.

Следует ли из этого то, что

Читать полностью »