Записи с меткой: питание

Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь

27.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Практически всем знакома ситуация, когда стресс хочется заесть чем-нибудь вкусненьким, чтобы улучшить настроение. С проблемами отлично справляются булочки, конфеты и шоколад.

Но ученые утверждают, что заедать стресс этими продуктами вредно для здоровья, так как они лишь усиливают нестабильное состояние психики, а эффект их весьма кратковременный.

Специалисты рекомендуют питаться в тяжелый период продуктами, которые помогают повысить стрессоустойчивость. Наиболее полезными в таких ситуациях будут рыба и морепродукты, так как в них

Читать полностью »

Как продлить фертильность

08.07.2015 Другое  Нет комментариев

1. ТЕСТ НА ОВУЛЯЦИЮ. Определяющий фактор фертильности - это возраст. Наиболее "безоблачный" для зачатия период - 23-31 года. Но уже за 10 лет до менопаузы (ориентироваться нужно рассчитывать на 41, но у русских женщин климакс наступает примерно в 51 год), зачать естественным путем уже затруднительно. В 35 лет необходимо взять овуляцию под контроль. Если ваш организм показывает отрицательный результат теста на овуляцию, следует обратиться к врачу.

Читать полностью »

Неврологи поняли, почему марихуана заставляет человека есть больше

20.02.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Не секрет, что курение марихуаны вызывает повышенный аппетит и тягу к вредной еде. Ученые попытались разобраться, в чем причина. Оказывается, наркотик активирует в мозге механизм, вызывающий голод.

На самом деле, происходит подавление нейронов, обычно контролирующих аппетит и позволяющих человеку испытывать чувство насыщения. Данное открытие может помочь людям со сниженным аппетитом или, наоборот, позволит предотвратить переедание.

Ученые вырастили мышей, у которых были особенности в сигнальной активности нервов. Животным дали наркотик,

Читать полностью »

Образ жизни беременной женщины

12.02.2015 Другое  Нет комментариев

Беременность — это особый период для каждой женщины. В такое время нельзя совсем не уделять внимание своему образу жизни. Необходимо соблюдать множество правил, для поддержания своего здоровья. Не стоит пугаться составленного распорядка дня. Со временем у вас войдет это в привычку и даже после беременности соблюдение некоторых правил, только улучшит ваше самочувствие и настроение.

Для начала необходимо обратить внимание на свое питание. В такой важный период будущей маме необходимо получать достаточное количество витаминов, для полноценного развития плода.

Читать полностью »

Состояние ожирения у ребенка

22.10.2014 Другое  Нет комментариев

Во всем мире уже огромное количество детей стало жертвами ожирения. Результатом ожирения становится довольно ранний уход из жизни из-за возникновения таких болезней, как диабет и сердечная слабость.

Вы думаете, ваш ребенок может стать следующей жертвой ожирения?

Вылечить ожирение у ребенка довольно сложно. Но для вас гораздо более важно - подарить вашему ребенку полноценную, свободную от лишнего веса жизнь. Вот несколько советов для лечения ожирения у детей.

Записать на тренировку
Детство-это время, когда организм испытывает огромные

Читать полностью »

Еда для тех, кто хочет лучше спать

18.09.2014 Другое  Нет комментариев

Часто на ужин, а некто и перед сном, употребляет продукты, что влияют на то, как мы засыпаем, а также качество сна. Жирное, острое, жаренное, зеленый чай, кола, кофе. Все эти продукты приводят в тонус нервную систему, будоражат, вызывают тяжесть в желудке. Но можно ведь позаботиться о своем сне и снизить употребление в пищу такой еды, или совсем заменить продуктами, что помогут быстро уснуть и крепко спать.

Молоко, если нет аллергии на лактозу, это чудесное средство для сна, плюс одна чайная ложка меда дополнительно окажет успокоительное

Читать полностью »

Питание беременной женщины провоцирует болезнь Альцгеймера у будущего ребенка

28.03.2014 Неврология  Нет комментариев

Рацион беременной женщины способен повлиять на то, будет ли у ребенка болезнь Альцгеймера. Так, мыши, питавшиеся жирными продуктами, имели нарушения в кровотоке в мозге. А это связано с болезнью Альцгеймера.

Когда их мышат также кормили жирными продуктами, мозг мышат не мог нормально избавляться от амилоидного белка, накапливающегося у лиц с болезнью Альцгеймера. В принципе, ученые знают, что поддержание здоровья матери позволяет снизить риск развития недугов у ребенка. По словам Хоукс, нужно понять, как выявленная связь работает у

Читать полностью »

Привычки определяют питание человека во время стресса

19.07.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Ваш аппетит возрастает во время стресса? Небольшое исследование показало, что привычки влияют на выбор продуктов питания в критические моменты жизни и при стрессе. Хотя здравый смысл подсказывает, что люди не задумываются о полезности пищи, когда испытывают острое чувство голода во время стресса, на самом деле все не так. В этом уверен научный руководитель исследования Дэвил Нил, доктор наук Калифорнийского Университета с Лос-Анджелесе. Привычки людей не меняются под давлением обстоятельств. Человек интуитивно придерживается в условиях стресса

Читать полностью »