Записи с меткой: планы

Как выйти из депрессии

08.07.2019 Депрессия  Нет комментариев

Когда на улице льет дождь, холодно, на душе становится неуютно и тоскливо. В осенние и зимние месяцы людей нередко посещают депрессивные мысли. Сама погода располагает к углублению в себя, обдумыванию нерешенных проблем. Каковы же причины депрессии? Чаще всего это состояние вызывается стрессом, а вот основанием для стресса могут послужить болезнь, что чаще всего и происходит в осенне-зимний период, семейная драма, неприятности на работе, финансовая несостоятельность.

Человек, впавший в депрессию, склонен погружаться в нее все глубже и

Читать полностью »

Посттравматическое стрессовое расстройство

05.07.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Ветераны вооруженных конфликтов, которые насмотрелись на смерть и разрушения, мирные жители, пережившие стихийные бедствия, жертвы изнасилования, полицейские и проститутки — все они нередко страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это тяжелое состояние психики имеет множество характерных для того или иного общества названий: в США это "вьетнамский синдром", в России — "чеченский", в обеих странах — "афганский".

Невидимые психологические раны, которые остаются после травмирующих событий, являются причинами паники и

Читать полностью »

Плохое настроение или Депрессия?

05.07.2019 Депрессия  Нет комментариев

Возможно, вы уже давно бредете по шею в воде, но не замечаете этого. Ниже приведены признаки депрессии по МКБ 10 (международная классификация болезней). Из этого следует первый простой вывод – депрессия – это болезнь. Она имеет три степени тяжести в зависимостиот проявлений.Тяжелую депрессию считают «клинической», «эндогенной» или «меланхолией».

У депрессии как болезни есть три степени тяжести - легкая, средняя и тяжелая.
Основной признак, по которому можно отличить болезнь под названием «депрессия» от плохого настроения - это ваше

Читать полностью »

Пассивно агрессивное

05.07.2019 Другое, Психиатрия  Нет комментариев

5 признаков пассивной агрессивности. Это не все из возможных вариаций, но наиболее частые:

1. Игнорирование.
В своей крайней явной, форме это полное игнорирование другого человека, отказ отвечать на любые вопросы, вас не замечают, даже когда вы сталкиваетесь нос к носу. Этот тип пассивной агрессии наиболее заметен, но есть моменты, которые могут заставить вас сомневаться. Например, когда агрессор не признает свое чувство, с вами сегодня общаются, а завтра нет, когда вы пытаетесь прояснить ситуацию, он /

Читать полностью »

Как перестать заедать стресс?

04.07.2019 Депрессия, Страх  Нет комментариев

Нахамили в маршрутке — съем шоколадку. Дождь и ветер испортили укладку — повод для какао с маршмеллоу. Успешно сдан годовой отчет — надо побаловать себя тортиком! Знакомо? Каждый сталкивался с ситуацией, когда в стрессовом состоянии хочется есть, и желательно сладкое. Связка «стресс — еда» существует у большинства людей с проблемой лишнего веса. Но откуда «растут ноги» у такого пищевого поведения?

Одну из причин можно найти в младенчестве. Буквально с рождения еда — это привычный способ преодоления стрессовой ситуации.Что плачущему младенцу

Читать полностью »

Страх и Деньги: Психосоматика болей в пояснице

03.07.2019 Страх  Нет комментариев

Сегодня поговорим, почему хронической болью в спине занимаются психологи, а также о том, как можно усугубить проблему больной поясницы. Безусловно, острые боли в пояснице в половине случаев вызываются чисто физическими причинами. Они нередко возникают после неудачного движения, подъема тяжести, работы в неудобном положении, удара, падения, резкого выпрямления с одновременным поворотом в сторону, ношения тяжелых сумок. Иногда боли в пояснице провоцируются сквозняком или длительным переохлаждением. Любой из указанных выше моментов может привести

Читать полностью »

Жить с родителями во взрослом возрасте: что об этом думают психологи

02.07.2019 Психиатрия  Нет комментариев

«Такой взрослый, а живешь с родителями», — фраза, которую может произнести только бестактный человек. Хотя, будем откровенны, глядя на таких людей из своего окружения, мы все иногда думаем о чем-то подобном.

По данным исследований, дети нулевых чаще возвращаются в родительский дом после учебы в другом городе, если сравнивать эти цифры с показателями 90-х. И тенденция, добавляют ученые, набирает обороты.Но проблема в том, что жизнь с родителями в сознательном возрасте часто связана с определенными психологическими проблемами. Это потому, что

Читать полностью »

От нормы до болезни: как и почему стираются границы психических расстройств

02.07.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Многие вещи существуют только у нас в голове. Особенно если речь идет о несимметричных бровях, которые, кажется, замечает каждый первый прохожий. И с ментальным здоровьем ситуация, как выясняется, аналогичная.

В какой момент эмоции, модели мышления, качества личности или поведение переходят из разряда нормального в разряд аномального? Ученые из Хельсинкского университета (University of Helsinki) установили, что границы — особенно по отдельным заболеваниям — очень размыты.

Во всяком случае, если сравнивать специалистов и

Читать полностью »

Как сохранить наше психическое здоровье

28.06.2019 Психиатрия  Нет комментариев

В детстве мы учимся разным вещам, но никто не учит при этом нас, как заботиться о своем психическом состоянии, как жить разумно, как избегать таких факторов, которые плохо влияют на наше психическое здоровье.

То, как мы живем, во многом зависит от того, как мы думаем. Наши мысли — это начало наших действий, измените мышление, изменится и жизнь. Если вас не устраивает ваша жизнь, то винить в этом стоит только себя и только вы сами можете все изменить в лучшую или худшую сторону.

Возьмем, к примеру, такую черту, как накопительство. Многие

Читать полностью »

Типичные ожидания от психотерапии

26.06.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Прежде, чем человек пришёл на приём к психологу, у него уже сложилась какое-то определённое ожидание того, что в процессе этой встречи может произойти.В какой-то степени представленный набор ожиданий от психологии и психотерапии можно рассматривать в качестве особого психологического теста:скажи мне, что ты ожидаешь от этой встречи - и я скажу тебе, кто ты.

Можно составить своеобразную классификацию или выделить типологии людей, склонных к тем или иным ожиданиям от встречи с психологом и соответственно имеющих какие-то определённые

Читать полностью »