Записи с меткой: планы

Мигрени по календарю: как защитить себя от гормональной головной боли

02.05.2019 Мигрень  Нет комментариев

Мигрени по календарю: как защитить себя от гормональной головной болиИрина, 36-летняя пациентка, пришла ко мне на прием полгода назад с жалобами на головные боли. За несколько дней до нашей встречи у неё был сильнейший приступил мигрени с аурой, после которого она еще сутки лежала в темной комнате, не вынося никаких звуков.

За последние пару лет Ирину стали все чаще терзать сильнейшие мигрени. Она быстрее утомлялась, потеряла сон. Все чаще Ирина пропускала работу по причине болезни. Почти ежемесячно, а порой чаще. Вопрос стал ребром, когда начальник поставил ей ультиматум: или решаешь свои проблемы, или

Читать полностью »

Что такое садовая терапия и работает ли она?

30.04.2019 Другое  Нет комментариев

Что такое садовая терапия и работает ли она?Давно известно, что садоводство и забота о растениях полезны для ума и духа. Для многих людей работа с почвой — это не просто способ выйти на природу, это — терапия, которая избавляет от многих проблем со здоровьем.Работа на земле является одним из самых основных человеческих занятий. Однако сегодня мало кто занимается садоводством для того, чтобы выращивать пищу для себя, хотя для некоторых людей это остаётся необходимостью.

Многие выбирают садоводство, чтобы видеть плоды своего труда и просто, хотя бы на некоторое время​, стать ближе к

Читать полностью »

Держать удар. Как восстановиться после стресса?

26.04.2019 Страх  Нет комментариев

Держать удар. Как восстановиться после стресса?Превратить негативный взгляд на ситуацию в позитивный возможно. Немного тренировки, и вы перестанете винить в своих бедах себя (или окружающих) и переживать по пустякам.«Я опаздываю на важную встречу! Новый начальник подумает, что на меня нельзя положиться!» Новый взгляд: «Я не могла предвидеть, что машина не заведется и придется дожидаться такси. Но я могу участвовать в обсуждении через скайп — и это говорит о том, что я умею находить выход из сложных ситуаций».

«Мы залили соседей и теперь придется оплачивать им ремонт! Неужели я для этого

Читать полностью »

Почему женщины чаще страдают летом от депрессии, чем мужчины?

25.04.2019 Депрессия  Нет комментариев

Почему женщины чаще страдают летом от депрессии, чем мужчины?Ученые из Кембриджского университета обнаружили в ходе исследования, что женщины гораздо чаще страдают от депрессивных расстройств, чем мужчины. Врачи опубликовали результаты исследования в журнале Brain and Behavior. Новое исследование в настоящее время дало некоторые интересные результаты. По-видимому, люди в Северной Америке и Западной Европе более подвержены депрессии, чем жители других стран мира. В Северной Америке почти 8 из 100 человек страдают от так называемых «тревожных и депрессивных расстройств». В Восточной Азии, например, менее

Читать полностью »

Страх отвержения. Или когда жить?

24.04.2019 Страх  Нет комментариев

Страх отвержения. Или когда жить?Я сильная, я самодостаточная личность, я все могу сама… Почти кричит женщина. Только в последнее время, как-то грустно, нет друзей. На самом деле их и раньше не было, только знакомые…Я часто бываю на различных мероприятиях, знакомлюсь, общаюсь, покупаю всякие вкусности, чтобы привлечь людей, начинаем общаться ближе, и, вскоре люди исчезают. Я стараюсь быть заботливой, выслушиваю всех, а когда начинаю говорить о себе, то меня либо не слушают и переводят разговор на другую тему, либо только делают вид, что слушают. Причем, я всегда долго слушаю

Читать полностью »

Бессонница: причины появления и как с ней бороться

23.04.2019 Другое  Нет комментариев

Бессонница: причины появления и как с ней боротьсяКаждый из нас привык относиться к бессоннице как к нечто неприятному, но не очень серьёзному. Стоит сказать, как к появлению перхоти на коже головы: на одежде виднеется, но внешний вид не ухудшает, поэтому вряд ли это причина для принятия срочных мер! Мы же постараемся освятить подробности этого вопроса. Что представляет собой бессонница и откуда она возникает? Как с ней справиться?

Часто для возвращения сна достаточно избавиться от виновников бессонницы. Как рекомендуют специалисты, необходимо начать вести дневник, куда на протяжении

Читать полностью »

Травма отвержения как одна из причин суицида

22.04.2019 Депрессия  Нет комментариев

Травма отвержения как одна из причин суицидаПо данным Всемирной организации здравоохранения около 800 тысяч человек каждый год кончают жизнь самоубийством В России статистика самоубийств показывает более 20 тысяч суицидов ежегодно . Всего за вторую половину 20 века и прошедшие года 21 века в нашей стране совершили самоубийство более 2.4 миллиона человек.Россия входит в первую двадцатку стран по количеству самоубийств на каждые 100 тысяч жителей. Ежегодно в мире совершается миллионы неудачных попыток суицида. А это значит, что каждый год миллионы людей посещают мысли о суициде... а

Читать полностью »

Сезон усталости: почему весной не хватает сил

19.04.2019 Неврология  Нет комментариев

Сезон усталости: почему весной не хватает силУдивительно, но факт — с приходом весны многие люди начинают испытывать необъяснимую усталость. Казалось бы, долгожданное тепло и солнце должны способствовать повышению активности, однако на деле часто происходит наоборот — именно весна становится провоцирующим фактором для упадка сил или астенического синдрома.

Астения, или астенический синдром — болезненное состояние, которое характеризуется общей слабостью, повышенной нервной возбудимостью, перепадами настроения и сильной усталостью даже при выполнении привычной работы. Диагноз астении

Читать полностью »

Калифорнийскими специалистами создан алгоритм, определяющий эмоции человека

19.04.2019 Алкоголизм  Нет комментариев

Калифорнийскими специалистами создан алгоритм, определяющий эмоции человекаУченые из Калифорнии поразили общественность. Они создали компьютерный алгоритм, позволяющий определять настроение человека по активности отделов мозга. Чтобы подтвердить или опровергнуть работу алгоритма, ученые провели исследование. Для этого они собрали группу из семи человек, болеющих эпилепсией.

В мозги людей были вживлены специальные электроды, которые позволили бы мониторить эпилептические нападки, а также следить за общей активности мозговых структур. Активность меряли в зонах лимбической системы, отвечающей за эмоции. В зоны

Читать полностью »

Психоанализ. Как повысить самооценку?

18.04.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Психоанализ. Как повысить самооценку?Самооценка чрезвычайна важна в достижении успеха и счастья каждого из нас. Самооценка –это то насколько мы адекватно воспринимаем себя и насколько эффективно мы способны пользоваться внутренними ресурсами. Здоровая самооценка помогает справляться с возникающими трудностями, которых не может избежать ни один человек. Благодаря полноценному контакту с собой каждый из нас может строить обогащающие отношения с любимыми, достигать вершины карьеры, чувствовать себя счастливыми и получать истинное удовольствие от каждого дня.

Яркими примерами

Читать полностью »
1 25 26 27 28 29 30