Записи с меткой: прерывистый сон

Прерывистый сон ведет к депрессии

03.11.2015 Депрессия  Нет комментариев

Прерывистый сон ведет к депрессии Ученые из Медицинской школы при Университете Джонса Хопкинса решили выяснить, как качество сна влияет на настроение людей. В проведенном ими трехдневном эксперименте приняли участие 62 человека, которые случайным образом были разделены на три группы. Одни спали всю ночь без перерыва, другие ложились спать позже обычного, а третьих несколько раз будили во время ночного сна. Общее время сна было одинаковым у тех, кто ложился позже, и у тех, кому приходилось просыпаться по ночам.

Патрик Финан (Patrick Finan) и его коллеги попросили участников

Читать полностью »