Записи с меткой: привычки

Привычки, которые ежедневно вредят сосудам на ногах

25.03.2022 Сосуды  Нет комментариев

Некоторые привычки пагубно влияют на здоровье и, в первую очередь, это касается сосудов. Нарушить структуру сосудов может:

Недостаточная физическая активность. Как известно, жизнь — это движение. Человеку необходимо постоянно двигаться, чтобы сосуды находились в тонусе. Не следует долго находится в одной позе, меняйте положение ног каждые 20 минут. И не забывайте утром и вечером делать простую зарядку, она не займёт много времени, зато будет хорошей профилактикой варикоза вен на ногах.
Чрезмерные нагрузки. Двигаться человеку необходимо, но

Читать полностью »

Привычки, которые ежедневно вредят сосудам на ногах

03.03.2022 Сосуды  Нет комментариев

Некоторые привычки пагубно влияют на здоровье и, в первую очередь, это касается сосудов. Нарушить структуру сосудов может:

Недостаточная физическая активность. Как известно, жизнь — это движение. Человеку необходимо постоянно двигаться, чтобы сосуды находились в тонусе. Не следует долго находится в одной позе, меняйте положение ног каждые 20 минут. И не забывайте утром и вечером делать простую зарядку, она не займёт много времени, зато будет хорошей профилактикой варикоза вен на ногах.
Чрезмерные нагрузки. Двигаться человеку необходимо, но

Читать полностью »

Привычки, которые ежедневно вредят сосудам на ногах

09.11.2021 Сосуды  Нет комментариев

Некоторые привычки пагубно влияют на здоровье и, в первую очередь, это касается сосудов. Нарушить структуру сосудов может:

Недостаточная физическая активность. Как известно, жизнь — это движение. Человеку необходимо постоянно двигаться, чтобы сосуды находились в тонусе. Не следует долго находится в одной позе, меняйте положение ног каждые 20 минут. И не забывайте утром и вечером делать простую зарядку, она не займёт много времени, зато будет хорошей профилактикой варикоза вен на ногах.
Чрезмерные нагрузки. Двигаться человеку необходимо, но

Читать полностью »

Привычки, которые ежедневно вредят сосудам на ногах

12.08.2021 Сосуды  Нет комментариев

Некоторые привычки пагубно влияют на здоровье и, в первую очередь, это касается сосудов. Нарушить структуру сосудов может:

Недостаточная физическая активность. Как известно, жизнь — это движение. Человеку необходимо постоянно двигаться, чтобы сосуды находились в тонусе. Не следует долго находится в одной позе, меняйте положение ног каждые 20 минут. И не забывайте утром и вечером делать простую зарядку, она не займёт много времени, зато будет хорошей профилактикой варикоза вен на ногах.

Чрезмерные нагрузки. Двигаться человеку необходимо,

Читать полностью »

Привычки и поведенческие шаблоны, способные навредить организму

24.07.2020 Другое  Нет комментариев

Что такое привычка? Современная медицина расшифровывает этот термин как сложившийся способ поведения, побуждающий выполнять определенные действия. И если с губительными жизненными шаблонами (злоупотребление алкоголем, курение, наркомания) все предельно ясно, то с пользой некоторых правильных или невредных, на первый взгляд, мероприятий нужно разобраться.

«Следите за своими мыслями — ибо они обращаются в слова, слова в действия, а действия уже в привычки. Берегитесь привычек, ибо они формируют характер. Усмиряйте характер — ибо он становится

Читать полностью »

Аутизм и прививки: есть ли связь?

25.05.2020 Другое  Нет комментариев

По статистике во всем мире с каждым годом наблюдается катастрофический рост развития аутизма у детей (каждый 68 ребенок в США болен аутизмом). Нейрофизиологи считают, что существует причинно-следственная связь между возникновением этого заболевания и профилактической вакцинацией. По мнению ученых сами прививки — не причина аутизма, но при предрасположенности малыша к аутистическим расстройствам вакцинация может стать пусковым механизмом возникновения нарушений функций головного мозга. То есть заболевание развилось и бы и без прививки, но

Читать полностью »

Привычки, которые помогут держать давление под контролем

12.09.2019 Другое  Нет комментариев

Если артериальное давление регулярно превышает 130/90, стоит обратиться к врачу: несмотря на то, что такой уровень давления еще не считается гипертонией, он уже существенно повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов. Если же нижней показатель регулярно превышает 140, важно как можно скорее принять меры. Впрочем, даже если ваше давление всегда было в норме, все равно стоит завести несколько полезных привычек, которые позволят и дальше держать его под контролем.

Ешьте йогурт
Женщины, которые едят пять и более порций

Читать полностью »

Простые привычки счастливых людей

02.08.2019 Психиатрия  Нет комментариев

Многие думает, что счастливые люди рождаются счастливыми поэтому, конечно, у них есть хорошие привычки - они чувствуют себя хорошо все время! Но это не так. В то время как самые последние исследования показали, что около 60 процентов нашего базового уровня счастья, вероятно, определяется генетически, это означает, что 40 процентов находится под нашим контролем. И пока вы не можете вернуться назад и получить новые гены, вы можете начать плохое утро заново с новым к нему отношением. Предлагаем вам список привычек счастливых людей, которые

Читать полностью »

Привычки, которые порождают стресс

11.07.2019 Страх  Нет комментариев

Очень многие люди постоянно живут в состоянии стресса. Рано или поздно это может привести к нервному срыву, проблемам со здоровьем, потере трудоспособности… Но дело можно поправить, если вовремя отказаться от некоторых привычек.

Не пытайтесь успеть все и сразу
Строя планы на день, вы обнаруживаете, что 24 ч в сутки не хватает? Если одно накладывается на другое, и вы вынуждены ложиться в два часа ночи и вставать в шесть, чтобы выполнять все к сроку, значит, вы не умеете планировать. Задачи следует распределять в зависимости

Читать полностью »

5 простых привычек, которые помогут вам стать умнее 

20.09.2018 Неврология  Нет комментариев

Вместе с дипломом об образовании учебные заведения передают нам в руки и ответственность за собственное интеллектуальное развитие. Больше не нужно учить и читать, чтобы сдать экзамен. Зато, чтобы самореализоваться, хорошо зарабатывать, управлять своей жизнью и получать от нее удовольствие, интеллект по-прежнему необходим. Heroine собрал несколько привычек, которые помогут держать свой мозг в тонусе. Потрать несколько минут в день, чтобы стать умнее.

1. Составь список того, что ты сделала
Списки не только помогают бороться с тревожностью

Читать полностью »