Записи с меткой: рацион питания

Рацион питания влияет на психическое состояние

05.05.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Женщинам, которые страдают повышенной тревожностью и стрессами, ученые советуют пересмотреть свой рацион питания. Они считают, что несбалансированное питание с повышенным содержанием жиров может стать причиной психических расстройств. У тех, кто предпочитает красное мясо, фрукты, овощи и зерновые культуры, состояние психики, напротив, более стабильно.

Ученые исследовали влияние рациона на вероятность развития психических расстройств. Исследователи сопоставили данные о режиме питания и состоянии здоровья 1046 женщин в возрасте от 20 до 93

Читать полностью »

Рацион человека определяет персональный риск появления болезни Альцгеймера

02.09.2016 Неврология  Нет комментариев

Западная диета, состоящая из сладких, жирных продуктов, мяса, повышает риск болезни Альцгеймера. Об этом предупреждает доктор Вилльям Грант. По его словам, данный фактор объясняет, почему в США насколько высок риск дегенеративного заболевания мозга. Вредная пища приводит к тому, что холестерин и белки, связанные с болезнью Альцгеймера, создают блокады в мозге.

А вот Средиземноморская диета, как известно, снижает риск болезни Альцгеймера. Также полезен традиционный рацион, характерный для Индии, Японии, Нигерии, в котором мало мяса. И

Читать полностью »

Рацион питания и болезнь Альцгеймера

14.03.2016 Неврология  Нет комментариев

На протяжении десятилетий ученые всего мира пытаются выяснить причину развития болезни Альцгеймера. Однако до сих пор они лишь пополняют список вероятных «толчков», которые дают импульс для возникновения этого заболевания. Недавно в Гарварде специалисты сопоставили результаты всех исследований.

Ученые, проводившиеся исследования ранее, уже доказали зависимость когнитивных нарушений от высокого уровня холестерина в организме. В Гарварде решили провести анализ и сравнить влияние двух типов питания на процессы в головном мозге пожилых

Читать полностью »

Рацион, богатый железом, помогает избежать не только анемии, но и слабоумия

06.08.2013 Неврология  Нет комментариев

Еще древние врачи описали болезнь, которая получила название «малокровие», вызванную дефицитом железа в организме. Лечится заболевание диетой, богатой этим элементом. Но нормальный уровень железа в крови предотвращает развитие и старческого слабоумия.

Вследствие недостатка железа в организме в крови больных уменьшается количество красных кровяных телец эритроцитов, снабжающих все ткани организма кислородом – развивается анемия, которую старые врачи очень точно называли «малокровием».

А американские ученые из университета штата Калифорния

Читать полностью »

Психическое здоровье зависит от витаминов в рационе

18.07.2013 Психиатрия  Нет комментариев

Витамины и минеральные добавки способны подарить энергию, необходимую для психической деятельности. И это касается не только здоровых людей, но и лиц, склонных к депрессии и тревожности.

Бонни Каплан, профессор Университета Калгари, полагает: витаминные добавки могут быть альтернативой полноценным лекарствам, уменьшающим проявление тревожности и депрессии. Плюс, они помогут справиться со стрессом, улучшить настроение и снизить показатели усталости.

Так, среди 97 человек с расстройствами настроения у людей, чей рацион был максимально

Читать полностью »

Меньше соли, больше калия и риск инсульта уменьшится

08.04.2013 Неврология  Нет комментариев

Уменьшение соли и повышение уровня калия в рационе людей может спасти ежегодно миллионы жизней от болезней сердца и инсульта, считают эксперты.

Всемирная Организация Здравоохранения установила глобальную цель по сокращению потребления соли до 5-6 г (около одной чайной ложки) на человека в день к 2025 году, однако в настоящее время во многих странах суточное потребление соли на человека сильно превышено.

Ученые мониторили как умеренное снижение соли влияет на кровяное давление, уровень гормонов и жиров (липидов) крови в 34 исследованиях с

Читать полностью »

Людям с мигренью обязательно нужно следить за рационом

15.01.2013 Мигрень  Нет комментариев

"Говорят, что некоторые продукты питания, например, те, что с высокой концентрацией тирамина, соединения с сосудосуживающим действием, могут вызывать головную боль. Так ли это? Да, действительно, традиционно считается, что есть ряд продуктов, способных спровоцировать усиление головных болей у человека, страдающего определенными видами головной боли, к примеру, мигренью.

Прежде всего, к этим продуктам относятся алкогольные напитки (яркий пример - красное вино), сыры с плесенью, бри, чеддер, некоторые виды орехов (арахис, в частности),

Читать полностью »

Ученые определяют наилучший антидепрессивный рацион

29.11.2012 Депрессия  Нет комментариев

Австралийские ученые из Дикинского университета, госпиталя Святого Винсента и сети Barwon Health начали первое в мире клиническое испытание, призванное проверить связь правильного питания и избавления от депрессии.

В работе должны принять участие 200 добровольцев из Мельбурна и Джилонга. Адъюнкт-профессор Феличе Джака объясняет: в ходе исследования предстоит проверить эффект воздействия на симптомы депрессии средиземноморской диеты и рациона с черным мясом.

"Качество рациона, судя по всему, действительно связано с риском депрессии и

Читать полностью »