Записи с меткой: разговор с собой

Разговор с самим собой поможет снять стресс

09.08.2017 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Разговор с самим собой поможет снять стрессПо мнению исследователей из университета американского штата Мичиган, нет ничего предосудительного в беседах с самим собой. Более того – они обнаружили, что подобный психологический прием значительно снижает вредное воздействие стресса на организм. Главное, обращаться к себе в третьем лице, а не использовать местоимения «я» или «ты».

Другими словами, находясь под воздействием стресса, для его облегчения нужно поговорить с собой об этом, причем называть себя следует по имени – «почему Джон так огорчился?», «что так расстроило Джона?»

Читать полностью »