Записи с меткой: смех

Смех во сне: почему так бывает

14.10.2020 Неврология, Психиатрия  Нет комментариев

Если вкратце, то сон состоит из двух фаз – быстрой и медленной, и в течение ночи человек проходит несколько циклов быстрого и медленного сна. В свою очередь медленная фаза протекает в три этапа. Во время первого этапа организм перестраивается из бодрствования в более спокойное состояние. В это время дыхание и активность мозговых волн немного замедляются, мышцы начинают расслабляться. Второй этап – более глубокий сон.

В этот период еще больше замедляется дыхание и сердцебиение, снижается активность головного мозга, а глаза под закрытыми

Читать полностью »

Смех улучшает память у пожилых людей

27.09.2016 Неврология  Нет комментариев

Общеизвестное высказывание «Смех - лучшее лекарство» теперь подтвердили и врачи. Исследователи Университета Лома Линда (Южная Калифорния, США) обнаружили связь между чувством юмора и состоянием памяти у пожилых людей.

В ходе научного эксперимента ученые проанализировали данные 20 практически здоровых пожилых людей после того, как те просмотрели комедийные видео в течение короткого времени. Контрольная группа пожилых людей не смотрела видео вообще. Участникам каждой группы были даны тесты на состояние памяти, кроме того, ученые взяли их

Читать полностью »

Как можно улучшить здоровье с минимальными усилиями

28.08.2015 Другое  Нет комментариев

Каждый хочет быть здоровым, но это занимает слишком много усилий, чтобы придерживаться строгой диеты или программы упражнений. К счастью, некоторые небольшие хитрости образа жизни могут иметь очень большое значение. Вот несколько вещей, которые можете делать, чтобы максимизировать свое здоровье с минимальными усилиями.

- Ешьте медленно.

Среднее время, необходимое для принятия пищи, составляет 15 минут, но мозг начинает регистрировать сигнал о сытости через 10 минут после начала еды.

Читать полностью »

Лекарство от склероза – смех

23.04.2014 Неврология  Нет комментариев

Общеизвестно, что смех самым положительным образом действует на сердце и сосуды, снижает артериальное давление и улучшает обмен веществ. А сейчас ученые с помощью эксперимента доказали способность смеха заметно улучшать память.

Повседневная жизнь наполнена постоянными заботами, которые незаметно для людей создают стрессовый фон. Такой фон даже в отсутствие болезней и органических возрастных изменений в мозгу неизбежно приводит к ухудшению когнитивных способностей, что в первую очередь проявляется ослаблением памяти у людей отнюдь не

Читать полностью »