Записи с меткой: сны

Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка

18.04.2019 Другое  Нет комментариев

Считается, что достаточно спать пять или даже меньше часов в сутки, что храп безвреден и что выпивка помогает заснуть. По сути, все это – самые распространенные мифы о сне, которые не только формируют вредные привычки, но и могут представлять серьезную угрозу для здоровья. В новом исследовании, опубликованном онлайн в Sleep Health, ученые развенчивают мифы, ставящие под угрозу хороший сон и общее состояние здоровья.

Исследователи из Медицинской школы Нью-Йоркского университета изучили более 8000 веб-сайтов и определили 20 наиболее

Читать полностью »

Нейропсихологи нашли объяснение способности помнить сны

20.02.2014 Другое  Нет комментариев

Специалисты из Центра неврологических исследований института INSERM (Лион, Франция), выяснили, что в основе феномена запоминания снов лежит повышенная активность префронтальной коры головного мозга и, в особенности, височно-теменного соединения – участка, связанного с обработкой информации из внешних источников. Людям, помнящим, что им снилось ночью, снится в целом больше сновидений, чем тем, кто их не помнит, а сон их более чуток и беспокоен.

Группа под руководством Перрин Руби (Perrine Ruby), занимающаяся изучением нейропсихологических

Читать полностью »

Ученые выяснили, как мозгу удается сохранять воспоминания о снах

18.02.2014 Другое  Нет комментариев

Особенности мозговой активности объясняют, почему некоторые люди часто запоминают, что им снилось ночью. Перрин Раби и коллеги из Лионского исследовательского центра неврологии установили: люди, почти всегда помнящие свои сны, в два раза чаще просыпались ночью. Также их мозг был больше чувствителен к звукам во время сна и во время бодрствования.

К примеру, реакция была сильной, когда называли имя человека. А большее число эпизодов бодрствования дает возможность запоминать сновидения. Если бы мозг крепко спал, то он бы не запоминал новую

Читать полностью »