Записи с меткой: спина

Почему возникают боли в спине при беременности?

01.03.2021 Неврология  Нет комментариев

Главное - осанка
Боли в спине при беременности возникают, в основном, из-за изменений гормонального фона, а также из-за давления на позвоночник в связи с ростом матки и увеличивающимся весом плода. К счастью, есть несколько вещей, которые женщина может сделать, чтобы избавиться от боли в спине при беременности.

Во-первых, нужно тщательно следить за сохранением осанки. Когда матка растет вместе с плодом, положение центра тяжести женского тела меняется. Противодействовать этому можно следующим образом – подоткнуть чем-нибудь

Читать полностью »

Как избавиться от боли в спине

04.02.2021 Неврология  Нет комментариев

Согласно результатам исследования материалов, полученных из 188 стран мира по 301 заболеванию, скелетно-мышечные боли оказались лидерами по тяжести нарушенного здоровья. Основная их причина – мышечный спазм, который может возникнуть из-за чрезмерной физической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы сна или работы, неправильно подобранной обуви. При несвоевременном лечении такая боль может стать хронической.

Что делать и когда нужно идти к врачу?
Екатерина Филатова, медицинский эксперт, врач-невролог и научный сотрудник

Читать полностью »

Как избавиться от боли в спине?

13.01.2021 Неврология  Нет комментариев

Радиочастотная денервация Радиочастотная денервация — малоинвазивная процедура, которая выполняется для устранения болей в спине. Суть метода — это прогрев нервных окончаний и их деструкция. По нервным окончаниям боль движется в головной мозг, а прижигания электрическим током подавляют работу нервных волокон.

Показания к операции Для того, чтобы пациенту назначили процедуру, нужно пройти обследование, сдать анализы, сделать рентгенографию. Симптомы для применения методики бывают следующими: Длительная боль в шейном, грудном или поясничном

Читать полностью »

Лечение и профилактика боли в спине

17.12.2020 Неврология  Нет комментариев

Оказывается, самой частой причиной поясничной боли является остеохондроз. Это заболевание, при котором поражаются межпозвонковые диски. В норме они соединяют позвонки друг с другом, уменьшая общую нагрузку на позвоночник. Межпозвонковые диски выполняют такую же роль, как амортизаторы в автомобиле – они смягчают удары при ходьбе, беге и прыжках. Но стоит им только выйти из строя, как сразу же любое движение в позвоночнике становится болезненным. По статистике дегенерация межпозвонковых хрящей имеется примерно у 60% людей в возрасте 20+. Причем,

Читать полностью »

Как не навредить спине, проводя много времени за компьютером

29.10.2020 Неврология  Нет комментариев

Рассказываем, как можно избежать таких нежелательных последствий простыми способами.Так, прежде всего, важно с самого утра, перед тем как вы собираетесь сесть за компьютер, расслабить свой позвоночник, повисев на перекладине. Кроме того, во время рабочего дня не стоит сидеть непрерывно более 30 минут: рекомендуется устраивать небольшие перерывы для разминки.Фитнес-тренер Athlean-X Джефф Кавальер рекомендует следующие упражнения, которые необходимо выполнять в эти промежутки времени.

1. Растяжка поясницы

После 30 минут

Читать полностью »

Боли в спине: стреляет, колет, тянет?

14.10.2020 Неврология  Нет комментариев

Типология болей в спине
Неспецифические — скелетно-мышечные, связаны с продолжительными дегенеративными изменениями позвоночного столба и суставного аппарата. Встречаются у 90% пациентов.Компрессионная радикулопатия — повреждение спинно-мозгового корешка. Диагностируется в 6% случаев при обращении к неврологу.Специфические — опухолевые, инфекционные, травматические, воспалительные поражения позвоночника, спинного мозга и его оболочек, заболевания внутренних органов. Самый редкий тип — обнаруживается всего у 4% больных.

Читать полностью »

Болит спина? Не откладывай лечение!

05.10.2020 Неврология  Нет комментариев

Пожалуй, нет человека, у которого хотя бы раз в жизни не болела спина. Если боли возникают незначительные и непродолжительные, мы чаще всего не обращаем на них должного внимания. Особенно женщины. Действительно, ведь столько нужно переделать дел - и на работу надо, и по магазинам пробежаться, да еще на высоких каблуках. А вечером можно и в ресторанчик с подругами поболтать. После этого говорим с такой легкой досадой: «что-то спина болит, наверное, застудила. И голова разболелась». Поговорили и забыли. А ведь симптомы похожи на такое серьезное

Читать полностью »

5 вредных привычек, из-за которых у вас болит спина

04.09.2020 Неврология  Нет комментариев

Вы сутулитесь
Мама была права: плохая осанка действительно вредна для здоровья. Если вы сутулитесь, плечи постоянно напряжены, а это может стать причиной спазмов в спине. Болезненные ощущения, которые вы испытываете, — это своего рода защитный механизм. Таким образом мышцы дают вам понять, что необходимо изменить положение, пока не возникли более серьезные проблемы. Попробуйте положить под поясницу жесткую подушку — она поддержит натуральный изгиб позвоночника и поможет вам держать спину прямо.

Вы опираетесь на

Читать полностью »

Как избавиться от болей в спине за 5 минут

07.04.2020 Неврология  Нет комментариев

Причиной болей в спине могут стать сон на неудобной кровати, чрезмерная физическая нагрузка, тяжелый труд и другие факторы. Врач из Японии предлагает простое упражнение, которое можно выполнять дома с помощью подручных средств. Оно снимает напряжение и давление с позвоночника, расслабляет мышцы.Понадобятся полотенце, лента или веревка для завязывания и ровная поверхность.

Как выполнять упражнение?
Плотно скрутите полотенце в виде валика, завяжите его лентой или веревкой.
Затем лягте на ровную поверхность и подложите

Читать полностью »

Болит спина между лопатками – почему?

29.05.2019 Неврология  Нет комментариев

У нашего современника совершенно нет времени на то, чтобы следить за своим здоровьем. Любые патологические проявления рассматриваются как временное неудобство, независимо от первопричины. Надежда на «авось» всегда превалирует. Люди отдают предпочтение бытовым делам, вместо того, чтобы вовремя обратиться к врачу. Одно из неприятных проявлений — боль между лопатками. Это двойственный симптом: он может свидетельствовать как в пользу безобидных состояний, сопровождающихся только болевым синдромом, так и в пользу грозных состояний, вроде сердечного

Читать полностью »