Записи с меткой: стресс

10 способов чувствовать себя сильнее

15.09.2017 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

10 способов чувствовать себя сильнееСтресс — это часть твоей жизни. Ты от него никуда не сбежишь. В любом случае, тебе придется о чем-то переживать и волноваться. Порой стресс будет перерастать в страх, порой — в депрессию. Излишне говорить, что чем больше ты на себя берешь, тем больше стресса будет в твоей жизни.
Излишне говорить, что этот стресс может сожрать тебя живьем, если не разобраться с ним на самом старте. В сущности, воин от слабака отличается именно этим — он умеет бороться со своими страхами. И сегодня мы научим тебя смотреть на мир глазами воина.
1. Поставь перед

Читать полностью »

Стресс способствует расстройству желудка и кишечника

11.09.2017 ПсихиатрияТревога  Нет комментариев

Стресс способствует расстройству желудка и кишечникаГруппа ученых научного университета штата Калифорния (США) провела исследования, посвящённые процессам, вызываемых воздействием нервного стресса на различные системы организма, в частности на пищеварительный тракт. В ходе продолжительных исследований, при провоцировании стрессовых ситуаций, наблюдалось устойчивое расстройство желудка. Специалисты выяснили, что данному проявлению способствует реакция энтерохромаффинных клеток, вызывающих выброс адреналина. Данный фактор влияет на организм в целом и на кишечник, это способствует нарушению работы

Читать полностью »

Стоячая работа даже опаснее сидячей – ученые

08.09.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Стоячая работа даже опаснее сидячей – ученые

Стоячая работа даже вреднее для здоровья, чем сидячая, утверждают ученые из Work & Health (Канада). По их словам, люди, которые все время стоят на работе, чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, что сидят весь день.

Ученые проанализировали данные 7320 людей, которые на работе участники минимум 15 часов в неделю сидели, стояли, либо делали и то, и другое. За добровольцами следили в течение 12 лет. На момент начала исследования никто из участников не имел болезней сердца.

Исследователи обнаружили, что

Читать полностью »

Лучшие техники расслабления

06.09.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Лучшие техники расслабленияСтресс давно стал верным спутником нашей жизни. Для того, чтобы контролировать его и не потерять психологическое здоровье, необходимо научиться расслабляться даже в самых сложных ситуациях.

Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.

«Техник расслабления очень много. Практически все они эффективны. Однако свое внимание стоит обратитьна самые простые, которые могут помочь не только дома перед сном, но и в наполненном людьми офисе во время рабочего дня», - рассказала эксперт.

По словам Е.

Читать полностью »

Хронический звон в ушах не дает мозгу человека отдыхать

05.09.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Хронический звон в ушах не дает мозгу человека отдыхатьТиннитус, или хронический звон в ушах, связан с изменениями в центральной сети мозга, которые вызывают его повышенную активность и снижают продолжительность отдыха. Хотя наука не может объяснить происхождение звона в ушах, а эффективных методов лечения этого расстройства не существует, результаты исследования позволяют пациентам лучше понимать свое настоящее и будущее, а также надеяться на появление долгожданных средств терапии. Исследователи из Университета Иллинойса использовали функциональную МРТ для изучения рисунков активности мозга

Читать полностью »

Головную боль нельзя терпеть

05.09.2017 Неврология  Нет комментариев

Головную боль нельзя терпеть— По статистике, 98% людей в течение года хотя бы раз испытывали головную боль. И хотя мы говорим о ней чуть ли не ежедневно, применяя все богатство родного языка, нам далеко не все известно об этой проблеме. А врага, как говорится, надо знать в лицо! Ибо заболевания головного мозга — одни из самых тяжелейших, — считают наши эксперты.

Итак, существует более 200 форм головной боли. Какие-то ее виды, например, головная боль напряжения, встречаются чаще, какие-то реже. И сложно бывает понять не только в чем причина, но и с чем мы столкнулись.

Читать полностью »

Новый взгляд на головную боль

04.09.2017 Неврология  Нет комментариев

Новый взгляд на головную больГоловная боль известна с той поры, как существует сам человек. Но лишь совсем недавно был принят термин «хроническая ежедневная головная боль». Под этим термином подразумевают длящуюся 15 и более дней в месяц мигрень и обусловленную повышением внутричерепного давления головную боль.

Некоторые считают, что головная боль — это просто еще один повод прогулять занятия в школе. Это не совсем так, потому что головная боль может быть настолько выраженной, что выполнения любого рода деятельности становиться просто невозможным.

Врачи заявляют

Читать полностью »

Длительный стресс приводит к потере памяти

04.09.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Длительный стресс приводит к потере памятиАмериканские ученые из Университета Огайо в ходе экспериментов на мышах выявили, что между длительным стрессом и ухудшением пространственной памяти имеется тесная взаимосвязь.

Руководитель исследования Джонатан Годбу (Jonathan Godbout) пояснил, что сначала участвующих в эксперименте грызунов ученые помещали в лабиринт, из которого подопытным животным необходимо было найти выход. Как только мыши несколько раз справлялись с этим заданием, запоминая сложный маршрут, их подвергали воздействию стрессового фактора: подсаживали более крупного и

Читать полностью »

Стресс делает лекарств от рака почти неэффективными

01.09.2017 Психиатрия  Нет комментариев

Стресс делает лекарств от рака почти неэффективнымиОдновременно с лечением рака нужно обязательно бороться со стрессом, как показало исследование. Оказалось, что стрессовый гормон не дает лекарствам сражаться с опухолями.
Эксперты из Университета Брайтона изучили воздействие стресса на пациентов, которые проходят через лечение рака груди. Оказалось, что стрессовый гормон существенно снижает эффективность лекарств для химиотерапии. Этот гормон не давал клеткам рака делиться и вступать в реакции. С одной стороны, кажется, что это хорошо, однако, с другой стороны, гормон стресса также

Читать полностью »

Кофе: вред или польза

01.09.2017 ДругоеСосуды  Нет комментариев

Кофе: вред или пользаКофе относится к тем напиткам, которые любят и пьют почти все. Кто-то ограничивается одной чашечкой за завтраком, а для некоторых кофе превращается в серьезную привычку. Так вреден кофеин полезен? И как он влияет на наше самочувствие?  Для многих этот напиток стал частью образа жизни.

С него начинается утро, он поддерживает силы в течение дня. Человек, который выбирает черный кофе без сахара, сильная личность, которой сложно манипулировать, а предпочитают кофе с молоком – эстет и гурман по натуре. Употреблять напиток рекомендуют с утра, он

Читать полностью »
1 2 3 33