Записи с меткой: стресс

Стресс — вещь заразная

27.05.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Даже если у вас всё хорошо, вы живёте и бед не знаете, то всё равно вам не избежать встречи с чужими проблемами, стоит только включить телевизор или выйти в интернет, или же просто пойти на прогулку.

От чужого горя не скрыться. Но стоит ли так сильно об этом беспокоиться?

Ведь это не наши проблемы, и как бы вы сильно не сострадали этим людям, их беды всё равно вас не касаются.

Тем не менее, как оказалось, чужая беда оказывает на нас влияние.

Учёные из немецкого института когнитивных процессов и мозга им. Макса Планка выяснили,

Читать полностью »

Как избавиться от стресса

21.05.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Слова «стресс» и «депрессия» сегодня стали модными, и люди употребляют их по любому поводу: когда устают, испытывают недовольство, обижаются на кого-то или терпят неудачи в делах. Между тем, всё это обычные трудности, с которыми вполне можно справиться, но многие думают, что стресс – это то, от чего никуда не деться – как будто это природное явление или принятый обществом образ жизни.

Кстати, последнее предположение не так уж далеко от истины: в обществе уже привыкли считать, что любая работа, учёба или просто общение с окружающими

Читать полностью »

Ученые назвали самую стрессовую работу

16.05.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Российские ученые провели исследование, которое позволило выявить профессию, представители которой испытывают наибольший хронический стресс. К их удивлению, это оказались не полицейские, шахтеры или автогонщики. Из 2669 людей, участвовавших в опросе наиболее подвержены стрессу те из них, кто работает в сфере страхования, около 79% страховщиков говорят, что стресс на работе для них является нормой.

Были выделены и другие профессии «сжигающие» нервные клетки человека. На втором месте расположились специалисты по кадрам и маркетологи, 73% из

Читать полностью »

Самоуверенные люди легче справляются со стрессом

05.05.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Японскими учеными установлена зависимость между уровнем самооценки человека и его способностью справляться с последствиями стрессовых ситуаций. Проведя множество исследований, японцам удалось выяснить, что люди с высокой самооценкой легче справляются со стрессами и психологическими травмами сопутствующими их.

На первом этапе исследований учеными было проведено сканирование головного мозга студентов, переживших в 2011 году землетрясение в Японии. Бесспорно, это стихийное бедствие оказало очень сильное стрессовое влияние на всех жителей

Читать полностью »

Стресс «заразен» и предается как инфекция

30.04.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Если сравнение стресса с инфекционным заболеванием и является некоторым преувеличением, то вред «чужого» стресса вполне сопоставим с последствиями пассивного курения. Ученые рекомендуют избегать людей, находящихся под воздействием стресса.

В США почти одновременно опубликованы результаты двух научных работ, авторы которых независимо друг от друга пришли к выводу, что эмоции, переживаемые человеком в стрессовой ситуации, могут вызывать состояние стресса у людей, никак не причастных к его проблемам.

Во время эксперимента, который проводили

Читать полностью »

Стресс и депрессия достаются по наследству, считают медики

28.04.2014 Депрессия  Нет комментариев

Исследователи из Университета Цюриха делали вывод, что стрессовые ситуации негативно влияют на обмен веществ и передаются по наследству.

Эти результаты были подтверждены исследованиями, проведенными на лабораторных мышах. Эксперимент показал, что после того, как грызунов подвергли стрессу, такое же стрессовое состояние отражалось и на их потомстве.

Специалистами сравнивались микро РНК животных, которые подвергались стрессу в начале своей жизни, с животными, которые не попадали в стрессовые ситуации. Так в ходе исследования выяснилось,

Читать полностью »

Стресс и аллергия тесно связаны

24.04.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Специалисты из Университета штата Огайо после наблюдения за 179 аллергиками, страдающими сенной лихорадкой на протяжении 12 недель отметили, что у 39% было отмечено более одного обострения. Во всех случаях эти пациенты испытывали длительный стресс. Добровольцы, которые не испытывали нервных перегрузок.

Оказалось, что связь стресса и обострения аллергии не является непосредственной. Обострение не наступает сразу после стресса, но стресс приводит к обострению симптомов аллергии. Чихание, слезотечение, насморк сами вызывают дополнительный

Читать полностью »

Какие продукты лучшие во время стресса

24.04.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Состояние стресса требует не только помощи психолога, но и определенного питания. Как утверждают врачи, питание и специфическое лечение помогут восстановить здоровье и психологическое, и физическое. Как лучше питаться и какие продукты необходимы во время стресса.

Во время стресса особенно важно, чтобы рацион был сбалансированным и максимально удовлетворял потребности организма в необходимых веществах. Именно поэтому, если ты понимаешь, что переживаешь состояние стресса, очень важно следить за оптимальным балансом углеводов, жиров и

Читать полностью »

Стресс на дороге помогает начинающим водителям избежать аварии

23.04.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Стрессовая реакция на дороге, сопровождающаяся выработкой гормона страха кортизола, снижает риск попадания в дорожную аварию среди начинающих водителей.

В исследовании приняли участие 42 начинающих водителя. Их автомобили на протяжении 18 месяцев были оснащены видеорегистраторами, GPS и акселерометрами. Кроме того, во время лабораторного эксперимента ученые замеряли уровень гормона страха кортизола в крови участников. Выяснилось, что у испытуемых, в крови которых был высокий уровень кортизола, опасных ситуаций и аварий на дороге было меньше

Читать полностью »

Стресс, пережитый в детстве, возможно, сокращает продолжительность жизни

10.04.2014 Психиатрия  Нет комментариев

Девятилетние дети, растущие в неблагополучных семьях, будут стареть быстрее остальных, сделали предположение специалисты. Как оказалось, процесс старения, связанный с длиной теломеров, протекает в данном случае необычно. Это доказывает, что стресс способен влиять на генетику человека. Дэниэль Ноттерман из Университета Пенсильвании руководил соответствующим исследованием.

Он проанализировал состояние 40 мальчиков-афроамериканцев из проблемных семей. И у них теломеры, концевые участки хромосом, говорящие о реальном возрасте организма, были

Читать полностью »