Записи с меткой: тревога

Тревога — спутник выживших больных раком

07.06.2013 Тревога  Нет комментариев

Оставшиеся в живых онкологические пациенты и их партнеры имеют долгосрочный риск развития тревоги, утверждают ученые.

В новом исследовании, они изучили данные 27 публикаций, включивших, в общей сложности, 43 сравнительных исследования и обнаружили, что уровень депрессии был примерно одинаков среди соматически здоровых людей и пациентов, выживших после постановки диагноза рак спустя 2 года - 10,2% и 11,6%, соответственно.

А вот уровень тревоги был существенно выше: бывшие онкологические пациенты испытывали ее на 27% чаще спустя 2 года

Читать полностью »

Физические упражнения защищают от тревожности и стресса

07.05.2013 Тревога  Нет комментариев

Согласно исследованию ученых из Университета Колорадо (University of Colorado), активные физические упражнения снижают риск развития тревожности и стресса. Этот эффект не зависит от того, выполняются ли физические упражнения добровольно или принудительно.

Предыдущие исследования доказали, что физически активные люди лучше защищены от заболеваний, вызываемых стрессом. Ученым также известно, что ощущение собственного контроля за выполняемыми упражнениями оказывает благоприятное влияние на психическое здоровье человека за счет активации

Читать полностью »

Любовные тревоги подрывают иммунитет

09.04.2013 Тревога  Нет комментариев

Неуверенность в чувствах партнера и частое беспокойство относительно романтических отношений может серьезно ударить по вашему здоровью, утверждают эксперты из США.

Новое исследование ученых из университета штата Огайо (Ohio State University) показало, что любовные треволнения могут повысить уровень гормонов стресса и снизить функцию иммунной системы. В соответствии с полученными результатами, излишняя тревожность в отношениях повышает уровень гормона стресса кортизола и снижает количество иммунных Т–клеток, которые играют важную роль в

Читать полностью »

Как улучшить внешность и снизить тревогу?

21.03.2013 Тревога  Нет комментариев

Таблетка, которая могла бы улучшить здоровье, внешность и снизить тревогу? Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но с добавками омега-3, оказывающими антивоспалительный эффект можно попытаться добиться такого результата.

Новое исследование, описывает как рыбий жир снижает интенсивность воспаления – причину многих хронических, возрастных заболеваний и тревоги.

Более ранние исследования показали, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, такие как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), могут

Читать полностью »

Тревога удваивает риск смерти среди сердечников

21.03.2013 Тревога  Нет комментариев

Тревожные пациенты с заболеваниями сердца, подвергаются двукратному увеличению риска смерти от любой причины, показало новое исследование. Для тех же, кто страдает и тревогой и депрессией этот риск повышается трехкратно.

"Многие исследования ранее связывали депрессию с повышенным риском смерти у пациентов с сердечно-сосудистой патологией. А вот тревоге не уделялось столько внимания", - поясняет Лана Уоткинс (Lana Watkins), ведущий автор исследования и адъюнкт-профессор психиатрии и поведенческих наук.

Исследования показали, что депрессия

Читать полностью »

Тревога за личную жизнь портит иммунитет

21.02.2013 Тревога  Нет комментариев

Исследователи из Университета штата Огайо (США) решили выяснить, есть ли связь между напряжённостью в личных отношениях и состоянием иммунитета. Их интересовали не столько шумные семейные скандалы с битьём посуды, сколько тот вариант, когда один из пары начинает задаваться вопросом, а любит ли его другой и насколько сильно.

В эксперименте участвовали 85 пар, которые были женаты не менее 12 лет; средний возраст испытуемых составлял 39 лет. Участники заполняли психологический опросник, который должен был выявить уровень их тревожности, и

Читать полностью »

14 часов в неделю человек проводит в тревожных раздумьях

01.02.2013 Тревога  Нет комментариев

Как показали результаты проведенного в Великобритании исследования, целых 5 лет в жизни женщины занимают раздумья о своем супруге и о своем финансовом положении. Известно, что стресс или напряжение приводит к появлению тревожных мыслей. Если сложить продолжительность подобных раздумий, то получится 5 лет.

Каждый день человек проводит два часа в раздумьях о финансах, собственном здоровье, отношениях в семье и о финансовых проблемах. Беспокойство в плане перечисленных вопросов зачастую мешает нормальной жизнедеятельности, так как негативные

Читать полностью »

Когда тревога становится болезнью?

24.01.2013 Тревога  Нет комментариев

Беспокоиться во время стрессов – естественно. Но некоторые люди чувствуют напряжение и беспокойство день за днем, даже когда есть не о чем беспокоиться. Если это состояние длится 6 месяцев или дольше, можно говорить о генерализованном тревожном расстройстве.

Большинство людей переживают о своих бедах, будь то деньги, работа или отношения. Это нормально. А вот тревожное расстройство отличается от тривиальной озабоченности тем, что вы не в состоянии прекратить беспокоиться. И никак невозможно расслабиться, даже когда вы делаете то, что вам

Читать полностью »

Эфирные масла снижают уровень тревожности у людей

17.01.2013 Тревога  Нет комментариев

Как советуют ученые из Австрии, использование эфирного масла перед визитом к стоматологу поможет успокоиться. Совет ученых основывается на результатах проведенного ими исследования, в котором приняли участие 200 людей в возрасте 18-77 лет. Общее число участников было поделено на 4 группы. Все участники были записаны на прием к стоматологу и ожидали своей очереди. Первой группе дали понюхать эфирное апельсиновое масло перед тем, как войти в кабинет дантиста, вторая группа нюхала лавандовое масло, для третьих была поставлена релаксирующая

Читать полностью »

Кому угрожают тревожные расстройства?

29.12.2012 Тревога  Нет комментариев

Беспокойство – это нормальная человеческая эмоция, которую испытывает каждый и не раз. Многие люди чувствуют себя тревожно, когда сталкиваются с проблемой приема на работу, или из–за принятия важного решения. Тревожные расстройства бывают разные, они могут препятствовать вести нормальную жизнь.

Тревожное расстройство является серьезным психическим расстройством. Для людей с тревожными расстройствами, тревоги и страха, являются постоянными и подавляющими чувствами. Есть много типов тревожных расстройств, которые включают паническое

Читать полностью »