Записи с меткой: тревога

Боярышник и ромашка устранят тревожность

04.03.2016 Тревога  Нет комментариев

Если вы страдаете от легкой тревоги, затруднениями с засыпанием, чередованием фаз нервозности и апатии, некоторые растения могут помочь восстановить ваше настроение и сон.

Боярышник – этот кустарник широко распространен в регионах Европы, Азии и Америки, он может достигать 10 метров в высоту, и живет по 500 лет. В древней Греции боярышник был символом защиты и чистоты. Лекарственная ценность боярышника (главным образом, его плодов и соцветий) были научно признаны с конца 19 века. Растение начали применять для лечения различных расстройств:

Читать полностью »

Как быстро избавиться от тревоги

24.02.2016 Тревога  Нет комментариев

Постоянно нервничаете по пустякам? Как быть спокойными и забыть о тревоге?

Научитесь распознавать тревогу

Если вы не можете заснуть, много беспокоитесь, глубоко задумываетесь или зацикливаетесь на негативных ситуациях, становитесь чересчур раздражительными и эмоционально зависимыми, скорее всего, вы страдаете от тревожного расстройства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Жалуйтесь и выражайте свой страх

Не держите весь негатив и неприятные ощущения в себе. Научитесь их выплескивать

Читать полностью »

Открытие: тревога меняет траекторию движения человека

22.01.2016 Тревога  Нет комментариев

Беспокойство причиняет человеку немало неудобств. И ученым из Университета Кента удалось обнаружить еще одно из них. Как показало новое исследование, у людей, которые испытывают тревогу, повышена активность в правом полушарии мозга. Это заставляет их держаться левее при ходьбе.

В эксперименте участников с завязанными глазами попросили пройти по прямой к цели, которую они видели до этого. Исследователи заметили: люди с высокими уровнями тревоги шли левее. Это говорило о том, что у них была повышена активность в правом полушарии мозга. По

Читать полностью »

Тревожность помогает человеку в опасных ситуациях

05.01.2016 Тревога  Нет комментариев

Группа французских ученых доказала, что чрезмерная тревожность помогает человеку в опасных ситуациях. Такой вывод сделала исследователи под руководством Марвой эль Зейн, после того как было проведено несколько экспериментов.

Для участия в эксперименте ученые пригласили 24 добровольца. В рамках исследования всем испытуемым были продемонстрированы фотографии, с изображением лиц людей, которые выражают разные эмоции.

Самой ярко выраженным и тревожным было реагирование добровольцев на снимки, где взгляд людей был направлен прямо в глаза

Читать полностью »

Тревога и депрессия повышают риск смерти от заболеваний печени

17.12.2015 Тревога  Нет комментариев

Стресс и тревога могут на самом деле преждевременно свести в могилу, предупреждает новое исследование.

Ученые выяснили, что беспокойство и депрессия связаны с повышенным риском смерти от различных заболеваний печени. Данная связь была определена впервые, но причина пока остается не ясной, добавляют эксперты.

Предыдущие исследования показывали, что психологический стресс может привести к увеличению риска заболеваний сердца и инсульта. А факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний – такие как ожирение и повышенное кровяное давление –

Читать полностью »

Тревожность имеет свои плюсы

16.11.2015 Тревога  Нет комментариев

Тем не менее, невроз не расценивается как болезнь. Те, кому удается справиться со своими эмоциями, в отличие от других, могут воспользоваться преимуществами гиперактивного ума и пограничных чувств!

Как и другие типы личности, невротик имеют свои сильные и слабые стороны. Разница заключается в том, что невротик уже прекрасно знает свои недостатки и качествах, а это само по себе неплохо!

Тревожно-мнительные личности, как правило, стремятся решать свои экзистенциальные проблемы, их извечное беспокойство заставляет их действовать, искать

Читать полностью »

Ученые выяснили, как избавиться от тревоги

30.09.2015 Тревога  Нет комментариев

Специалисты из Университета Иллинойса обнаружили связь между строением головного мозга человека и склонностью его к тревоге. Орбитофронтальная кора отвечает за многие функции, включая и чувство тревоги. Эта зона формирует связь между эмоциональной и логической информацией.

Ученые попытались найти ответ на вопрос: каким способом можно снизить тревогу у человека. Оказалось, утолщение зоны орбитофронтальной коры обеспечивает оптимизм и защищает от чрезмерной взволнованности и беспокойства.

Отметим, остальные структуры никак не влияли на

Читать полностью »

Тревожный характер можно исправить психотерапией

17.09.2015 Тревога  Нет комментариев

По мнению многих специалистов в психиатрии, тревожность (тревожный невроз) не является эмоциональным расстройством, с которым человек может справиться сам. Это заболевание имеет биологическую причину и должно лечиться фармакологическими средствами. Предполагается, что 40 — 60 процентов от общего объема пациентов, которые приходят на прием к врачу семейной медицины, находятся в таком состоянии.

Тревожность характеризуется состоянием беспокойства, страхом, что может что-то случиться, негативными мыслями, вызванными неопределенностью ситуации,

Читать полностью »

Как самостоятельно справиться с тревожностью и паникой?

11.06.2015 Тревога  Нет комментариев

Что вы чувствуете, когда она наполняет вас? Какие мысли проносятся в этот момент в вашей голове и с какой скоростью? До конца ли вы осознаете, что означает ваша тревожность? Может казаться, что про тревогу все известно, но часто это не совсем так.

Тревожность

Тревога — очень мощная эмоция, которая часто перерастает в тревожность, то есть становится фоновым состоянием психики. Это состояние может тем или иным образом влиять на многое — на поведение, мысли, реакции, телесные функции. Вместе с тревожностью приходят неуверенность в себе,

Читать полностью »

Как научиться избегать тревог

23.04.2015 Тревога  Нет комментариев

В этой небольшой статье мы поговорим с вами о том, какими способами современный человек избегает своего полноценного участия в жизни, с ее трудностями и радостями, заменяя полноту жизни суррогатным существованием, будь то виртуальная жизнь в интернет-пространстве, или неудачные компромиссы в выборе профессии, личной жизни и т.п.

Знаменитый французский философ говорил: «Человек – это выбор». Личность человека проявляется в тех жизненных выборах, которые он совершает. Даже больше, личность не только проявляется, а растет и развивается именно

Читать полностью »