Записи с меткой: занятия спортом

Спиртное однозначно мешает эффективно тренироваться, показали исследования

15.08.2016 Алкоголизм  Нет комментариев

Спиртное однозначно мешает эффективно тренироваться, показали исследованияМногие люди, зная, что им предстоит вечеринка, предпочитают сходить в спортзал до встречи с друзьями. По их мнению, это такой компромиссный вариант - и спортом позаниматься, и повеселиться. Но ученые Университета Северного Техаса предупреждают: время после тренировки критически важно для восстановления сил и мышечного роста. Между тем, алкоголь тормозит мышечный рост на гормональном уровне.

И этот негативный эффект в особенности актуален для мужчин и тех, кто активно тренируется (тяжелые тренировки на силу). По сути, если пойти в бар после

Читать полностью »

Ученые нашли связь между занятиями спортом и активностью мозга

04.03.2016 Неврология  Нет комментариев

Ученые нашли связь между занятиями спортом и активностью мозгаСпорт помогает сохранить активность мозга в течение максимального времени. Об этом заявили ученые, которые провели масштабные исследования в стенах Королевского колледжа Лондона.

Различные спортивные дисциплины являются крайне популярными среди наших соотечественников.

Ученые смогли найти еще один позитивный фактор занятий спортом. Оказалось, что регулярное занятие спортом помогает сохранить не только силу тела, но и ясность ума, причем, даже в том возрасте, когда мозг частенько начинает подводить человека.

Исследование проводилось на

Читать полностью »

Психотропные препараты способны заставить ленивых людей заниматься спортом

06.11.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Психотропные препараты способны заставить ленивых людей заниматься спортомПо словам исследователей из Университета Кента, из-за сидячего образа жизни умирают в два раза больше людей, чем от ожирения. Лекарства, делающие людей активными, помогут решить данную проблему. Физическая нагрузка - одна из основных причин нежелания заниматься спортом.

Даже физическая активность умеренной интенсивности, например, ходьба, требует значительных усилий. Поэтому многие люди предпочитают в свободное время смотреть телевизор. Кофеин и такие препараты, как Модафинил и Метилфенидат, меняют восприятие физической нагрузки. После их

Читать полностью »

Занятия спортом защитят мозг от стресса

25.08.2015 Психиатрия  Нет комментариев

Занятия спортом защитят мозг от стрессаЧеловеческий организм с радостью реагирует на любую физическую активность. Занятия спортом также полезны для мозга, считают ученые Пристонского университета. Нагрузки позволяют ему снизить восприимчивость к стрессу.

Исследования в лаборатории ученые проводили на мышах, которые регулярно подвергались физическим нагрузкам. Нагрузки также способствуют росту новых нейронов.

Также значительным успехов в исследовании является то, что ученые выявили зону мозга, которая и влияет на появление тревожного расстройства. Ученые доказали, что мозг

Читать полностью »

Ученые: занятия спортом не дают мозгу деградировать

13.01.2015 Неврология  Нет комментариев

Ученые: занятия спортом не дают мозгу деградироватьБританские ученые обнаружили еще один повод вести активный образ жизни. В Шотландском университете было проведено исследование, в котором приняли участие добровольцы старше 70 лет. Они были разделены на три группы.

В первую группу попали те, кто вообще не занимается спортом и ведет максимально пассивный образ жизни, во вторую – те, кто уделяет время физическим нагрузкам периодически, в третью – те, кто регулярно посещает фитнес-центры.

В течение трех лет участники эксперимента постоянно проходили медицинские осмотры, в ходе которых

Читать полностью »

Ученые: усталость при занятиях спортом зависит от мозга

05.03.2014 Другое  Нет комментариев

Ученые: усталость при занятиях спортом зависит от мозгаГраница усталости при занятиях спортом зависит не от выносливости мышц, а от особенностей мозга. Обоснование этой гипотезы представил доктор Самуэль Маркора из Университета Кента.

Он объяснил, что профессиональные спортсмены никогда не переходят предела своих физических возможностей, так как мозг подает сигнал об усталости до того, как сердце, мышцы и легкие начнут отказывать. Кроме того, мозг приучает тело к физическим нагрузкам.

По словам доктора Маркора, максимальные физические возможности человека зависят от баланса восприятия усилий

Читать полностью »

Занятия спортом делают мозг более эффективным

02.04.2013 Другое  Нет комментариев

Занятия спортом делают мозг более эффективнымНедавние исследования подтверждают: регулярные физические нагрузки положительно влияют на состояние мозговой деятельности, улучшают память, обучаемость и способность к принятию решений.

Опубликованные недавно в международном журнале «Психологическая медицина» результаты нового исследования доказывают, что те люди, кто с молодых лет регулярно занимаются спортом, после достижения пятидесятилетнего возраста в тестах на запоминание демонстрируют лучшие результаты.

В медицинском журнале по проблемам болезни Альцгеймера также представлена

Читать полностью »