Записи с меткой: здоровье мозга

Реальные методы для уменьшения степени тревожности

24.05.2018 Тревога  Нет комментариев

От стресса или же тревожного расстройства нельзя избавиться в одно мгновенье. Но существуют специальные методы самоуспокоения, которые позволяют вернуть контроль над ситуацией.

Бег, стало известно порталу rsute.ru. «Хронический стресс превратил меня в человека, который уже не верил себя. Я считала, что у меня никогда ничего не получится… В сентябре я начала заниматься бегом. А когда стала бегать согласно строгому расписанию, то увидела, как укрепляются мои мышцы и улучшается общее состояние здоровья, то поняла – в этом я уже преуспела

Читать полностью »

Неврологи советуют своевременно позаботиться о здоровье мозга

26.06.2017 Неврология  Нет комментариев

Поскольку средняя продолжительность жизни увеличивается и население планеты стремительно стареет, всё более распространённым явлением становится и старческое слабоумие. По мнению неврологов Каролинского института, этот риск можно минимизировать, учитывая различные факторы, начиная от артериального давления и веса до степени физической и умственной активности, которые влияют на когнитивные функции.

Увеличение средней продолжительности жизни населения вызвало рост мозговых расстройств, связанных с естественными процессами старения, одними из

Читать полностью »

Приготовление пищи на открытом огне плохо влияет на мозг

17.03.2017 Неврология  Нет комментариев

Ученые из университета Калифорнии, проанализировав данные нескольких десятков исследований, проведенных за последнее десятилетие, пришли к выводу, что влияние открытого огня на здоровье человека в значительной степени недооценено.

Наиболее очевидный вред в частности, дым, который исходит от костров, влияет на детей – в наибольшей степени страдают их когнитивные навыки, память, способность к обучению, логическое мышление и так далее. По мнению ученых, вред может принести с собой не только непосредственно костер, но и любой источник дыма – в

Читать полностью »

Ночная еда вредит мозгу

04.03.2016 Неврология  Нет комментариев

Ученые определили, что тем, кто любит перекусить непосредственно перед сном или уже ночью, грозят неиллюзорные проблемы с умственной активностью.

Ученые из Калифорнийского университета (Лос-Анджелес) провели серию исследований, которые подтвердили, что питание в ночное время – путь к ухудшению здоровья.

Первоначально ученые отталкивались от информации (подтвержденной опытами их коллег) о том, что ночная еда способствует весьма и весьма быстрому набору веса. Связано это все с целым комплексом причин, в основе которых – цикличность

Читать полностью »

Психологические травмы меняют мозг

31.08.2015 Неврология  Нет комментариев

В исследовании специалистов из Научно-исследовательского института Ротман приняли участие люди, которым удалось избежать смерти. Это были пассажиры рейса 236 Air Transat, летевшего из Лиссабона в Торонто 24 августа 2001 года. Во время полета над Атлантическим океаном у самолета закончилось топливо. Пилоту удалось совершить аварийную посадку на военную базу, расположенную на Азорских островах.

Специалисты заметили, что травма оставила след в памяти пассажиров, независимо от того, развилось ли у них посттравматическое стрессовое расстройство

Читать полностью »

Какая диета лучше всего защитит мозг

11.08.2015 Неврология  Нет комментариев

Принципы здорового питания – это именно то, что поможет даже предотвратить или замедлить разные формы деменции, в том числе болезнь Альцгеймера.

Здоровое питание не только поддержит идеальный вес, предотвратит диабет и болезни сердца – появляется все больше и больше доказательств, что это также защитит мозг от нейродегенеративных заболеваний. Последние исследования в этой области показывают, что люди со здоровыми привычками в питании имеют более низкие риски возникновения разнообразных проблем с интеллектом.

Некоторые ученые также

Читать полностью »