Ученые объяснили, как связаны сон при свете и депрессия

15.03.2018 НеврологияПсихиатрия  Нет комментариев

Ученые объяснили, как связаны сон при свете и депрессия

Сон при свете существенно увеличивает риск развития депрессии. К таким выводам пришли ученые из Мичиганского университета в США.

Исследователи провели эксперименты с участием 900 пожилых людей. Среди них были те, кто спал в освещенной комнате, и те, кто предпочитал ночной отдых в полной темноте. Выяснилось, что любители включать свет перед сном страдали от хандры на 65% чаще остальных.

Сотрудники университета нашли этому научное объяснение. Оказалось, свет, даже слабый, плохо влияет на выработку мелатонина, который отвечает в человеческом организме за суточные ритмы. Кроме того, специалисты выяснили, что яркий свет способен еще больше навредить человеку.

Метки записи:  , , ,
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>