Умение преодолевать стресс продлевает человеку жизнь

27.05.2016 Психиатрия  Нет комментариев

Умение преодолевать стресс продлевает человеку жизнь

Ученые, проведя серию двухдневных стресс-тестов при участии 41 волонтера, сделали выводы, что отсутствие стресса и умение расслабляться продлевает человеку жизнь, сохраняя его нервы и сердечно-сосудистую системы в здравии.

По результатам двухдневных стресс-тестов ученые пришли к выводу, что умение расслабляться и не корить себя за некоторые проступки повышает здоровье человека. Более того, нужно предъявлять к себе такие требования, которые человек в состоянии выполнить, считают ученые.

Общее спокойствие и отсутствие или легкое преодоление стрессовых ситуаций делают жизнь приятнее и длинней. Одновременно люди, которые не в состоянии простить себя за некоторые проступки, чаще подвержены болезням и стрессовым ситуациям.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>