Последние статьи
-
Влияние кровотока на МРТ головного мозга. Перфузионная и диффузионная МРТ Кровоток оказывает предсказуемый эффект на интенсивность сигнала. При стандартной
-
Деафферентационная боль. Таламический синдром. Рефлекторная симпатическая дистрофия. Своеобразен патофизиологический механизм деафферентационной боли — боль возникает
-
Риски применения вальпроевой кислоты и ее производных будущими отцами Вальпроевая кислота и ее производные, принимаемые во время беременности матерью, обладает
-
Антигипертензивная терапия и деменция у пожилых пациентов Актуальность Известно, что в общей популяции снижение артериального давления
-
Эффективность, безопасность и переносимость атогепанта у пациентов с эпизодической мигренью Эффективность, безопасность и переносимость атогепанта у пациентов с эпизодической
-
Затяжной сон снижает мозговую активность
20.01.2016
Неврология 
-
Группа ученых в результате множественных исследований пришла к выводу, что долгий сон негативно сказывается на умственных способностях человека. Особенно в случаях, когда сон длится более 9 часов в сутки.
Так, ученые 3 года изучали данные более 2700 человек в возрасте 60-70 лет. Половина из них спали 6-8 часов в сутки, остальные – 9 и более часов.
В результате выяснилось, что любители поспать подольше рискуют снижением таких функций, как память, мышление и воображение.
Однако специалисты призывают не путать причины и следствия: привычка долго спать может быть отдельным симптомом.
Помимо нарушений функционирования сердечнососудистой системы, слишком долгий и короткий сон становятся причиной заболевания нервной системы, начиная от раздражительности, рассеянности и перепадов настроения и заканчивая стрессом и синдромом хронической усталости.
Отметим, все исследования показывают, что в идеале сон должен длиться не более 6-8 часов в сутки.
Последние обсуждения
Катерина: Мне от стресса очень »
Катерина: Мне очень нравится »
Сережа: На даче пришло время »
Вадим: Моя бабушка всегда при »