Записи рубрики: Депрессия

Откуда берутся перепады настроения?

22.10.2019 Депрессия  Нет комментариев

Наше эмоциональное состояние меняется не само по себе. Его «взлеты и падения» происходят под влиянием множества факторов. Изменения в сфере гормонального фона организма. Наиболее ярко это явление отражается в колебании эмоциональных реакций у женщин в течение различных фаз менструального цикла. Кроме того, иллюстрацией этой причины перепадов настроения может служить нестабильность эмоционального фона во время беременности. Помимо половых гормонов, влияние на настроение оказывают и другие медиаторы эндокринной системы: гормоны надпочечников,

Читать полностью »

Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться

21.10.2019 Депрессия, Другое  Нет комментариев

Раскрытый ежедневник напоминает о сотне важных дел, мигающий экран телефона сигнализирует о множестве непрочитанных писем, а календарь услужливо напоминает о приближающемся дедлайне. И в этом «рабочем процессе» вы просто не в состоянии сдвинуться с места. Любимое занятие уже не приносит удовольствия. Так бывает. Это особое состояние усталости, которое психологи назвали эмоциональным выгоранием.

Немного теории
Под синдромом эмоционального выгорания подразумевается состояние психологического истощения. Оно может приводить к

Читать полностью »

Чем может обернуться обычная хандра: объясняет психолог

18.10.2019 Депрессия, Другое  Нет комментариев

У каждого психолога есть свои скелеты в шкафу и свои триггеры, не говоря уже о пролеченных тараканах, которые хоть и дадут фору «тараканус обыкновенус», но все равно никуда не деваются. Для меня одним из триггеров являются разговоры о депрессии. Вот все эти доморощенные «будь мужиком», «возьми себя в руки», «тебе просто надо отвлечься», «не нагнетай — это у всех бывает».

Несколько лет назад мне позвонил очень хороший друг.

— Привет, — весело произнес он в трубку, — ты берешь в терапию мужиков со страдашками?

— Это кто ж тебе такой

Читать полностью »

Депрессия: 5 факторов, которые способствуют ее появлению

30.09.2019 Депрессия  Нет комментариев

Прежде всего вам стоит знать, что причины этого состояния могут быть как физиологическими, так и вызванными внешними обстоятельствами. Говорят, что депрессию вызывают нарушения в химии мозга. Например, из-за гормонального дисбаланса, факторов окружающей среды или конкретной непростой ситуации. Однако депрессия может также быть следствием некоторых привычек.

Важно помнить о том, что не всегда периоды глубокой грусти и подавленности означают наличие депрессии. Человек может переживать травмирующие события, не испытывая при этом настолько

Читать полностью »

Как бороться с депрессией

24.09.2019 Депрессия  Нет комментариев

Как бороться с депрессией — советы
Постарайтесь чем-то увлечь себя – развлечь. Придумайте новое хобби, сходите на новы фильм, познакомьтесь с новыми людьми.Обязательно в Вашей жизни должно появиться как можно больше всего нового.Вы сразу почувствуете прилив новых сил, а значит со старой слабостью будет легче справиться.

Средства при депрессии – от народа
1 ст. ложку перечной мяты заварите 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 15-20 минут и принимайте по пол стакана 2 раза в день.
Берём ромашку и

Читать полностью »

Как депрессия физически воздействует на мозг

20.09.2019 Депрессия  Нет комментариев

Несмотря на то что многие считают депрессию чисто эмоциональным расстройством, которое влияет лишь на настроение и чувства, эта проблема имеет и физические последствия. Да, депрессия воздействует не только на разум, но и на тело. Ведь в мозгу происходят физические и химические изменения, которые не могут не влиять на весь организм. Эта глобальная проблема имеет гораздо более серьезный масштаб, чем принято думать.

Что происходит с мозгом во время депрессии
По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), более 300

Читать полностью »

Опасный дуэт. Цистит и депрессия – что их связывает?

18.09.2019 Депрессия  Нет комментариев

«Цистит и депрессия – что их связывает?» – спросите вы. Но такой вопрос может озадачить только того, кто циститом никогда не страдал и не испытывал мук, связанных с этой болезнью. И медики эти тесные взаимоотношения подтверждают. Прямую связь между случаями возникновения хронического цистита и депрессии в ходе недавнего исследования выявили, к примеру, учёные из США.

Свои выводы после анализа на первый взгляд необычного исследования они опубликовали в нынешнем году в авторитетном издании «Международный неврологический журнал» (International

Читать полностью »

Женщины, подвергшиеся сексизму, чаще других сталкиваются с депрессией

17.09.2019 Депрессия  Нет комментариев

чёные Университетского колледжа Лондона провели исследование, чтобы выяснить, как сексизм влияет на ментальное здоровье человека. Результаты показали, что женщины, которые столкнулись с гендерной дискриминацией, в три раза чаще других рассказывают о своей депрессии. Исследование, опубликованное в журнале Health Psychology, приводит издание The Independent.

Специалисты изучили данные 2956 женщин возрастом старше шестнадцати лет, которые были опрошены в рамках анализа британских домохозяйств в 2009 и 2010 годах. Участниц спросили, чувствовали

Читать полностью »

Киви является антидепрессантом для человека, считают ученые

12.09.2019 Депрессия  Нет комментариев

Эксперимент проводился на протяжении 6 недель на 54 добровольцах мужского пола, которых разделили на две группы. Одна группа ежедневно употребляла 1/2 киви, другая - по 2 шт киви. Спустя 6 недель ученые подвели результаты эксперимента. Как выяснилось, та группа молодых людей, которая употребляла по два киви в день, испытывала меньше усталости и депрессия. Ученые сделали вывод, что киви положительно влияет на организм человека из-за богатого содержания витамина C. Этот витамин отвечает за скорость метаоболизма в организме человека.

Читать полностью »

Депрессия может ускорить старение мозга

10.09.2019 Депрессия  Нет комментариев

Депрессия может ускорить старение мозга, предупреждают ученые из Йельского университета. С помощью новой техники сканирования мозга специалисты установили, что синаптическая плотность – количество связей в мозге – начала уменьшаться на 10 лет раньше у людей с депрессией, чем без нее. Данные изменения происходили в возрасте 40 лет, а не в 50 лет, как обычно. Это может означать более раннюю потерю памяти, затуманенность сознания, замедление речи, а также более раннее начало возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

По словам

Читать полностью »